metabolizm

Może ktoś ma podobny dylemat?? Niedługo kończę dietę kopenhaską, schudłam na niej 8 kg ale to przy mojej wadze niestety za mało i chciałabym przejść teraz na DC - czy to dobry pomysł zaczynać ją zaraz następnego dnia po skończeniu kopenhaskiej?? Czy może lepiej trochę poczekać?? Bardzo liczę na pomoc... Pozdrawiam serdecznie Miło czyta się wypowiedzi na tym forum :)

rozumiem, że po ścisłej 3tyg mieszana, ale czy musi być tak, że najpierw 2 tyg. 2*DC+1, potem 2 tyg.1*DC+2, potem 2 tyg 1000kalorii i zwiększanie? jak to jest z tymi tygodniami? jestem pierwszy raz na DC i nie wiem jak to sobie rozplanować. napiszcie. pozdrawiam.

Kochane forumowiczki, właśnie się dowiedziałam, że w przyszłą środę wyjeżdżam służbowo na 3 dni, nie ma mowy o kontynuowaniu ścisłej ani nawet mieszanej przez ten czas, we wtorek minie 7 dzień, co robić ??? Oczywiście będę starała się oszczędzać z jedzeniem, ale ze względu na służbowe obiady i kolacje, całkiem uniknąć jedzenia nie mogę, czy to znaczy, że po powrocie muszę zaczynać wszystko od początku, bo wszystko, co teraz stracę mi wróci w ciągu tych 3 dni ? Czy mam po prostu p...

Witam Magda z tej strony szkiełka:) Mam 168cm wzrostu początkowa waga to 83kg.Dziś jest 16sty dzień diety jest -6kg.Niestety waga stoi od 7 dni... a nawet pół kg więcej sie pojawia na wskaźniku:( Mówiąc szczerze źle mi z tym.Zastanawiam się nad przejściem nad mieszaną i przedłużeniem jej okresu.Ja sobie tłumacze to tak może mój organizm sie po prostu przyzwyczaił i metabolizm tak zmalał...Być może jak pobudzę jelita to roboty otrzymam zamierzany efekt:P??Jak uważacie ??? Voluptas i inn...

niby czytałam, ale jakos to do mnie nie dociera, może dlatego, że osłabiona jestem :-). Dlaczego właściwie ta ketoza jest tak ważna i co od niej zależy??? Ja jestem dziś w 14 dniu ścisłej i, mimo, że nie podjadam, odczuwam jednak głód między posiłkami, nie jest on może tak wielki, jak na początku, ale jednak. Czy to jakaś anomalia??