5/5 czy 1/1 ???

[rizon]

próbowałam już nie raz wejść na diete D i zawsze po 2 - 3 dniach odpuszczałam,bo coś... no i patrze sobie dzisiaj w lustro i już nie ma,że boli,nie ma że coś,więc przyjmijcie mnie dziewczynki do swojego grona i proszę pomóżcie mi jakoś się zebrać.
a na początek decydująca sprawa - co jest lepsze wg was - 5/5 czy 1/ 1 ?

[dolmadakia]

Ja nie stosowałam żadnej z tych metod,choc pewnie jedna i druga opcja ma swoje zwolenniczki.Próbowałam 3/3,ale strasznie mi się to myliło i nie potrafiłam sie doliczyć tych dni.RTak więc 1/1 na pewno jest praktyczniejszy.W końcu wylądowałam /i skończyłam już w maju/ w systemie 4/3.Wymyśliła to jedna z forumowiczek i dla mnie był świetny patent.Od pon do czwartku dniPP a piątek-niedz dni PW.Nic sie nie myli i nie trzeba sobie przypominać.Polecam.I życzę efektów.Ile masz do "wyelinimowania"?

[rizon]

no tak marzy mi się 10,ale 5 też nie pogardze :) a u Ciebie jak z wagą? ile zeszło? myślisz,że po 1/1 będą takie same efekty jak po np. twoim sposobie? i jak przeszłaś te pierwsze pare dni,które są przede mną :( ?

[malosia06]

Stosowałam 1/1 i bardzo mi to odpowiadało. Pierwsza faza była dla mnie okropna ze względu na brak warzyw. Poza tym ten system ułatwia uniknięcie zatwardzeń.

[faustine]

System 1/1 - 19 kg - w cztery miesiące.Polecam!

[mama_ania77]

Ja zaczęlam szybciej chudnąć odkąd zmieniłam system z 5/5 na 1/1 :). Przez 3 pierwsze miesiace bylam 5/5, przed Świetami zaczęłam eksperymentować, zeby na swieta wypadło mi PW i tak odkryłam, ze 1/1 bardziej mi sluzy :)

[otiku]

Mam system 3/3, bo 5/5 to za długo dla mnie. U mnie się sprawdza chociaż jak przechodzę na warzywa to czuję się trochę ciężko pierwszego dnia ale drugi i trzeci jest ok. Kurcze może 1/1 nie byłby taki zły ale nie wiem czy teraz zmieniać. Może już dotrwam do III fazy.
Widzę, że chcemy tyle samo zgubić chociaż w suwaczku zrobiłam większe założenia ale 10 kg też mi wystarczy.

[nomya]

Od samego początku stosuję 5/5 i już się tak przyzwyczaiłam do tego rytmu, że nic innego mi nie pasuje, a próbowałam robić 1/1 ze względów praktycznych- by nie wyrzucać nadmiaru kupionych warzyw, które mi zostają w lodówce po piątym dniu PW, bo niestety nie wszystkie warzywa przetrzymują te 5 dni P. Ciągle mi się dni myliły przy 1/1, a z kolei przy 3/3 miałam niedosyt warzyw. Po prostu za bardzo przywykłam do systemu 5/5. A Ty rozważ za i przeciw i zacznij sobie rytm, który Tobie odpowiada :)

[jolusia2604]

Polecam Tobie 4/4, ponieważ kiedy gotujesz np. zupę to masz ją na dwa dni. Ja stosowała 4/3, wtedy każdy tydzień był taki sam i wiedziałam że od poniedziałku do czwartku warzywa, a od piątku do niedzieli same PP.

[lilka208]

ja stosowałam 1/1 i polecam ten system :)