Orgazm u kobiet - metody

[seksuolog]

[seksuolog]

Znaczny procent populacji kobiet ma problemy z
osiaganiem orgazmu lub jest wrecz oziebla seksualnie.
Kobiety te czesto pytaja jak zmienic ten stan rzeczy.
Jest to sprawa bardzo indywidualna i trudno jest podac
proste reguly ktore zawsze beda dzialaly.

Do osiagniecia orgazmu potrzebna jest czesto kombinacja
pozytywnych bodzcow psychicznych (od np. dobrego nastroju
do wielkiej milosci) oraz stymulacja fizyczna.

W tym watku mozna by zebrac *typowe* metody stymulacji *fizycznej*
ktore kobiety stosuja z powodzeniem do osiagniecia orgazmu. Moze
to byc pomocne w zorientowaniu sie jakich metod mozna sprobowac.

Ogolnie stymulacja orgazmowa dotyczy stref erotogennych: wargi,
biust, krocze, wargi wewnetrzne, lechtaczka, pochwa, odbyt.

Typowe metody stymulacji:

1. zaciskanie ud (rytmiczne, ewentualnie z przedmiotem miedzy udami np.
poduszka)

2. uciskanie reka wzgorka lonowego, krocza (ew. pocieranie o przedmiot
np. poduszke)

3. stymulacja palcami warg wewnetrznych (moze byc potrzebny srodek
nawilzajacy np.slina)

4. stymulacja palcem lechtaczki (jak wyzej)

5. masaz palcem wlotu pochwy i pochwy

6. stymulacja okolicy odbytu (w fazie wstepnej)

7. cieply prysznic, (strumien wody na krocze, lechtaczke po
rozsunieciu warg)

8. powyzsze metody przy wspolpracy z partnerem (podczas stosunku)

9. wspomaganie wibratorem lub aparatem do masazu (szczegolnie gdy
potrzebne sa silne bodzce)

Ta liste mozna teraz kontynuowac, zapraszamy.