ile kosztuje trener?

[edytkus]

Orientuje sie ktos ile kosztuja zajecia indywidualne z trenerem na
gym? I jak dlugo trwa sesja? Dostalam ulotke z lokalnego gym z
promocja trzech sesji za $100 i zastanawiam sie jaki jest koszt bez
promocji ;)

[bozena73]

No wlasnie..tez myslalam o skorzystaniu z tej oferty, naleze do NYSC
i wlasnie oni tez maja taka promocje...Wiem ze moj znajomy placil za
45 minutowa sesje $80 dolarow wiec raczej ta promocja nie jest
zla...
Mialam juz jedna kilka miesiecy temu (ale to za darmo, jako
promocyjna dla nowych czlonkow gymu) bardzo mi sie podobalo..ciezko
bylo ale pozniej przez kilka dni miesnie mi bolaly..

[foxie777]

Kilka lat temu, po klopotach z kregoslupem,poszukalam
sobie prywatnego trenera.Placilam mu 45 dolarow za 60 min.
Trzy razy w tygodniu, przez 4 miesiace.Teraz cena jest 50.
Wyniki byly super.Umocnilam sobie miesnie krzyza,i cala sylweta
byla lepsza.
Teraz chodze sama, ale jestem len,i za malo.
Musisz popytac czy poobserwowac tych trenerow, bo ja widzialam
rozne sceny w gymie, jak trener nie ma pojecia co robi,
i na dokladke tylko patrzy na zegarek.
To jest duzy wydatek,i trzeba sprawe rozeznac.

pozdr

[skibunny]

Bozenko, ja tez naleze do NYSC - gdzie Ty chodzisz?
ja wlasnie pierwszy raz korzystam z personal trainer... i jestem b.
zadowolona... tyle ze jednak jest drogo...chodze na silownie od lat,
ale ostatnio popadlam w jakas rutyne i od dluzszego czasu nie mialam
ani postepu ani checi...
maja tez special, trening dla 2 osob, jest znacznie tanszy i rownie
skuteczny... prowadzony jednak indywidualnie, tzn. trener dobiera
wage i ilosc powtorzen stosownie do formy cwiczacego...
w zaleznosci od tego ile godz. wykupujesz cena sie zmienia, czym
wiecej zajec tym taniej wychodza...
ja sobie wykupilam kilka w ramach prezentu urodzinowego; ktory ma
mnie uchronic przed 'mid-life crisis' ... i poprawic moja sylwetke...
jesli, ktoras z was chcialaby pocwiczyc razem w NYSC, to ja bardzo
chetnie sie dolacze, bo cwiczenie razem naprawde motywuje, ja zwykle
chodze po pracy, ale bylabym w stanie isc tez przed praca na
treninig w towarzystwie...

[bozena73]

Ja chodze najczesciej do tego klubu co sie znajduje tuz przy mojej
pracy (34ta i Park Avenue), chodze w czasie lunchu wiec tak jest mi
najwygodniej..ale czasami w weekend z moim M. chodzimy do nowo
otwartego na Glendale w tym nowym mallu Atlas Park - uwielbiam tam
chodzic..czysciutko, przestronnie, nowe maszyny i nie tak duzo
ludzi...maja tez babysitting service, wiec od czasu do czasu
przyprowadzam tam synka :-)

[skibunny]

ja chodze na 45th street i 5th ave...jak sie ma dziecko to
rzeczywiscie ciezko znalesc czas... ja mam tylko godz. lunchu wiec
to troche dla mnie za krotko...
ale trenera polecam, nawet na kilka sesji, bo poprostu nada kierunek
naszym dzialaniom:)
trzeba o wiele wiecej i ciezej cwiczyc niz nam sie to wydaje:)
w kazdym razie zycze zapalu i wytrwalosci no i oczywiscie
rezultatow:)

[bella1978]

W Atlas Park bylam ale tylko na zakupach :). Wiem ze silownie zachwalalo sporo
osob, juz jakis czas temu wiec chyba sie wybiore tez. Mam dwie inne blizej -
nowo-otwarta na 39th Street zaraz przy Queens Blvd i w Rego Park druga -ta jest
dalej.A w tygodniu to raczej staram sie isc po pracy (mam tylko 30 minut lunch
break), do 38th i Browadway - w czwartek jest super wycisk na boot camp :))

[edytkus]

bozena73 napisała:

> chodze w czasie lunchu

Bozena (oraz inne osoby do ktorych pasuje ten post), napisz jak Ty
to robisz? Przeciez przy cwiczeniach czlowiek sie poci, makijaz
splywa a fryz klapnie i trzeba doprowadzic sie do porzadku. Jak
dlugo trwa Twoja przerwa na lunch ze wystarcza czasu na cwiczenie,
prysznic i doprowadzenie sie do stanu wyjsciowego? Ile czasu
poswiecasz na cwiczenie a ile na reszte? i czy w ogole jesz cos na
lunch? ;)

[bozena73]

U nas wiekszosc ludzi z pracy chodzi w czasie lunchu, najwazniejsze
jest to ze silownia znajduje sie tuz przy naszej pracy wiec na
dojscie nic nie trace, klasy najczesciej trwaja 30 (abs class) lub
45 min, wiec jest czas na krotki prysznic i doprowadzenie sie do
stanu wyjsciowego..lunch biore godzinke lub czasem dluzej ..ale nikt
na szczescie mnie nie sprawdza ile trwa moj lunch wiec sie tym nie
stresuje..a lunch jem po przyjsciu z silowni juz przy komputerze :-)

[marcysiaw1]

szukasz trenera dla siebie? juz chyba nawet on Ci nie pomoze!

[edytkus]

marcysiaw1 napisała:

> szukasz trenera dla siebie? juz chyba nawet on Ci nie pomoze!

czy twoje ubezpieczenie pokrywa wizyty u psychiatry i toksykologa?
moze skorzystaj

[kobraluca]

a to ci checa, znowu sie kloca i nie wiadomo o co:)))

Ja mialam personal trainer w YMCA, ale mi kobita dawala wycisk, po
treningu az sie trzeslam. Warto bylo sie pomeczyc, mialam piekna
figure, ze sie pochwale nieskromnie,ale to bylo dawno temu i
nieprawda:) Ale do rzeczy, placilam 50 dolarow za godzine

Edytkus, jesli szkoda Ci kasy, sprobuj sie dowiedziec po znajomych
czy nie znaja kogos kto dorabia sobie na boku i potrenuje Cie
prywatnie, teraz wiosna sie zaczyna, mozna trenowac na dworze. W
domu tez zreszta mozna, na pewno byloby taniej

[zyta2003]

Mysle, ze taki siaki trener - to jest malo wazne. Najwazniejsze
jest samemu regularnie isc i cwiczyc. Trener za za nikogo tego nie
zrobi, ale oczywiscie jesli chce sie wydac pieniadze to zawsze
mozna.

[kobraluca]

Mysle,ze ciezko jest samemu wymyslic sobie takie cwiczenia i nie
sposob chyba dac sobie takiego wycisku bez kogos kto drze Ci sie nad
glowa "You can do it, don't give up!!!" i wycisnie z Ciebie
wszystko. Momentami wydawalo mi sie,ze nie dam rady, nie wycisne z
siebie juz ani jednego brzuszka,ale jakos udawalo mi sie zrobic
jeszcze 50. Gdybym cwiczyla sama na pewno bym tego nie zrobila

[skibunny]

zgadza sie:) ja tez nie wiedzialam ile tak naprawde moge;
dodatkowo trener wie, ktore partie miesni trenowac razem;
np. jak sie cwicz brzuch, nalezy rowniez cwiczyc plecy...
tez nie bylam przekonana do tego czy to ma sens, dopoki nie
doswiadczylam na wlasnej skorze:)
napewno duzo mi dala praca z trenerem i moje cwiczenia w przyszlosci
beda o wiele bardziej efektywne...

edytkus!

[marcysiaw1]

teraz odnosnie pytania hahah, mam kumpele, ktora jest personal
trainer jesli chcesz moge sie dowiedziec ale kiedy to nie wiem bo
zadko ja widuje!
pozdrawiam