Zmęczenie

[sadgirl25]

Jak sobie z nim radzić na co dzień?
Jakieś rady/sposoby ?

[szarlotka_ja]

Ja to jak już zmęczenie mnie przerasta to idę sobie pobeczeć, potem zasypiam i mi przechodzi .

[witrood]

Umiesz beczeć bez powodu?

[szarlotka_ja]

Zmęczenie to jest przecież powód .

[witrood]

Na to dotychczas nie wpadłem.

[szarlotka_ja]

Coś mało bystry dzisiaj jesteś, popraw się .

[witrood]

Dobra, zaraz się rozryczę. W końcu trochę jestem zmęczony.

[szarlotka_ja]

Ja Ci nie każę ryczeć, ale się ogarnąć .

[green.amber]

zmęczony i okrzyczany... no poryczy się zaraz jak nic, serca Szarlotta nie ma...

[marcepanka313]

Muzyka.Kawa.Sen.

[witrood]

Basen, siłownia, wanna.

[marcepanka313]

Taniec, rower, prysznic☺

[agnes_gray]

Basen? Siłownia? Taniec? Rower??
Ktoś tu chyba nie wie, co to jest prawdziwe zmęczenie...

[marcepanka313]

Masz racje.Nie wiem co to prawdziwe zmęczenie.
Znam tylko nieprawdziwe.😈

[agnes_gray]

Oj, po co zaraz takie nerwowe minki

Po prostu dla mnie zmęczenie to stan, w którym ledwo daję radę dowlec się pod prysznic, wtedy nie ma mowy o jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Ale faktycznie, to może raczej wyczerpanie niż zmęczenie...

[witrood]

A co Ty, w kopalni robisz? Czy za Syzyfa?

[agnes_gray]

Nie w kopalni ani nie z Syzyfem Po prostu praca sezonowa - jest sezon to się pracuje na okrągło.

Sezon mija i wtedy odpoczywam tak jak inni ludzie, czyli bieganie, basen, angielski, spacer, wanna, książka

[m.a.l.a_syrenka]

Dłuuugi i zabierający tempa spacer w odpowiednich okolicznościach przyrody - spacerek do upadłego.

[mavika_88]

Pobudka 4:30. 6 godz snu z malym ogonkiem w pracy mega hardcore nigdy nie bylo takiego nawalu. Zero nudy. Po pracypostanowilam ze zrobie sobie w tym roku pierwsza przebiezke. Tempo marne. Mozna powiedziec brak tempa. Przeszlo 5 kilosow w czasie 50 min. Spoooooro bylo marszu. Nie chcialam jak na pierwszy raz przesadzic. Ostatni bieg byl... w czerwcu aktualnie lekka sennosc mnie ogarnia . Albo raczej zmeczenie
Teraz drugi odc serialu leci a pozniej.... kapiel z olejkiem lawendowym ^^ swietne relaksuje i dobrze sie po takiej kapieli zasypia kusi mnie na inne olejki

[s.finka]

Mavi a próbowałaś olejek mandarynkowy ? Mój ulubiony, super odstresowuje.
Ps.Jaki serial paczysz ?

[mavika_88]

Nie probowalam ale domyslam sie ze mogloby byc ciekawie
Jaki serial? Pierwszej milosci ciagle jestem wierna to jedyny polski serial jaki ogladam. No i za housa sie wzielam. Postanowilam wszystkie odcinki przeleciec. Jestem na 3 sezonie.
Kurcza.... zmeczona. Chyba musze sie polozyc. Chocby na godzibke na dwie. Znowu okolo 6 godz snu. Dodatkowo pobudka o 3 w nocy i juz bylo ciezko zasnac do 4:30
Ej. U Was tez pada snieg? w koncu swieta sie zblizaja

[mavika_88]

Zapomnialam a czemu niby mialabyn sobie poplakac musialabym miec powod do tego konkretny a i przy kobkretnym czasem mogloby byc ciezko

[mavika_88]

Nie do konca ten sam system. Kiedys po 1 zm zawsE sie kladlam na krotka drzemke po pracy. Od pewnego czasu. Gdzies2-3 mies staram (dobrze ze czasem siebbie czytam przed wyslalniem. W tym miejscu byloby slowko "sram") sie nie klasc. Szkoda czasu. Jednak jak na tyg czuje ze malo snu to wole sie polozyc. Teraz wyjatkowo wyszlo mi przeszlo 3 godz snu ale staram sie macx 2.
Hmmmm system ze spie gdy zmeczona jestem ? Czy ze spie po 1 zm. Watpie bys Ty spal skoro ciagle jakies aktywnosci. Ja jak w niedlugim czasie odbiore karte multisport to sie wezme za siebie

[mavika_88]

Ale nie jest

[mavika_88]

Ja musze sie w koncu wybrac na squsha. Nigdy nie gralam. W tenisa i owszem. Wlasnie lukalam na korty...
Moze jutro udaloby sie wybrac zeby.. byc bardziej zmeczonym

[mavika_88]

[mavika_88]

Niby mniejszy kort ale pileczka szybko "biega" wiec wydaje mi sie ze w squsha mozna sie nawet bardziej zmeczyc niz w tenisa .

[tdf-888]

Jak ty nie masz pojęcia.
Piłeczka wolniej biega ninja st miękka.
Tam na zmęczenie wpływa to ze trzeba dużo siły przylozyc by ta piłka jakoś leciała. A do tego dochodzi sprawa gorszej wentylacji (klatka vs kort na zewn.)

[poranny.krasnoludek]

sen, kawa, energetyk, rachunek sumienia, dobra odskocznia, zmiana otoczenia

Podstawa to przyczyny określenie, czym spowodowane jest zmęczenie.

[mavika_88]

Jak czlowiek zmeczony, jak wstaje o 4:30 po 5-6 godz snu to najlepiej zaczac prace na stanowisku gdzie trzeba duzo ogarniac, byc mega skupionym, duzo analizowac i sporo chodzic. Mialalam tak caly tydzien. Robilam kawe w pracy przed 6 a wypilalam i tak dopiero na przerwie sniadaniowej po 9. Wczesniej nie bylo kiedy
sie okazuje ze nawet kawa wtefy nie jest potrzebna. Wystarczy troche adrenalinki.
Witam chyba opuscilam sie troche w forum....

[silencjariusz]

To się popraw.

[mavika_88]

Poprawic sie ? W pon bylam u fryzjera (pierwszy raz w tym zakladzie). Wchodzi facet, myslalam ze jakis dostawca a za chwile prosi mnie na fotel... zaskoczona i pdzerazona. Koles nie wyglaxal na fryzjera. Dlugie wlosy i umiesniony. Balam sie o swoje wlosy.... na koniec dal mi rabat 10 zl. Dobrze wymasowal myjac klaki. Tyle dobrego moge rzec

[tdf-888]

A wiesz ze u fryzjera to się zostawia napiwek?
A ty jeszcze rabat... Rabat to jest stolica Maroka!
Nie pamiętam kiedy byłem ostatnio u fryzjera ale to lata temu...

[mavika_88]

Tyle dalam kasy ze u siebie mialabym na 3 trazy i jeszcze mialabym dac napiwek? Pfff
Widocznie mu nie wyszlo wiec dal rabat zdziwilo mnie bo w ogole go nie zagadywalam (balam sie o wlosy) nie bylam mila ani nic z tych rzeczy. Sama od siebie sie nie odzywalam. Do wanny.... apotem spacc. Padaka jestem.