książki nt. depresji, niskiego poczucia włas.wart.

[maria-52]

Poszukuję ciekawych i wartościowych książek na temat depresji, niskiego
poczucia własnej wartości.
Na rynku jest ich tyle, że nie sposób wybrać, tym bardziej ze mieszkam w
małej miejscowości i jestem zmuszona zamówić w ciemno przez internet.
Nie będę miała możliwości spojrzenia choćby w spis treści czy obejrzenie
zawartości książki.
Liczę na waszą pomoc.
Interesuje mnie głównie sprawa depresji, jak ją leczyć- sposoby walki z nią,
leki....
Poza tym chyba lepiej piszą polscy autorzy, pisarze zachodni potrafią
zamęczać formułkami typu: ciesz się życiem, uwierz w siebie-pustosłowie.

Szczerze liczę że mi pomożecie przed wizytą u psychiatry.

[zaba_pelagia]

chodzi o beletrystyke czy o odkrywcze poradniki typu "Odkryj swoje szczęscie
pod kanapą w salonie"?

[Gość: Omlet]

Żaba, przeginasz ze złośliwością.

[zaba_pelagia]

dlaczego?
pytam czy chodzi o beletrystykę, czy o poradniki, które obiecują poprawę
nastroju, zarobienie miliona oraz nauczenie się żeglowania
i to wszystko w jeden weekend
w poradniki nie wierzę (chyba, ze to wspomnienia Lee Iaccoki)
w beletrystyce wiele by się znalazło

[monikate]

Przypomniał mi się "Szklany klosz" Sylvii Plath.
Jeśli chodzi o poradniki, to osobiście cenię "Jak przestać się martwić i zacząć
żyć" Dale Carnegie, ale to chyba za lekki kaliber na prawdziwą depresję.

[formaprzetrwalnikowa]

szklany klosz to chyba trzebaby ODRADZIC z całego serca, monikate.
brrr...
jesli masz depresje, NIE CZYTAJ sylvi plath.
zbyt wiele juz samobójstw po przeczytaniu tej ksiązki było

[martolka]

formaprzetrwalnikowa napisała:

> szklany klosz to chyba trzebaby ODRADZIC z całego serca, monikate.
> brrr...
> jesli masz depresje, NIE CZYTAJ sylvi plath.
> zbyt wiele juz samobójstw po przeczytaniu tej ksiązki było

jesli masz depresje nie czytaj tez Sarah Kane "Psychosis 4.48" - chociaz mysli
stanu depresyjnego przekazala doskonale.

zreszta tez popelnila samobójstwo (vide Plath)

[wlodekbar]

Ja tez odradzam - po co koncentrowac sie na swoich brakach, i je wyolbrzymiac?
No bo wtedy, gdy ktos ma zanizone samopoczucie, ma do tego tendencje :)

[eeela]

> Interesuje mnie głównie sprawa depresji, jak ją leczyć- sposoby walki z nią,
> leki...

Doradzam wizyte u lekarza.
I jakas lekka a wesola literature do poduszki.

[maria-52]

szukam poważnego poradnika
zastanawiam się nad kupnem kilku książek typu jak wyjść z depresji, jak
zwalczyć niskie poczucie własnej wartości
żabo, jak masz wypisywać złośliwości to... lepiej idz na spacer
dobrze ci zrobi w ten deszczowy dzień
ja czekam na życzliwą poradę

[chiara76]

maria-52 napisała:

> szukam poważnego poradnika
> zastanawiam się nad kupnem kilku książek typu jak wyjść z depresji, jak
> zwalczyć niskie poczucie własnej wartości
> żabo, jak masz wypisywać złośliwości to... lepiej idz na spacer
> dobrze ci zrobi w ten deszczowy dzień
> ja czekam na życzliwą poradę

wejdź sobie na stronę Merlina na przykład, wpisz hasło depresja i poczytaj, co
tam proponują, mnie znalazło masę. Sama zorientujesz się wtedy , co może Cię
zaciekawić.

[Gość: Bosastopka]

Scott K. Veggeberg "Leczenie umysłu" Prószyński i S-ka

[zaba_pelagia]

naprawdę sądzisz, ze depresję leczy się poradnikami typu "dziś zjedz czekoladę,
a jutro pobiegaj po rosie"?
poczytaj o tej chorobie

www.merlin.com.pl/frontend/search/1?q=depresja&gdzieSzuk=fraza&oferta=O&dzial=1

a potem sama znajdź jasne strony swojego życia

[iwka_j]

poco ty wogole odpisujesz? nie zrozumialas pytania czy co?
podajesz link z ksiazkami na temat depresji, przeciez zalozycielka watku, wie
jak duzo jest ksiazek na ten temat i ma problem z wybraniem dobrych i
wartosciowych, a ty podajesz linka z 44 pozycjami:-(
a jest wsrod tych ksiazek jakas, ktora bys szczegolnie polecila????? bo mysle,
ze o to wlasnie chodzi w tym watku....

[eeela]

> dobrze ci zrobi w ten deszczowy dzień
> ja czekam na życzliwą poradę

Moja porada byla jak najbardziej na miejscu, nie jestem Zaba, a poza tym mam
dzis piekny, sloneczny dzien.

[mamarcela]

Życzliwie radzę - prawdziwej depresji nie leczy się za pomocą książek o
depresji.
Natomiast na chandrę, niskie poczucie wartości i to, co nazywamy
popularnie "depresją" pomagają książki, ale beletrystyczne, poprawiające
nastrój, a nie popularnonaukowe, czy poradnikowe.
A tak w ogóle to
free.polbox.pl/d/depresja/
www.depresja.org/nowe.html

[wlodekbar]

Cwiczenia medytacyjne.
W wielu przypadkach zmieniaja skutecznie rozklad energii nerwowej w organizmie.
Czesto stosowane bez zadnych srodkow chemicznych. Czy z reguly stosowane bez
nich.
Skontaktuj sie z kims kompetentnym, na przyklad Wojtkiem Eichelbergerem? Mozesz
wpisac w Google.pl nazwisko.Albo Ci podam, bo sam z ciekawosci zerknalem:
www.google.pl/search?hl=pl&q=Wojciech+Eichelberger&btnG=Szukaj+w+Google&lr=lang_pl

Pozdrawiam serduszkiem :)

[wlodekbar]

Nie wiem, czy blisko Warszawy, i agliomefracji warszawskiej mieszkasz, ale na
pewno - przysiegam - nawet proste cwiczenia tego typu w wielu przypadkach sa
skuteczne.

[Gość: marek]

Może któraś z tych książek pomoże Ci poprawić samopoczucie

www.gwp.pl/products.php?name=poczucie+w%B3asnej+warto%B6ci
www.gwp.pl/add2cart.php?product=687
Pozdrawiam Cię i sukcesów w walce z chorobą życzę. :-)

Marek

"Jak wydobyć się z depresji"

[Gość: mary]

Uważam, że to dobra książka. Mnie pomogła zwlaczyć bardzo trudny okres w moim
życiu - nie byłam chora na depresję, ale rzeczywiście było mi bardzo ciężko. Są
tam praktyczne porady w jaki sposób nauczyć się czerpać siłe z własnego
wnetrza, a nie z zewnatrz.

pozdrawiam

Mary

Prozac Nation

[Gość: laura]

Prozac Nation autorstwa Elizabeth Wurtzel. Pamiętnik osoby, która przez to
przeszła. Chyba nie wydano tego w Polsce, ale może znasz dobrze angielski.
Czytałam dawno temu, ale pamiętam, że pozwoliło mi to zrozumieć istotę
depresji. Była to fascynująca lektura.

[hajota]

Też polecam książkę Wurtzel. Bardzo poruszająca lektura. Była wydana przez Amber
w 1997 roku pod tytułem "Kraina prozaca". Poza tym warto przeczytać książkę
Stuarta Sutherlanda "Pokonać depresję" (Ksiązka i Wiedza 2001). Autor, który sam
jest psychologiem, doznał załamania nerwowego i w sposób niezwykle szczery i
wnikliwy opisał swoje przeżycia. Pisze też o wadach i zaletach różnych metod
psychoterapii.
Jeśli chodzi o kwestię poczucia własnej wartości, polecam np. książkę Nathaniela
Brandena "6 filarów poczucia własnej wartości". Poradnik poradnikowi nierówny,
jest na rynku oczywiście mnóstwo chłamu ("psychopapki"), ale są i takie, które
może nie zadziałają jak remedium, ale pomogą przynajmniej uświadomić sobie pewne
sprawy i uporządkować je lub ponazywać.

[henryk-49]

???

[motylenka]

Jest jeszcze taka książka Williama Styrona "Dotyk ciemności" - książka do
zdobycia w bibliotekach, nie poradnik, ale w pewnym stopniu można to tak
traktować - pisarz chorował na depresję, chciał podzielić się swoimi
doświadczeniami i tym że z choroby można się uwolnić; kończy się dobrze,
właśnie takim przesłaniem, że choć w depresji wydaje się, że ona nigdy nie
minie, to jednak mija - www.biblionetka.pl/ks.asp?id=47583

[elodia]

Gdy życie traci sens - Erwin Ringel