Dieta Dunkana !

[owocowa201]

Kobietki czy któraś z Was stosowała tę dietę z powodzeniem. Proszę o kontakt
na gg 1653011. Z góry dziękuję.

[piekna.i.wyrafinowana]

nie znam diety, ale moge Ci napisac ze wszelkie diety to glupota i pic na wode-
ekspresowe, niezdrowe chudnięcie- a następnie ekspresowe tycie i tak w koło...
ja znam zajebistą dietę stosuję ja z powodzeniem od co najmniej 15 lat:
jem wszystko co chce + 2 godz sporu dziennie
szczerze polecam

[marzeka1]

Diety są do dupy, ważna jest trwała zmiana nawyków jedzeniowych, ruch i
niejedzenia śmieciowego żarcia.

[wacikowa]

O przepraszam! Masz coś do jogurtów ze śmieciami?:)

Dunkan podkreśla, że to dieta do końca życia

[lidka_77]

że nalezy się trzymac pewnych zasad, jeśli chce się utrzymac wagę.

jak czytałam o tej diecie to przypominała mi ona dietę kopenhaską -
białka - chude mięso i nabiał. ale nie jest tak restrykcyjna.

acha - i jeszcze jedbo wrażenie

[lidka_77]

po lekturze jego zasad takie wrażenie, że niby nie ma dodatkowych
zasad oprócz listy produktów, które można jeść i które są zakazane.
więc np. ciągle powtarzane, że można jeść ile się chce i kiedy się
chce (oczywiście z puli dozwolonych produktów), ale potem gdzieś
zdanie, że nie należy opuszczać żadnego z posiłków - więc hm, czy
mozna kiedy się chce czy należy sobie ulozyć plan posiłków? wychodzi
na to, że jednak trzeba miec plan i się go trzymać, a nie, miec
lodówkę napakowana mięsem i chudymi naturalnymi jogurtami i
podchodzic do niej jak się zachce.
albo to, że nie powinno się jeść wieprzowiny - i nieważne jakiej
części, w ogóle wieprzowiny nie jeść. a potem czyta się w
przykładowym jadlospisie I fazy uderzeniowej, że jest tam szynka
wieprzowa bez tłuszczu hm hm - no to ja nie wiem, sprzeczne to
jakieś.

ale generalnie jest to jakiś pomysł na dietę - przynajmniej na
początek. taka zachęta dla ludzi, którzy chcą zmienić styl jedzenia -
najpierw ytrochę zgubić, a potem już jeśc rozsądnie mniej itd.

[hermina25]

dokładnie,żadna dieta nie ma sensu,jeśli nie uprawia się sportu...Ja się np w
ogólnie odchudzam,ale czynnie uprawiam sport

[anka8329]

jestem w trakcie :)
kilkoro znajomych jest po, kilkoro też w trakcie.
ta "dieta" ma sens, bo tak naprawdę najpierw "sprząta" śmeici w
organiźmie, a potem zmienia Twoje nawyki żywieniowe. nie trwa
tydzień, w którym chudniesz 5 kilo i zaraz przybierasz 7.

[au_lait]

Kupiłem koleżance jego książkę. O dziwo przeczytała i stosuje. W
ciągu tygodnia schudła 3 kg.

[laracroft82]

au_lait napisał:

> Kupiłem koleżance jego książkę. O dziwo przeczytała i stosuje. W
> ciągu tygodnia schudła 3 kg.
>

tak, tylko tyle to sie powinno na miesiac zgubic a nie w tydzien,niech kolezanka
lepiej uwaza...

[au_lait]

W książce podobno piszą, że w tydzień. Nie wiem, nie czytałem,
koleżanka twierdzi, że nie znasz tematu.

[laracroft82]

au_lait napisał:

> W książce podobno piszą, że w tydzień. Nie wiem, nie czytałem,
> koleżanka twierdzi, że nie znasz tematu.
>

no jasne nie znam tematu, zapytaj sie pierwszego lepszego lekarza, badz poczytaj
troche..najzdrowiej jest chudnac od 0,5 do 1 kg na tydzien!!! czyli jakies max
4 kilogramy na miesiac..no ale coz to nie moje zdrowie tylko kolezanki....

[au_lait]

Jeśli nie czytałaś książki, nie wypowiadaj się, gdyż piszesz trochę
nie na temat.

[rozi2807]

Pierr Dukan jest lekarzem, który zajmuje się od kilkudziesięciu lat leczeniem otyłości. Jego dieta polega na odpowiednim odżywianu i jest bardzo skuteczna. Wystarczy przeczytać książke i stosowac zasady wg. tej książki. NIESTETY ALE NIE ZNASZ TEMATU A TĄ DIETĘ POLECAJĄ LEKARZE - NORMALNI LEKARZE ZNAJĄCY SIĘ NA SWOJEJ PRACY. Poza tym co do ilości straconych kilogramów zależy od organizmu człowieka a nie od tego co piszą konowały !!!!!!!

[au_lait]

Dokładnie tak, popieram w całej rozciągłości. Lekarze to często
naciągacze.

[wanilinowa]

au_lait napisał:

> Dokładnie tak, popieram w całej rozciągłości. Lekarze to często
> naciągacze.
>

wszyscy poza Dukanem? :)

[ritsuko]

[marguyu]

Najskuteczniejsza dieta jaka znam to stara i wyprobowana NZT czyli
Nie Zryj Tyle oraz sport i ruch na swiezym powietrzu.

Tracenie 3 kg tygodniowo jest niezdrowe. Ktos madrze napisal, ze
najlepiej tracic od 0,5 do 1 kg. Ta ktora stracila 3 kg w ciagu 1
tygodnia, z pewnoscia odzyska je za kilka tygodni.

[laracroft82]

marguyu napisała:

> Najskuteczniejsza dieta jaka znam to stara i wyprobowana NZT czyli
> Nie Zryj Tyle oraz sport i ruch na swiezym powietrzu.
>
> Tracenie 3 kg tygodniowo jest niezdrowe. Ktos madrze napisal, ze
> najlepiej tracic od 0,5 do 1 kg. Ta ktora stracila 3 kg w ciagu 1
> tygodnia, z pewnoscia odzyska je za kilka tygodni.
>

no ja to napisałam, ale zostałam zbluzgana ;] ze tez ludzie nie moga normalnie
zaczac zdrowiej jesc i sie ruszac, tylko cuduja z jakimis wymyslnymi dietami...

[au_lait]

Pojęcie "zdrowiej jeść" jest bardzo szerokie. Łatwo Ci pisać takie
banały.

[kubusiomaniaczka]

Witam, ja również skusiłam się na ta dietę czytając oczywiście uprzednio
książkę. Wszystko pięknie opisane, ile można schudnąć co jeść itd. Jedynie czego
mi w niej brakowało to informacji jak dieta wpływa na organizm tzn. jakie są jej
efekty uboczne!!!! Osobiście stosując tę dietę w piątym dniu wylądowałam w
szpitalu!!!! Okazało się że ból z lewej strony i silny ucisk w klatce piersiowej
to ostre zapalenie trzustki!!! W dodatku podrażniłam też żołądek i
dwunastnicę!!! Nikomu nie życzę takiego bólu. Zatem uważam że Pan Dunkan
troszeczkę rozminął się z prawdą. Książka wylądowała w koszu, nawet nikomu jej
nie odstąpiłam gdyż uważam, ze to kolejna dieta która wyniszcza organizm.Pozdrawiam

[marguyu]

au_lait napisał:

> Pojęcie "zdrowiej jeść" jest bardzo szerokie. Łatwo Ci pisać takie
> banały.

Za to latwiej zywic sie smieciami w postaci gotowych dan
przemyslowych z utrwalaczami, roznych batonikow pseudodietetycznych
i innych kinderow-bajerow. To wszystko popijac smieciami w rodzaju
coca-coli i innymi paskudztwami pelnymi cukru.

Wystarczy takze przyjac do wiadomosciprosty fakt, ze tym roznimy sie
od krow, ze nie musimy caly dzien zuc. Wystarczy trzy razy dziennie
podczas posilkow.

[merry_berry_me]

Jestem na tej diecie 7 tydzień. Na początku chudłam baaardzo szybko,
teraz wolniej. Ta dieta, z małymi modyfikacjami, będzie już moją na
całe życie - jestem po ustaleniach z deitetykiem i endokrynologiem -
genetycznie mam bardzo zaburzony metabolizm i choć wcześniej jadłam
niewiele (ale jednak - węglowodanów) i sporo się ruszałam, to mój
organizm odkładał mi tłuszcz w przepotworny sposób na brzuchu i
plecach - typowa sposób tycia przy chorobach układu
autoimmunologicznego. Nie jestem żadną orendowniczką tej diety,
ponieważ uważam, że jeżeli człowiek jest zdrowy i nie ma żadnych
problemów - wystarczy spokojnie dieta 1400-1600 kcal dziennie +
spora dawka ruchu. Przy tej diecie jest sporo problemów -np. zjedz
coś szybko na mieście, kiedy łapie cię powtorny głód. Inna sprawa, o
której się nie mówi - po tylu tygodniach o odstawienia glutenu -
zjedz np. kawałek pizzy jak ja to zrobiłam. 3 kęsy, których mój
organizm nie był w stanie strawić i zareagował potwornym zatruciem i
musiałabym wszelkie kasze, chleby, mączne rzeczy wprowadzać metodą
bardzo małych kroków.
Dieta jest skuteczna, nie powiem. I bardzo dobrze widać, że traci
się na niej tłuszcz, a nie wodę. Sylwetka staje się dużo smuklejsza
w każdym miejscu - uwielbiam teraz swoje ramiona, brzuch, talię,
biodra, buzię - brak wstrętnej, miękkiej tkanki tłuszczowej. Zresztą
ile osób - tyle opinii. Jedno jest pewne - gdybym była w pełni
zdrowa i nie zmusiła mnie do tego desperacja - zastosowałabym inny
rodzaj diety.

[gazetowy.mail]

To nie dieta, to sposób na odżywianie a schudnięcie jest efektem
ubocznym. Zaraz coś Ci na gg prześlę.