walcz z nadwaga

[puczyna]

podziel sie swoimi dietami cud:)

[tracer81]

Wiecznie na dietach są lenie, którym sportu nie chce się uprawiać.

[alienxxx]

najlepsza dieta ma nazwe "nzt"

[tracer81]

>> najlepsza dieta ma nazwe "nzt"
Tudzież dieta MŻ- mniej żryj

[izabellaz1]

puczyna napisała:

> podziel sie swoimi dietami cud:)

ŻP (żreć połowę), ograniczyć warzywa zawierające skrobię oraz słodycze.
Działa:)

[roodi]

jakie warzywa zawierają dużo skrobi? prócz ziemniaków, bo to jasne?

[motylek231]

Ja też jem połowę tego co jadłam wcześniej, żadnych przekąsek i jeszcze krem na
cellulit, żeby wymodelowac sylwetkę. Polecam.

[marzeka1]

MŻ- mniej żarcia, diety są do niczego, bo wymagają myślenia o jedzeniu,a tak- je się, by nie być głodnym, tyle że mniej.Proste, ale działa.Zwariowałabym, gdybym miała liczyć kalorie, gotować dziwaczne dania z równie dziwnych składników!

Nie ma takich - najlepsza dieta MŻ! n/t

[yagiennka]

[kaktusica6]

grejpfrut o 18 zamiast kolacji, reszta ciut mniej niż zwykle ( ze słodyczy
dopuszczalny tylko mały lizaczek/cukierek), pić tylko wodę niegazowaną (2 litry
dziennie) i zero gum do żucia!:) Po osiągnięciu wymarzonej wagi jeść normalnie,
ale zostawić tego grejpfruta na kolację. I nie szaleć ze słodyczami:)
Chociaż może się stać tak (ajk w moim przypadku), że waga się zatrzyma na
określonej ilości i ani drgnie przez rok. Wtedy dalsze ograniczanie jedzenia nic
nie da (chyba, że do jedzenia samego grejpfruta dziennie:P) i trzeba się
pogodzić ze swoim losem:) Organizm przywyknie, żołądek się skurczy:)
Pozbyłam się tak 10 kg, trwało to rok mniej więcej. Waga trzyma się na równi od
3 lat.