ciągle chce mi sie spać

[nolus]

mam problem ze snem - śpię po 8-10 h, a ciągle jestem senna i zmęczona :( co ze mną nie tak, skoro śpię tyle ile trzeba i nie przemęczam się(mam wakacje i chwilowo nie pracuję)

[vandikia]

za długo śpisz to raz
wstawaj o 8 rano najpóźniej to dwa

[lady.re]

Zrob morfologie,mozesz miec za niskie wartosci hemoglobiny.

[qw994]

Obstawiam tarczycę albo cukier. Zacznij jeść rzeczy o niskim indeksie
glikemicznym i sprawdź po dwóch tygodniach, czy coś się zmieniło. Jeśli nie,
lekarz i tarczyca.

ooo

[disa]

w szoku jestem, ze na forum mądrzy ludzie siedza ;]

a od siebie dodam mniej węglowodanow ;]
(rzekl czlowiek z chora trzustka i wątrobą)

[brzydula_betty]

qw994 napisała:

> Obstawiam tarczycę albo cukier. Zacznij jeść rzeczy o niskim indeksie
> glikemicznym i sprawdź po dwóch tygodniach, czy coś się zmieniło. Jeśli nie,
> lekarz i tarczyca.
>
Jak to dobrze, że jest na (sali) forum lekarz. Organizm ludzki to nie maszyna,
ma prawo do okresów przemęczenia i nie musi to oznaczac setki chorób które zaraz
wmówią Ci forumowiczki

[eressea]

Zbadaj poziom TSH.

[juliette_77]

eressea napisała:

> Zbadaj poziom TSH.

I cukier.

[skarpetka_szara]

wcinaj witamine B12 w duzych porcjiach.

[delayla]

Może bierzesz jakieś leki?
Np. przeciwalergiczne (Zyrtec np)?
Bo ja mam takie objawy od kiedy biorę to cholerstwo :/
Przed 11 ciężko mi wstać...

[dziabdzik]

Przerzuć się na telfast. Jest polecany m.in. pilotom samolotów.

[twojabogini]

Ja tak miałam w pierwszych tygodniach ciąży.

[iwona.ana1]

w ciąży nie jesteś?? :)

[swiezy-korniszon]

1. więcej ruchu
2. nie więcej jak 7-8h snu
3. nie ucinać popołudniowych drzemek
4. nie jeść ciężkich potraw

mi pomogło :)

[jane-bond007]

1. jestes b przemeczona, psychicznie
2. ciaza
3. hormony tarczycy i cukier
4. zatrucie organizmu