super obiad

[ronka3]

dzis zorganizowalam. Grilowana ryba (tilapia - ryba chuda ale nie wiem jaka
to ryba po polsku), grilowana cukinia, grilowane grzyby i do tego surowka z
kapusty, marchewki i cebuli. Pycha! A wy co jadlyscie na obiad?

[kottka]

obiad:
kasza kuskus, piers z pieczonego kurczaka, salate z orzechami i serem feta, a na
podiweczorek winogrona (zupelnie niepotrzebnia ale tak ladnie wygladaly)...
to przez to ze caly dzien nie prawie nie zjadlam. Wiem, ze tlumacza sie tylko
winni wiec zaraz zabieram sie za cwiczenia..
pozdrawiam
A.

[moonika_l]

ja jeszcze nie jadłam obiadu, bo za wczesnie. Za to na drugie sniadanie
pożarłam pół makreli wędzonej. To jest chyba jedyne dość tłuste jedzonko, po
którym nie mam absolutnie żadnych wyrzutów sumienia, bo ryby są diabelnie
zdrowe. A poza tym amkrelka jest smaczna. Z okazji diety zamiast całej - jem
połówkę. I to taką małą :)
M.
PS. a na obiad będę jeść chłodnik litewski

[monika1977]

Dla mnie też za wczesnie na obiad, dopiero co zjadłam śniadanie: jajko na
miękko, listek sałaty, pomidorek, kromka chleba chrupkiego i herbatka zielona.
A o obiedzie nie mam narazie pojęcia, musze coś wymyslić. Pozdrawiam :))

[moonika_l]

no wiesz, Monika - miałaś od dzis odchudzac się ąrdze... a ty śniadanie wcinasz
prawie w południe?? Dziewczyna, litości. POwinnaś już być po drugim - ja
jestem. Na obiad zrób sobie surowke z sałaty i usmaż piers z kurczaczka na
beztłuszczowej patelni.
M.

[klg777]

a fajna rzecz ostatnio widziałam w sklepach, oczywiście kupiłam. takie marynaty
do mięs w takiej folii jak uzupełniacz np. do płynu do naczyń. kosztuje to ze 3
zł, starcza na 2 kg mięsa, ma smaki curry, chili i czosnkowy. mięsko moczy się
ok 2 godzin, a potem można czy smażyć czy grilować. ja grilowałam kurczaka w tej
marycnacie chili, wyszedł przepyszny, pikantny jak 150, ale bardzo wilgotny i
syty (jak na 1 pierś kurczaka, bez surówki nawet), a po tej wielkiej ilości
chili w ogóle się jeść nie chciało, za to pić strasznie ;))

klaudia

sprawdź składniki!!!

[kobieta.nad.wodospadem]

czy nie dowalają tam jakis polepszaczy smakowych jak np. glutaminan sodu, albo
konserwantów typu benzoesan
nie dość, że szkodliwe, to jeszcze zaostrzają apetyt
a mięso najlepiej samemu "uwonnić" - sok z cytryny, oliwa + czyste zoła
(kozieradka, lubczyk, oregano, majeranek, bazylia, czosnek itd. - co komu
ładniej pachnie)

[klg777]

niestety są oba polepszacze :( ale benzonesan to teraz do wszystkiego chyba
dodają.. :(
ja osobiście uwielbiam kurczaka w musztardzie. niestety tam też są te wszystkie
konserwanty.. może ja się na to uodporniłam, ale najadam się takim jednym całym
kawałkiem piersi kurczaka ;))
z przypraw fajna jest curry.. niby pikantna a słodka - z tym też super smakuje.
no i bazylia, najlepiej świerza z ogródka.. ale to do włoskich potraw raczej
pasuje.
hihi, a lubczyk najbardziej kocha kot mojej siostry ;)

a dzisiejszy obiad to leczo, ale bez kiełbasek i mięska tylko na samych
warzywach (same duszone pomidory, papryka, grzyby, cebula) i do tego przecier
pomidorowy i pomidory w plasterkach :) i w sumie całkiem smacznie to wyszło :) i
można było bezkarnie cały wielki talerz zjeść.
na kolacje był spacer :)

klaudia

[kobieta.nad.wodospadem]

jak juz wyrzucisz ze swojej diety te wszystkie sztuczności, to raz, że zrobisz
coś dla zdrowia, ale najwazniejsze, że ..zaczniesz potrzebowac mniej jedzenia,
bo będziesz sie nasycać pokarmami, a nie ...smaczkami
jedzenie wcale nie powinno byc pyszniutkie - wtedy "głód" językowy,
podniebienny zmusza cie do przekraczania prawdziwych potrzeb pokarmowych - jesz
dla smaczków, a nie dla potrzeb zywieniowych organizmu
wierz mi, mozna obejść sie bez polepszaczy, konserwantów, musztadry, ketchupu,
vegety, gotowych sosików, spapranych chemia wedlin
tylko na poczatku troche ...kłuje w zabki, ale szybko zaczynasz czuć
delikatniejsze smaki :-)
dla mnie (po paru miesiącach odzwyczajania podniebienia od złych nawyków)
musztarda to gorzki kwach, a vegeta jedzie benzyną, i nie ma lodów które nie
mdliłyby z powodu nadmiaru słodyczy (jedynie sorbetowe w małych ilościach)
jem 2-3 razy mniej niz przedtem - bez żadnego wysiłku i udręczeń
obiad miesci mi sie na małym talerzyku ;-)

[klg777]

wiesz to nie jest tak że ja ciągle jem sztuczne rzeczy ;) staram się używac
przypraw świeżych, robionych własnoręcznie, czy też przetworów które robi moja
mama.
soli, vegety, ketchupu to nie jem od lat - nie znoszę ich smaku w potrawach.
musztardę lubię i jem 1-2 razy w miesiącu, najczęściej dodaną właśnie jako
marynatę do kurczaka. a musztarda karmelowa Develey to dla mnie 8 cud świata ;)
ale żeby nie stwarzała pokusy kupuję ją rzadko, na święta BN i dodaję do wedlin
czy ewentualnie sałatki z krabów.
dla mnie jedzenie na ciepło, szczególnie mięsne musi być smaczne. do potraw
gotowanych dodaję dużo przypraw najczęściej słodką paprykę, majeranek, bazylię i
oregano, czasami czosnek w zależności od tego co robię :) staram się kupować
ręcznie robione przyprawy, a nie takie mieszanki z dziwnymi dodatkami. za to
wszelkich sałatek nie solę, nie pieprzę.. nie daję tam nic a nic żeby smaku nie
psuć :)
niestety do słodyczy mam słabość. mogę nie zjeść chleba, ale jak coś słodkiego
stoi na drodze to niestety nie zawsze mam tyle woli żeby się nie poczęstować.
dlatego unikam okazji i sama nie kupuję słodyczy. z lodami to wszystko jedno czy
są czy nie.. jakby ich nie było to nie tęskniłabym mocno ;) sorbetów nie
znoszę.. to tak jakby ktoś kompot zamroził - dla mnie to okropne (jak te kisiele
z kawałkami owoców), szybciej się ochłodzę wodą jak lodem ;)

klaudia

[nikanik]

obiad to ja bede miala tak prawie na kolacje ok 17 jak juz wroce z pracy do
domu.... ale za to bedzie to: cukinia (w łodeczki) a w łódeczce plasterk
szyneczki, kawałek serka topionego, słupek papryki a na to pomidorek i taka
łódeczka będzie "uduszna" w naczynku żaroodpornym.

[monika1977]

Moniczko Kochana, wiem i to mój błąd . Prawie całą noc nie spałam, bo moja
bratowa wylądowała w szpitalu jest w piątym m-cu ciąży, ma rozwracie. Poszłam
spać ok 3 i późno dziś wstałam. Ale poprawie się. Obiecuje!!

[moonika_l]

Bratowej życz zdrowia.
A sobie nie szkodz. Ja na pczątku diety zywiłam się głównie piersiami kurczaka
i sałatą - waga leciała w dół jak szalona. W ogóle nie uznaję sklepowych wędlin
i mięsnych rzeczy - wiem jak to przygotowują i na sam widok mi niedonrze.
Zarcie robie sama, staram się unikac jak ognia glutaminianu itp. Mięso na grila
przygotowuję w oleju i przyprawach suchych, potem to wrzucam na tackę i piekę.
Ale moja kolezanka zawsze pyta czy nie mam przyprawy do grila, chyba jej to nie
smakuje. Ja tam sie tym zajadam i rodzina też. Piersi na grila przekrajam na
pół, zeby szybciej sie piekly. A w sobotę na grilu będę piec żeberka. Pewnie
przytyję dwa kilo :)))
Pozdrawiam
M.