jestem zła i załamana

[inka_k]

nie paliłam już 3 dni ani jednego papierosa ..żułam gume nicoret...ale w
czwartym dniu po poludniu dopadła mnie taka żlość że sięgnęłam popapierosa i
do tej pory wypaliłam już 8 papierosow ..dzisiaj zaczęłam jeśc tabletki tabex
wzięłam już 2 nie wiem czy nie powtórzy sie to samo co z gumami ..jestem taka
zła..bo naprawde nie chce już palić..dlaczego po 3 dniach siędnełam po tego
ch...go papierosa!!!!!

[martap12]

Nie załamuj się!!! Potraktuj to jako małe podkniecie, które nie jednej, jednemu
z nas się zdarzyło.
Poprostu zacznij jeszcze raz, to tylko 3 dni "do tyłu", powodzenia!!!

[fiokla]

Palenie tlumi gniew. Pozwol sobie na wyrazenie gniewu, ktory jest w tobie, a
wtedy bedziesz mogla zyc bez papierosa. Dopiero wtedy, kiedy nauczylam sie
wyrazac swoje emocje, szczegolnie wlasnie gniew, bylam gotowa do rzucenia
palenia.
Pomogl mi zabieg rezonansuBICOM.
Nie przejmuj sie tym, ze nie udalo sie. trzy dni tez sie licza. Mysl wlasnie w
ten sposob: NIE PALILAM AZ TRZY DNI! (zamiast : nie udalo sie, zaledwie trzy
dni), bo w ten sposob utrwalisz w podswiadomosci sukces, a nie porazke.
Wspieram cie mocno i pozdrawiam

[wiki991]

bo ten dzien jest najgorszy nie poddawaj sie bierz tabex zgodnie z
instrukcja,tabex nie zawiera nikotyny ,nie ciagnie biore 5 dzien ,zobaczysz uda
ci sie, ja terz sie wylamalam bylam u znajomych i zapalilam z glupoty nie rzeby
mnie strasznie ciaglo,chociarz wiem ze wcale nie smakuje ,biore tabex i od
teraz zero -malo brakowalo.PAMIETAJ TRZYMAJ SIE INSRUKCJI

propozycja

[gosiiik]

A więc wiesz już jak boli i wk...wia złamanie sie.
Proponuje ci : pal dalej, jeszcze 4 dni tak jak można przy tabexie. Tylko łykaj
te tebletki! Gumy, sama widzisz, sa do dupy wiec je wywal. Po co drażnić
orgaizm nikotyną skoro chcemy sie pozbyć nałogu. Najlepiej je wywal
natychmiast, popal jeszcze puki możesz i do walki!!! Tym razem sie uda!

[inka_k]

Witam...biore te tabletki ściśle w/g ulotki już wieczorem zauważyłam że nie mam
zbyt wielkiej ochoty na papierosa .ale wypaliłam do połowy ..poszłam spć dość
pożno i nie paliłam już ...dziś rano pije kawe i też zabardzo mnie nie
ciągnie...gumy wyrzuciłam...zobaczymy co będzie do wieczora ..odezwie sie do Was:)))

Inka - odezwij się

[chmurka1234]

jak sytuacja na froncie?

[corregidor]

polecam metode, ktora ja cwicze- elektropunktura, opisalem ja kilka postow
ponizej. Juz piaty dien nie pale bez zadnego wspomagania.

[inka_k]

witam Cię chmurko ...wczoraj nie miałam wieczorem dostępu do kompa...u mnie tak
średnio biore tabex 3 dzień wczoraj wypaliłam 1o papierochów ale specialnie
mnie nie ciągło dzis tylko 3 (narazie) ..ale myśle że tak jak jest w ulotce w
5 przestane palić ..bo tego bardzo pragne Powiedz a jak u Ciebie?..pozdrawiam
wszystkich

[chmurka1234]

Czwartego dnia z Tabexem wyrwałam sobie zęba (+dłutowanie,+szycie) - super
sprawa, choć zupełnie nieplanowana. Następnego piątego dnia paliłam jak smok,
aż do 21 kiedy po przeczytaniu książki A.Carr'a wypaliłam ostatniego papierosa
(było to dwa tygodnie temu). A potem przez prawie cały tydzień potwornie bolała
mnie głowa, szczęka, nie mogłam jeść i spać - budziłam się bo mnie po prostu
bolało, jadłam tony środków przeciwbólowych, byłam wkurzona jak nigdy (w pracy
zastępowałam dwie koleżanki) - jednak wytrwałam - i Tobie się uda - to tylko
zależy od Ciebie.

Nie jest dobrze co mogę potwierdzić na swoim przykładzie pierwsze pięć dni po
zupełnym odstawieniu papierosów. Ale to tylko pięć dni - naprawdę nie jest to
ani zbyt trudne, ani szczególnie bolesne - pod jednym wszakże warunkiem -
trzeba naprawdę wierzyć, że chce się rzucić palenie.

Powodzenia i do poniedziałku bo w weekend nie ma mnie w necie.
Pozdrawiam i trzymam kciuki.

[inka_k]

dzięki chmurko za odpowiedz ..odezwe sie w poniedziałek.Miłego wekendu

Dasz radę:-)

[gagasia1]

Inko - nie poddawaj się. Na pewno dasz radę, wystarczy tylko naprawdę bardzo
tego chcieć a Tobie widzę zależy bardzo na tym aby pozbyć się nałogu. Z tabexem
to naprawdę nietrudne. Spróbuj, powalcz, pomęcz się troszeczkę a zobaczyć jak
wspaniale być niepalącym. Naprawdę u mnie odkąd nie palę (2 miesiące)życie
nabrało jakiegoś tempa.(wcześniej otępiała i jakaś taka zamulona byłam tylko
ja:)). No i masz kasę, którą możesz sobie wydawać na wszystko na co przyjdzie
Ci ochota. Będę Ci gorąco kibicować.

dzięki gagasiu:))

[inka_k]

[palacz47]

Trzymaj się.
Zacznij od nowa a napewno CI sie uda.
Powodzenia.

do Inki

[alinka49]

widzę,że już bierzesz te magiczne tabletki-życzę Ci powodzenia w rzuceniu tego
swiństwa.Ja paliłam 35 lat.A paliłam bardzo ,,gatunkowe"papierosy które kiedys
nazywały się Sporty.Wypalałam 3 paczki dziennie.Na 2 lata przed rzuceniem palenia
zaczęłam palić Caro ,ale nimi się nie mogłam napalić.Czasami gdy moja praca przy
kompie przeciągała się do póżnych godzin nocnych otwierałam 5-tą paczkę Caro.
Przypadkowo znalazłam to forum,przeczytałam o TABEXIE-kupiłam i 1.01.05
przestałam palić to świństwo.Leci mi już drugi rok -zyczę Tobie i wszyskim
paniom ,które rzucają powodzenia i wytrwałośći.

złamałam swoje postanowienie..jestem słaba

[inka_k]

dzis jest 6 dzień jak biore tabex(zgonie z ulotką)..ale zapaliłam papierosa
..chyba zmarnowałam szanse.nie mam silnej woli .Pisząc tu do Was jest mi wstyd
ale musiałam o tym napisać..pozdrawiam

[gagasia1]

Inko musisz zdecydować czy rzeczywiście chcesz rzucić fajki, czy jesteś na to gotowa czy też nie chcesz rozstawać sie z nałogiem.
Nie zmarnowałaś jeszcze szansy. Po prostu wyrzuć to świństwo do kosza i powalcz trochę. Nie sięgaj już więcej po fajkę a dzień jutrzejszy niech będzie dla ciebie tym pierwszym beznikotynowym. I niech ci nie jest wstyd bo nie jesteś pierwszą osobą, która nie umie poradzić sobie z tym nałogiem. Nie poddawaj sie!!! Ja w Ciebie wierzę, jesteś silna i WYGRASZ.

[gosiiik]

Może spróbój z książką. Wpisz w wyszukiwarkę allen carr "prosta metoda jak
skutecznie rzucić palenie". Mi pomogła przetrwać ciężkie chwiele jak już
rzuciłam a wiem, ze paru inny osobom tez pomogła.

[gosiiik]

Zrób liste co ci daje palenie a co zyskasz jak to rzucisz.Ale przede wszystkim
zastanów sie dlaczego chcesz rzucic palenie i czy naprawde tego chcesz, czy to
tylko chwilowa zachcianka. Mnie osobiście sie wydaje że tak bardzo ci na tym
nie zależy i jeszcze nie dojrzałaś do tej decyzji. MImo to trzymam kciuki, moze
jednak ci sie uda:)