dieta

[bzubza]

Zdecydowałam 3 dni temu, że muszę kilka kilogramów schudnąć, bo nadwaga też
negatywenie wpływa na próby zajścia w ciążę. A generalnie to ż... połowę
(chciałam powiedzieć "jem") i czyję się ok. Czytałam, że dobrze jest schudnąć
(jezeli ma sie nadwage!!!) tak ok. 10%.

Trochę się tego bałam, bo lubię jeść i jadłam często, ale powiedziałam
sobie... BASTA! Już 3 dzień trzymam sie dzielnie, ale boje sie chwili
słabości, że wrócę do poprzednich przyzwyczajeń żywieniowych tj. dużo i
często.

Dlatego szukam sprzymierzeńców dla swoich starań, bo wtedy raźniej, no i
wstyd się wycofać. A im więcej bodźców do kontynuacji diety tym lepiej!!!!

Ja myślę o diecie Diamondów, bo kilkanaście lat temu udało mi się kilka
kilogramów schudnąć, a wydaje się być urozmaicona, a to też ważne.
www.twojadieta.info/dieta/Diamondow/pozdrawiam!!!

[migotkaa1]

Witaj, z miłą chęcią się przyłączę do odchudzania. Mnie równiez przyda się
zgubić kilku zbędnych kilogramów, tym bardziej że teraz podczas brania luteiny
mam nieposkromiony apetyt. Pozdrawiam Magda

[haniunia]

Mam pytanko czy generalnie od brania luteiny się tyje.

[ltrzeciak]

Ja również się przyłączę.
Zaczynam od poniedziałku. Jutro zrobię zakupki i porządny jadłospis.
W końcu udało mi się przekonać mojego mężczyznę, że jeśli chcemy mieć
dzidzię, to muszę schudnąć.
Wybrałam dietę 1200 kcal.

[burczykowa]

Polecam dietę South Beach- jest smaczna, zdrowa i .. bezgłodowa!

[burczykowa]

A link tutaj:

forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=20960

[ltrzeciak]

Chyba za bardzo jestem uzależniona od pieczywa, żeby zaczynać tą dietę.

[burczykowa]

tak sie tylko wydaje. Jednak na tę porę roku dieta trochę droga. Plus- nie
liczysz kalorii i jesz jak często masz ochotę.

[bzubza]

No, to super, ze jest nas więcej!!!

Ja mam włśnie 5 dzień diety, mężowi nie mówiłam, bo go przez ten czas w domu
nie było (4-5 dni w tygodniu nie ma go w domu), a i nie mam zamiaru mówić, bo
może marudzić.
Trzymam sie diety Diamondow. Musiałam sie kontrolowac w jedzeniu pierwsze 4
dni, a juz dzis jem mniej i nie cierpie z tego powodu. Pozdrawiam!!!