starania a odchudzanie

[lilith76]

Jak jest u was?
Ja mam nieustanny dylemat. Dwa lata temu musiałam brać leki po których przybyło mi nagle 10 kg. Niby ciągle mieszczę się w granicach normy, ale niewiele brakuje. Były jakieś próby zrzucenia, ale w moim wieku potrzeba na to 10 razy więcej wysiłku i ogólnie jestem rozleniwiona bardzo dobrą przemiana materii z czasów młodości. Mój metabolizm z francuskiego TGV zamienil się w PKP Przewozy Regionalne na remontowanym odcinku Warszawa-Łódź.
Ciągle myślę, po co się katować dietami, kiedy zaraz zajdę w ciążę i organizm to sobie odbije. Zadbam o figurę po porodzie, to będzie idealny moment.
Tylko, że te starania łącznie - razem z 12 tygodniami ciąży i poronieniem - zajmują już 1,5 roku. Ciąża zostawiła mi 2 kg, potem chyba załamanie po stracie i śmierci mamy też swoje dowaliło.
Ile można sobie mówić - zajmę się tym po porodzie

[biedronka1969]

Lillith u mnie dokladnie tak samo
Tylko,ze ja wrzucilam przez 1,5 roku juz (az wstyd!) 15kg!!! Bo najpierw jedna
ciaza 12tyg potem leki anty po ktorych tez przytylam i kolejna ciaza 19tyg gdzie
non stop lezalam z racji zagrozenia i jadlam! No coz teraz sobie wmawiam,ze po
porodzie zaczne sie odchudzac a teraz musze dobrze sie odzywiac,zeby organizm
byl silny na przyjecie Groszka I chyba narazie przy tym zostane bo nie
darowalabym sobie gdyby przez odchudzanie cos sie stalo! A niestety jak cennie
zauwazylas w naszym wieku zrzucic pare kilo to duzy wysilek i chyba sporo
wyrzeczen! Ale wiesz co jest najgorsze? Ze ja juz trace nadzieje na zaciazenie i
Groszka i za chwile pewnie schudne ze zmartwienia (

[lilith76]

Ech, gdybym ja mogla chudnąć ze zmartwienia. A zauważyłam, że "na starość" zaczęłam zajadać stresy. Co dzień batonik, bo po nim mi lżej. Po śmierci mamy, wszyscy mieli ściśnięte żołądki ze stresu, tylko ja i dziadek podwójne porcje i uczucie ssania. Mój żołądek ma niewiarygodną zdolność do rozciągania się

[asica.p]

o Lilith widze ,ze Ty tez Alicja,czyzby slawetny rocznik 76?jak ja?

[fiona68]

dziewczyny, ja też jestem na wiecznej diecie a co ważne - wiecznie
również mało skutecznej. Wiem, z eprzed planowana ciążą powinno sie
dobrze, zdrowo i normalnie odrzywaiać, ale ....u mnie bywa rożnie.
Ostatnio przeczytałam, ze piciepełnotrłustego mleka stymuluje
pozytywnie plodność

[moni.qa1]

ja tez z 76 )
i tez coraz trudniej mi zrzucac, a mam co i to sporo
rzucilam palenie, zajadam stresy i kilkanascie kilo na plus,
jakbym schudla 20 to i tak chuda bym nie byla

[martucha90]

> Mój metabolizm z francuskiego TGV zamienil się w PKP Przewozy
> Regionalne na remontowanym odcinku Warszawa-Łódź.
> Ciągle myślę, po co się katować dietami, kiedy zaraz zajdę w ciążę
> i organizm to sobie odbije. Zadbam o figurę po porodzie, to będzie
> idealny moment.

Podpisuję się pod tym obiema rękami i jeszcze nogami!!! U mnie jest
identycznie. Metabolizm poleciał na łeb na szyję, jem tak samo, a
tyję nie wiadomo kiedy. Prawie co miesiąc odkrywam nowy kilogram. To
jakiś koszmar, mam 11 kilogramów więcej niż 3 lata temu. Też jestem
rocznik 76.
Pewnie będziecie się ze mnie śmiały, że dostałam fioła na punkcie
akupunktury... Że na jakikolwiek temat nie zacznie się rozmowa, ja
odpowiem "akupunktura"... Ale... Mój M wczoraj wyczytał, że ona i na
te problemy pomaga Podaję linka:

www.gabinetspecjalistyczny.com/index.php?page=15&act=3
Całusy i uściski!
)

[dabrowianka21]

hej hej!

u mnie też metabolizm jak PKP gdzie tory rozkradli.

Do 20 byłam chuda jak patyk i jadłam strasznie duzo i kalorycznie.
Ale po 20, to jedna wielka masakra. Uroszłam do dnia dzisiejszego o
15 kilo.

Gdybym od urodzenia taka było, to ok. Ale jakoś czuje się ze to nie
moga waga.

Ale nie mam luster w domku i jest ok. Tylko ta oponka. Nie ma
sposobu jak ją ukryc. Nie moge chodzić w wiekszosci ubraniach, bo
jest pięknie podkreślona.

Znajomi mi polecaja BioCLA, pasy wibrujace, ale ja się boje że to
źle wpłynie na ewentualną ciążę.

Chodze tylko na basenik, jeżdze na rolnkach, duzo spacerów i jeszcze
więcej czekolady Także efektów żadnych ...

[asica.p]

a ja mam w druga strone.po drugim dziecku tak zaczelam chudnac ,ze tarez ani
rusz zgrubnac sie nie da.wygladam juz beznadziejnie-piersi zero,tylek jak
dziecko w podstawowce.masakra.jem duzo i czest,slodycze do kawki zawsze i nic to
nie dziala.mialam nadzieje ze zostanie mi te 10 kg po porodzie juz na zawsze a
tymczase waze juz grubo mniej niz przed ciaza(

[martucha90]

Ciekawe dlaczego tak się dzieje, Asica? Znasz ten mechanizm?
Ja też mam chude koleżanki, które jedzą różne dziwne rzeczy a nie
tyją...

[dottie001]

znam ten problem i ja. w ciągu dwóch lat starań, utyłam z 36/38 do
44, z płaczem raz na kwartał pakowałam rzecyz w które już się nigdy
nie zmieszczę w woreczki i zawoziłam do domu samotnej matki...
Aktualnie trochę mi lepiej jest bo 40/42, ale to w wyniku
przeprowadzonej w maju diety (cambridge, lubię ją). Staram się
utrzymać jakoś w rozmiarze. Nie jest to łatwe, bo zdaje się że ja
nie tyję od jedzenia tylko od powietrza....
1. ŚNIADANKO 6:30
kawa czarna bez cukru, sucharek z miodem,
2. ŚNIADANKO 10:30
jogurt naturalny 0% i garstka płatków fitness (oczywiście same
płatki bez dodatków)
3. jabłko
4. jabłko/nektarynka czy coś
5. obiadokolacja 17-18 mięsko+ warzywa - zero sosów, ziemniaków czy
innych
6. reszta wieczoru, jabłka... ew. jak już bardzo coś mi się chce to
np.. steropianik /wafle ryżowe/

zażywam też błonnik, piję ponad 2 litry wody dziennie, 2 razy w
tygodniu squash po 1h, ....... I TYJĘ!

ostatnio utrzymuję ładne 40/42 i nie myślę, już o tym jak ja się
rozbiorę na plaży.. kupiłam sobie fajne pareo, będę się
przysłaniać... a zresztą to, mi to wisi... Mój m. natomiast jest
wielkim fanem moich krągłości - wychodzi z założenia "co nie wydasz
na jedzenie, wydasz na leczenie", chociaż rozumie i pomaga mi jeśli
jestem na diecie - ale przekonanie go do tego, było ciężką i mozolną
pracą.

z jednej strony PCO i podwyższony przy tym testosteron to prezent od
tłuszczyku ktory się ma, no i ta cukrzyca typu II.. to też.. z
drugiej strony.

ciekawostka: kiedyś z moim pco i problemami poszłam do super ekstra
profesora... i do dziś mam od niego receptę na pamiątkę, a niej stoi
tak:

"2 razy w tygodniu ryba z sałatą, zero kawy/herbaty, zero innych
mięs/wędlin... warzywa i ryby... i namiary na zaprzyjaźnionego
lekarza z novum"

pamiętam swoją minę jak wyszłam z gabinetu od ważnego profesora...
a poszłam na konsultację z moim pcos.... szok.

ściskam kochane. Może po prostu akceptujmy się i starajmy się dobrze
czuć na ile to możliwe. Jeśli coś uwiera za bardzo gumka w
majtkach to odpuszczamy lodziki i inne... ale bez szaleństw.
Czytałam kiedyś forum nt. puszystych ciężarnych... często w ciąży
tyją mniej niż szczuplejsze...

[dabrowianka21]

coś jest w tym PCO. Też czytałam że trzeba zmienic dietę i schodnąć.
Wtedy się ma większe szanse.

Rzuciłam węglowodany prawie do 0.
Na 3 dni. Potem zaczeły za mną chodzic gofry...
Zrobiłam sobie takie pyszne z bitą śmietaną i wisienkami.
I po diecie

Może mój organizm potrzebuje gofrów jako kluczowy składnik
Tej wersji będę się trzymać.

Nie umiem się odchodząc ani ograniczać jedzenia.
Jem to co lubię.

[asica.p]

Jejku Dottie ja bym umarla jakbym tak malo jadla!!!
nie wiem co powoduje chyudniecie.duzo mi poszlo od razu jak sie okazalo ze syn
ma skaze bialkowa i musialam odstawic calosciowo bialko(prawie nie bylo co jesc
ino wedliny i warzywa)wtedy duzo z wagi poszlo.ale skaza przeszla,rzucilam sie
po 7 miesiacach postu na nabial i dalej chudne:9fakt,karmie go piersia nadal ale
nie popadajmy w przesade w tym wieku to ta piers juz nie jest glownym pokarmem a
bardziej przytulaczka-pocieszycielka
jak macie pomysl jak przytyc i toi tak,zeby najlepiej na biust poszlo to prosze!

[dottie001]

tak..... biust mi chudni epierwszy akurat zatem rozumiem
postulaty mojego m. o nalesniczku z nutellą hi hi

słyszałam, że karmienie piersią pozwala "wrócić do siebie" po ciąży.
to było opisane, na bazie bilansu dziennego zapotrzebowania na
kalorie. no i wiadomo, do tego dochodzi ruchu więcej...

prawie wszystek nabiał jest wykluczony tylko w dietach
wykluczających węglowodany z pożywienia. Ja nie umiałam pozbyć się
do 0. Jak tu latem bez owocków świeżych... czeresieniek, nektarynek
itp itd... a to niestety wszystko cukier=węglowodany proste....

mhm, pomyślę z tym przytyciem w biuście ale na razie to do głowy
mi przychodzi jedna myśl "nowy groszek" )))))))))))))))))))

[asica.p]

ale mi narobilas smaka na gofra!a akurat mam takie gotowce,smietane w spraju to
se zaraz zrobie)

Dottie to jest tak-nowego groszka bardzo bardzo bym chciala(bo te co mam sie juz
zestarzaly hehe)ale no wlasnie-chcialabym i boje sie...
takie banaly-male mieszkanie,malo kasy,nie zawsze jest miedzy nami rozowo...

choc te kucyki sie mi marza ogroooomnie/.....

[1.madera]

Mocne postanowienie: od dzisiaj się odchudzam, nie żeby tak
drastycznie ale uważam co jem. Nie jem słodkiego oprócz lodów bo
uwielbiam jem jogurt z musli , owoce i sałatki na oliwie. Tak będzie
przez cały tydzień i zobaczę czy będą efekty jak nie to się więcej
nigdy nie będę odchudzać!!!No bo po co jak i tak nie chudnę!!!

[lilith76]

asica.p, tak -Alicja, rocznk 76
Pocieszyłyście mnie, że nie tylko ja borykam się. To widocznie taka cecha kobiecości.