Mleko

[mini_aa]

[mini_aa]

hm czy mozna w I fazie pic mleko 0%? albo chociaz odrobinke zeby kawe zabielic?
pzdr

[mamaimarta]

Witaj!

Jako stara weteranka diety SB powiem jak robiłam ja - od pierwszej fazy nie
zrzekładm sie mojego ukochanego mleczka do kawy light(4%), a juz schudłam 8
kilo! Jesli nie lubisz kawy bez mleka i nie pijesz ich 10 dziennie (ja jedna)to
mysle ze nie ma problemu.
Pozdrawiam MiM

[agator13]

Ja używam do kawki mleka 0.5% i waga mi spada.Swego czasu zastanawiałam sie nad
kupieniem mleka 0% ale porównując z 0.5% miało ono więcej węglowodanów- i
dlatego wybrałam te pół procent tłuszczu zamiast węglowodanów.

[argonia]

Właśnie chyba w Montignacu było o tym,że im mniej tłuszczu w nabiałach tym
więcej węglowodanów!Zalecał tłuste i półtłuste sery,jogurty,mleko,aby nie
dostarczać tych drugich.Ale te dwie diety jednak są różne,(napisali je po
badaniach, własnych obserwacjach i doświadczeniach inni lekarze)choć
podobieństwa wynikają z oparcia się o tabele IG.Mnie się nie udało z
Montignacem,więc spróbuję SB.Być może,że mój problem to nadmiar węglowodanów.

[maya3]

ja wybrałam mleko 0,5% i też waga spada, kupiłam raz łaciate 0%, ale to już po
prostu sama woda
Maja

[mini_aa]

bardzo dziekuje za odpowiedzi
pzdr