obżarstwo/objadanie

[in.113]

Było minęło. Zmiana tematu.

www.youtube.com/watch?v=-RtnJwIjrYI
To jest mój plan na kolejne tygodnie. Wprowadzić wieczorne wyciszenie, uregulować sen, budzić się wypoczętą, tak aby nie snuć sie bez celu, nie podjadać. Przyłączy się ktoś?

Za jakiś czas zdam relację, jak mi idzie.

Ps. Polubiłam filmy tej kobiety.

[kod_matrixa]

A jakie filmy polecisz?

[meela]

A propos obżarstwa, zrobiłam wczoraj smaczny sernik na zimno;)

Gdy ja miałam małe dzieci, to też chodziłam po domu jak cień ze zmęczenia. Wieczorem padałam w ubraniach a mąż bezskutecznie próbował mnie budzić. Teraz też mi się zdarza zasnąć z córką podczas opowiadania bajki. Odpowiednia ilość snu jest bardzo ważna.

[afq]

meela napisała:

> A propos obżarstwa, zrobiłam wczoraj smaczny sernik na zimno;)

uwielbiam sernik na zimno :-)
na szczęście to jedno z ciast bezpiecznych dla mnie, a nie jest ich wiele

wczoraj zrobiliśmy sobie z żoną wycieczkę
w malownicze miejsce, angielskie i włoskie ogrody, piekna klasyczna architektura
kawiarnia w pałacu
zamarzyła mi się szarlotka na ciepło z lodami... była! :-)
boże.. jakie to dobre

[meela]

U mnie szarlotka wchodzi do menu, jak pojawią się na targu antonówki:)

[mona.blue]

Ja się dolaczam :) Tez staram się uregulować sen, nie objadać, czytam nawet rozważania Anonimowych Jedzenioholikow i będę miała plan jedzenia od dietetyka.

[mona.blue]

Mam już plan jedzenia :) Tylko na razie ciężko się go trzymać, posiłki są dość małe i trzeba zachować przerwy 3-4 godzinne i nie podjadać. I nie jest conajmniej dwie godziny przed snem. Mam nadzieję, że mityngi i literatura AJ mi w tym pomogą.

[meela]

Mona, dasz radę!! Trzymam kciuki:)
Powodzenia

[mona.blue]

meela napisała:

> Mona, dasz radę!! Trzymam kciuki:)
> Powodzenia


Dziękuję :)

[afq]

pod trochę innym kątem oczywiście, ale jakiś czas temu uknułem swój plan
który miał skutkować wyciszeniem, zdrowym snem, itp

sprawdza się