Terapia

[mona.blue]

Dzisiaj była drugą sesja grupowa (dopiero, po urlopie terapeutki). Trochę się zastanawiam, czy ta grupa jest dla mnie i czy coś wyniosę dla siebie. W sumie tematy poruszane na grupie ważne i coraz bardziej osobiste. Ale na grupie praktycznie sami mężczyźni, oprócz mnie tylko jedna kobieta, która była pierwszy raz i praktycznie się nie odzywała. Nawet nie bardzo mi to przeszkadza, ale perspektywa kobieca też by się przydała.

[mona.blue]

Za tydzień albo będzie zastępstwo terapeutki albo znów odwołają sesje, ech.

[brightsun]

Z tym to powiem Ci syf na maksa. Bo ok, rozumiem urlop, spoko, ale jak co dwa tygi są dziury w czymś co miało być co tydzień to słabo. Klient kurde podpisuje kontrakt, a druga strona ciągle coś.

Dzisiaj dwa artykuły mi mignęły. Jeden co się dzieje w Tworkach, drugi o terminach psychoterapii na nfz i cenach prywatnie. No i w sumie tam to wnioski były takie jakie miała Letnierefleksje, że jest z dostaniem się, trafieniem na nfz tragedia

[mona.blue]

A będzie chyba jeszcze gorzej, w przyszłym roku środki na psychiatrie mogą być ograniczone o 1, 2 mld zł w stosunku do 2025 roku.

[boggi_dan]

mona.blue napisała:

> A będzie chyba jeszcze gorzej, w przyszłym roku środki na psychiatrie mogą być
> ograniczone o 1, 2 mld zł w stosunku do 2025 roku.
Może nie będzie tak źle. Zmieniła się minister zdrowia. Tamta poszła w odstawkę. Zaszczep się na grypę i na RSV. Szczepienie RSV to szczepienie przeciwko wirusowi RSV, który wywołuje groźne infekcje układu oddechowego, zwłaszcza u niemowląt i osób starszych. Są darmowe dla Ciebie. Pierwszy raz to skierowanie od lekarza. Później nie trzeba.

[mona.blue]

Poluje na szczepienie na grypę i covid od tygodnia, nie ma terminów u mnie w przychodni, może od poniedziałku będą, albo w aptece koło mnie, też przyszły tydzień dopiero terminy będą.
O RSV zapomnialam, nie wiedziałam, że też groźna infekcja, dzięki.
Będę od poniedziałku polować na terminy.

[boggi_dan]

mona.blue napisała:

> Poluje na szczepienie na grypę i covid od tygodnia, nie ma terminów u mnie w pr
> zychodni, może od poniedziałku będą, albo w aptece koło mnie, też przyszły tydz
> ień dopiero terminy będą.
> O RSV zapomnialam, nie wiedziałam, że też groźna infekcja, dzięki.
> Będę od poniedziałku polować na terminy.
U mnie bez problemu. Na pierwszy raz skierowanie od ogólnego. A w przyszłym roku już nie trzeba. W lewe ramię w prawe ramię. W w aptece obok pani zrobiła. U mnie problemy sercowe to musiałem. Leszczyna jako ministra zdrowia nie nadawała się na to stanowisko. Skłóciła środowisko lekarzy.

[mona.blue]

mona.blue napisała:

> Poluje na szczepienie na grypę i covid od tygodnia, nie ma terminów u mnie w pr
> zychodni, może od poniedziałku będą, albo w aptece koło mnie, też przyszły tydz
> ień dopiero terminy będą.
>
Na grypę udo nam się z córką w końcu zaszczepić. Jeszcze szczepienie na covid, uff. Może przyszły tydzień, ale przychodniom, przynajmniej mojej chyba nie opłaca się szczepić, nie mają prawie szczepionek, nie wiem czy nie chcą mieć czy nie dostarcza im. Pozostaje apteka raczej, dowiem się jak u nich.

[mona.blue]

Dowiedziałam się wczoraj, że reforma Centów Zdrowia Psychicznego nie zostanie zaprzepaszczona. W przyszłym roku ma być kontynuowana, pewnie nowa minister zdecydowała tak, bo poprzednia chciała znacząco obciąć finansowanie CZP. Pewnie też protesty środowiska lekarzy i pacjentów oraz nagłośnienie sprawy przez media pomogły.

[mona.blue]

brightsun napisał(a):

> Z tym to powiem Ci syf na maksa. Bo ok, rozumiem urlop, spoko, ale jak co dwa t
> ygi są dziury w czymś co miało być co tydzień to słabo. Klient kurde podpisuje
> kontrakt, a druga strona ciągle coś.

Ostatnio już lepiej, regularnie, tylko ludzie z grupy nie dopisuja, przychodzą w kratkę albo znikają.
>
> Dzisiaj dwa artykuły mi mignęły. Jeden co się dzieje w Tworkach, drugi o termin
> ach psychoterapii na nfz i cenach prywatnie. No i w sumie tam to wnioski były t
> akie jakie miała Letnierefleksje, że jest z dostaniem się, trafieniem na nfz tr
> agedia
>
Tak na nfz tragedia. Wczoraj jeszcze raz zapytałam w moim CZP o terapię u nich na nfz - kolejka na 3 lata. Załamka, myślałam, że rok, półtora. Jest jeszcze co prawda inne miejsce w miarę blisko, dowiem się w przyszłym tygodniu.
I z drugą grupa dla mnie też nie wiadomo, terapeutka na kwalifikacji co innego mówiła niż wczoraj się zapytałam. Ale obiecała sie dowiedzieć, to inna będzie prowadziła. I też koordynatorka od rodziców obiecała się dowiedzieć o grupę dla mnie., ech.

[mona.blue]

Trudno mi trochę mówić o swoich doświadczeniach wśród facetów, dla nich to może nie być interesujące czy przydatne, a dla mnie krępujące.

[eagle.eagle]

Jakkolwiek możecie sobie pomóc. Ty im pokażesz jak i co myśli kobieta a ty się dowiesz jak na to patrzą faceci. Myślę że powinnaś choć spróbować. Ja bym zaczęła właśnie od tego co napisałaś tu, że jest to dla ciebie krępujące i boisz się czy ich nie zanudzisz, ale... ale nie masz innej alternatywy i przynajmniej przez chwilę zajmiesz im czas swoją osobą.

[mona.blue]

Dzięki za te słowa. Tylko ze trudno mi będzie to wydusić z siebie, ze sie krępuje i tez ze nie mam innej alternatywy.
I chyba boję sie zajmować czas swoją osobą, weszłam bardziej w inna rolę, taka żeby im mówić o swoim doświadczeniu w ramach informacji zwrotnej, a o swoim problemie powiedziałam dopiero pod koniec sesji i tylko częściowo, więc nawet nie usłyszałam informacji zwrotnej od nich.

[yadaxad]

To unik Mona. Najpierw zobacz jak to chodzi, a nie na podstawie scenariusza, który sobie wyobraziłaś i skreśliłaś.

[mona.blue]

yadaxad napisał(a):

> To unik Mona. Najpierw zobacz jak to chodzi, a nie na podstawie scenariusza, kt
> óry sobie wyobraziłaś i skreśliłaś.

Nie mam zamiaru rezygnować z grupy, tylko boję sie czy sie otworzę z problemami, które powinnam przepracować.
Nawet w towarzystwie kobiet byłoby mi trudno, a co dopiero facetów.
I tak, ze wspomnialam juz o swoim przemocowym byłym mezu to było dla mnie ciężkie, czulam sie po tym głupio. Ale zaskoczyło mnie pozytywnie pytanie/stwierdzenie jednego z tych facetów "ale juz nie masz tego męża?" ( i to od takiego uczestnika, po którym bym sie tego nie spodziewała) 😀

[mona.blue]

I mam trudności, żeby zaufać w możliwości grupy do wsparcia i pomocy mi.
Juz terapeutka to wyłapała, ze mam skłonność do mówienia do niej, zamiast do grupy, staram się tego juz nie robić, jale to wynikalo z tego, ze właśnie nie ufała grupie, tylko terapeutce.

[yadaxad]

To symptom, że od razu terapia do przodu. A co za terapia bez trudności i przełamywań? Na to starczą pogaduchy przy kawie z jakimś miłym echem.

[mona.blue]

yadaxad napisał(a):

> To symptom, że od razu terapia do przodu. A co za terapia bez trudności i przeł
> amywań? Na to starczą pogaduchy przy kawie z jakimś miłym echem.

Like 👍🙂

[yadaxad]

I powodzenia.

[mona.blue]

yadaxad napisał(a):

> I powodzenia.

Dziękuję.

[afq]

ja kiedys wbiłem się na grupę gdzie były same kobiety
wszystkie współuzależnione i ofiary przemocy
tylko ja jeden, uzależniony..

o jakie ja miałem strachy co z tego wyniknie
szybko zapomniałem o nich, a grupa wiele mi dala, innej perspektywy
i podobno ja tez sporo dałem, jako jedyny mogłem dac spojrzenie z tej drugiej strony

[mona.blue]

Ale tak jednorazowo, że świadectwem czy na dłużej?
Pytam, bo na grupie współuzależnionych, na którą chodziłam był zaproszony raz właśnie uzalezniony mężczyzna, żeby opowiedzieć swoja perspektywę i odpowiedzieć na nasze pytania.

[afq]

no nie raz
o całym cyklu mówie, iles miesięcy grup

[mona.blue]

Rozumiem.

Tak z ciekawości jeszcze zapytam, czy nie miały z poczatku wrogiego nastawienia do Ciebie?
Pamietam, ze gdy zaczynałam grupę dla współuzależnionych i był to okres okolorozwodowy, to moje podejście do uzależnionych bylo wrogie, ze względu na to, ile wycierpiałam przez ex.

[afq]

nie odczułem wrogości, może lekki dystans, myslę że naturalny w takich okolicznościach
ale nie wrogość
za to sporo mojego strachu było co to będzie i jak to będzie

[mona.blue]

Ja strachu mam juz mniej, bardziej na zasadzie " co będę im zawrac glowe" swoimi problemami, część z tych problemów jest pewnie kompletnie inna niż ich, wtedy włącza sie wstyd, chęć żeby nie mówić i niewiara w to, ze grupa moze mi pomoc.
To szczególnie jeżeli chodzi o relacje damsko-męskie, nie mam odwagi.

[mona.blue]

afq napisał:

> ja kiedys wbiłem się na grupę gdzie były same kobiety
> wszystkie współuzależnione i ofiary przemocy
> tylko ja jeden, uzależniony..
>
Już mi nie przeszkadza, że sami faceci 🙂 Obie dziewczyny już się nie pojawiają, jedna zrezygnowała, druga nie wiem, nie było jej ostatnio, ale i tak na dwóch poprzednich praktycznie się nie odzywała.

I co najmniej trzech uzależnionych, jeden kiedyś nadużywał, drugi chyba nadal, jak wyniknęło z przedostatniej sesji, trzeci otwarcie się przyznaje, nie widzi problemu.
>

[brightsun]

Wiesz co? Mnie tu też w pewnym momencie zaczęło drażnić że same dziewczyny i że stary tu jestem,ale tak ogólnie jak chcesz coś wskórać to może by tak na początek przestać robić grubą krechę między kobietami i facetami?

Ja nie wiem dlaczego dla strasznie wielu ludzi to jest niby jakiś inny świat. Ok, w niektórych rzeczach tak, ale kurczę to nie tak że jesteś w miejscu w którym pracują zyrafy i żuki

[mona.blue]

brightsun napisał(a):

> Wiesz co? Mnie tu też w pewnym momencie zaczęło drażnić że same dziewczyny i że
> stary tu jestem,ale tak ogólnie jak chcesz coś wskórać to może by tak na począ
> tek przestać robić grubą krechę między kobietami i facetami?

Gruba krechę? Nie widziałam tak tego. Z jednej strony często w zasadzie łatwiej mi się dogaduje z facetami, ale nie na zasadzie zwierzeń (w realu), tylko tak pogadać, poprosić o jakąś praktyczna radę, nawet pomoc, pośmiać się.
Do zwierzeń to bardziej kobiety (w realu), ale z kolei mam w stosunku do nich pewna ambiwalencje, ze względu na moją matkę, która nigdy nie była moimi przeżyciami zainteresowana.

[brightsun]

Może przesadziłem z tą grubą krechą, Może ja też mam trochę inaczej, ale to co bym Ci poradził to nie kobieta, mężczyzna, po prostu człowiek. To wystarcza, nawet do zwierzeń. Płeć jak gra rolę to w trochę innych rzeczach 😆 Może tak sobie załóż

[mona.blue]

Jak mi się przypomniało to zdarzało mi się zwierzać zaprzyjaźnionym mężczyznom. Rzadko, ale jednak 🙂
I mieli dobre rady dla mnie, potrafili wysłuchać i co ważne byli konkretni, to nie było tylko gadanie dla gadania, ale konkretna pomoc.

Na grupie to jeszcze kwestia wieku, kilku jest młodszych ode mnie i nie wiem, jakie mają doświadczenie życiowe. Czułam się bardziej jakbym ja im mogła pomoc swoim doświadczeniem niż oni mi. Zobaczymy jak będzie dalej. Swoją drogą ciekawe jest faktycznie ich doświadczenie i różne typy osobowości. I szczerość wypowiedzi.

[brightsun]

Pomaganie innym też jest formą terapii. Ja to z reguły mam dla ludzi pakiet porad co mają zrobić ze swoim życiem 🤦‍♂️ Zdarza mi się później pomyśleć że sam mógłbym wdrożyć swoje zalecenia w swoją sytuację

[yadaxad]

Nie przyszłaś na tę terapię przymuszona, ani wrogo do niej nastawiona. Czyli rolą terapeuty jest ci pomóc się otworzyć, nie żebyś miała tramę ze swojego zachowania. Jeśli to do kitu terapeuta, to nic nie tracisz jeśli się nie zmuszasz, tylko bym szczerze mówiła co ci przeszkadza do czegoś podejść i niech z tym robi co umie. jak jest dobry.

[mona.blue]

Dziękuję.

[mona.blue]

brightsun napisał(a):

> Wiesz co? Mnie tu też w pewnym momencie zaczęło drażnić że same dziewczyny i że
> stary tu jestem,ale tak ogólnie jak chcesz coś wskórać to może by tak na począ
> tek przestać robić grubą krechę między kobietami i facetami?

Przestałam robic, przynajmniej na terapii.
>

[mona.blue]

Moja córka urodziła właśnie córeczkę 😊

[yadaxad]

Gratulacje i niech jej świeci szczęśliwa gwiazda.

[mona.blue]

Dziękuję 😊

[brightsun]

Gratulacje 🥰

[mona.blue]

brightsun napisał(a):

> Gratulacje 🥰
>
Dziękuję 😊

[ta]

Gratulacje, Mona :)
Wszystkiego dobrego dla Malusiej i Rodziców!

[mona.blue]

Dziękuję.😊

[eagle.eagle]

Super. 😁
Gratuluję

[mona.blue]

Dziękuję.

[boggi_dan]

mona.blue napisała:

> Dziękuję.
Gratki.

[mona.blue]

boggi_dan napisał:

>
> Gratki.

Dzięki

[afq]

o, przeoczyłem
gratki mona! :-)

[mona.blue]

Dzięki.

[borsuczyca.klusek]

Gratulacje 😊

[mona.blue]

Dziękuję :)

[mona.blue]

Dziś kolejna sesja za godzinę. Zamelduje się po powrocie.

[mona.blue]

Dzisiaj nie bylo tak łatwo. Muszę pozbierać się.

[brightsun]

Napisz. Może Ci ulży

[mona.blue]

Z tym pozbieraniem sie to chodzi nie tylko o dzisiejsza sesję, ale o radzenie sobie z trudem w sytuacji życiowej, w której sie znalazłam - niepełnosprawna i malo samodzielną córka, niepełnosprawni w stopniu znacznym rodzice, moja choroba.

[brightsun]

To takie kwestie, z którymi człek sam sobie nie poradzi. Czea wpuścić innych i ich wysłuchać

[mona.blue]

Napisze trochę później, teraz nawet trudno mi to wyrazić słowami, bardziej przygniata mnie jakis ciężar uczuciowo, muszę dojść do siebie.

[mona.blue]

Wczorajsza sesja w sumie dla mnie mniej ciekawa, trochę o uzależnieniach od gier komputerowych (ja nie) i social mediów (tu ju, tak, za dużo czasu na to tracę). Wspomniałam jeszcze o moim uzależnieniu od cukru, no ale tylko ze dwie rady dostałam.
Znów byłam bardzo zmęczona (co prawda ostatni tydzień był bardzo pracowity) i rozbita po sesji, nie wiem dlaczego, może jednak ta terapia działa w jakiś niezauważalny dla mnie świadomie sposób.

[mona.blue]

brightsun napisał(a):

> Napisz. Może Ci ulży
>
Już teraz po czasie, ale było głównie o uzależnieniach - od alkoholu i narkotyków.