życiowy zakręt

[znowuzagubiona]

No i stało się to do czego podobno byłam psychicznie przygotowana.
Dziecko wyfrunęło z gniazdka, daleko, bardzo daleko.
Czas zająć się sobą. To wiem.
Tylko jak to sie robi?????
Nie chce zestarzec się jako zgorzkniała opiekunka rodziców.

[ala-a]

;)))

zacznij od ....hmm..
od zrobienia sobie manicuru;)

[l-31-l]

Jaka franca, ja zawsze w stresie obgryzam, jak mi wstyd

[ala-a]

Jaka franca, ja zawsze w stresie obgryzam, jak mi wstyd

i smakuja Ci?
fuj!!

[znowuzagubiona]

nie rozumiem, po co piszecie w moim wątku?
stwórzcie swój, albo zmieńcie dziedzinę.

[ala-a]

nie wiesz co to manicure..pielegnacja paznokci..
Zasugerowalam zebys zaczela cos robic dla samej siebie..

ladne rece to wizytowka kobiety.

[znowuzagubiona]

Dziękuję, masz rację,
Ale wiem co to ładne rece.
Jestem zadowolona ze swojego wyglądu.
Chodziło mi o zmiane sposobu myślenia.
Pozdrawiam!

[lizzan]

Nie no lekka przesada.
Kobieta pyta sie o jakas kulturalna rade a Ty wyskakujesz z takimi tekstami.
Chcecie sobie porozmaiwac o paznokciach i ich obgryzywaniu to na privie, albo
nowy watak np "stres a piekne dlonie"

Co do problemu....
Nie wiem czy moje rady sie na cokolwiek przydadza bo ze wzgledu na wiek ja nie
tak dawno temu bylam tym wyfruwajacym w gniazdka ptaszkiem ale cos moge
zasugerowac ;)
Powiem tak...z podziwem patrze na moja mame...zmniela sie..wlasnie zajela sie
soba. Zainteresowala sie astronomia, przeczytala pelno ksiazek na ten temat i
teraz lubi mnie aginac pytaniami w stylu czy wiem jaka to gwiazda, jaki ma
stopien jasnocie etc., zainteresala sie drzewkami bonzai i teraz pol domu stoi
w malutkich zgrabnych roslinkach....mysle to jest klucz..zrobic cos dla siebie
na co nie mialo sie czasu ze wzgledu na dziecko...poszukac jakiegos hobby,
pasji, zainteresowac sie czyms. Co najwazaniejsze wydaje mi sie nie mozna sie
zamykac na ludzi...spotykac sie z nimi na kawke, herbata czy wypad do kina albo
na tzw babskie ploty. Cieszyc sie zyciem, radowac sie sukcesami dziecka

powodzenia i pozdrawiam,
lizzan

[znowuzagubiona]

Dziękuję za zrozumienie.
Jestem podobnie jak Twoja mama głodna wiedzy.
Tyle, że ten głód jakos ostatnio przygasł.
Wiesz? Zawsze miałam ochotę na drzewko bonzai,
chyba zaprosze taką roślinkę do domu.
Zaczne jednak - po swojemu - przypomnę sobie
szperając w internecie co muszę zrobić,
by dobrze jej było ze mną :-)

[lizzan]

Powodzenia w hodowli ;-)

[solaris_38]

to sie robi tak jak w seksie czyli .. tak jak lubisz
a to jest twoja słodka tejemnica co lubisz

odkrywaj

[znowuzagubiona]

Nigdy dotąd tak naprawdę nie zastanawiałam sie co lubię,
tylko co lubią inni i co mogłabym im dać.
Przypomniałeś mi słowa mojej gospodyni ze stancji w czasie studiów.
Kiedy się z nią żegnałam powiedziała:
kiedy bedzie Ci ciężko, pomyśl co najbardziej lubisz robić i rób to.
Dzięki solaris!!!!
Pozdrawiam ciepło.

:) nt

[solaris_38]

[mskaiq]

Kiedy odchodzi dziecko, odchodzi milosc i automatycznie motywacja. Bez niej
pojawia sie pustka. Jesli nie wypelnisz jej nowa miloscia to jej miejsce
zajmnie strach.
Piszesz ze czas zajac sie Soba, mysle ze my sami nie jestesmy dobra motywacja
do dzialania.

[znowuzagubiona]

Dzięki, wyrwałaś mi na światło dzienne ten lęk.
Mogę mu sie teraz mu przyjrzeć, jak na sekcji.
I tu mam problem.
Podobno , że żeby nauczyć się kochać, trzeba
najpierw pokochać siebie.
Nie wiem czy nie przemawia teraz przeze mnie lek przed
odrzuceniem, stratą złudzeń, czy kolejną pomyłką.
Dotychczas myliłam miłość ze współuzaleznieniem.
Tyle się naczytałam,a tak naprawdę nie umiem kochać,
bo chciałabym uszczęśliwić cały świat, za wyjątkiem
jednej istoty - mnie. Jak to się robi????

[jumbojet1663]

Jak nie jetes jeszcze taka stara to znajdz sobie faceta:)

[znowuzagubiona]

Uwielbiam Twoją troskę i uprzejmość na skróty!!!
Dzięki za szczerą radę.
Nie mam zamiaru reklamować Tu swoich niewątpliwych
zalet jako typ " modliszki " :-)

[mskaiq]

To prawda ze trzeba kochac Siebie zeby rozumiec milosc. Czesto milosc rani
dlatego ze nie potrafimy kochac siebie, nie potrafimy sprawdzic czy nasze
uczucie jest dobre czy zle. Kiedy kochasz siebie to potrafisz rozumiec co rani
osobe ktora kochasz, bo ranisz siebie i wtedy wiesz.
Jak odnalesc milosc do Siebie, nie mozesz ranic Siebie, musisz rozumiec Siebie,
potrafic sobie wybaczac.
Kiedy rozumiesz czym jest milosc wtdy mozesz ja oddawac innym ludziom, nigdy
nie popelnisz bledu bo wiesz co rani, co przynosi bol.
Jesli mozesz nigdy nie mysl przez strach, mysl przez milosc. Milosci nie musisz
sie uczyc, jest w Tobie, jest w kazdym, ogranicza ja tylko strach.

[znowuzagubiona]

Dzięki za cieple słowa. Doceniam Twoja pomoc!
Wiele pięknych uczuć przywalonych jest
gruzem doświadczen, konwenansów, wzorców wychowawczych.
Odgruzowywanie bywa długie i niełatwe,
ale z każdym kamyczkiem rośnie nadzieja
osiągniecia celu.
To niesamowite, czego dowiadujemy sie
o sobie w czasie tej pracy.
Fascynujaca podróż niby wgłąb siebie,
a tak naprawdę do żródła zbiorowej świadomości
jak to nazwał Jung.
Oj! Chyba mnie troszeczke poniosło... :-)

[mskaiq]

Mysle ze ten gruz doswiasczen, konwenansow, wzorcow wychowawczych bierze sie z
naszego strachu. Usuwajac go, odkrywasz milosc, jest wtedy silniejsza. Milosc i
strach to dwa przeciwstawne uczucia, kiedy dominuje strach milosc jest bardzo
slaba, czesto niewidoczna, kiedy jest w nas coraz wiecej milosci wtedy
zaczynamy dostrzegac rzeczy ktorych nigdy nie widzielismy, chociaz zawsze byly
tutaj, wystarzylo tylko siegnac po nie.

[znowuzagubiona]

Lek przed odrzuceniem o którym - jak myślę - piszesz,
koduje na się do 4-tego roku życia, kiedy to zapisuje się
matryca naszej osobowości.
Chyba zrozumiałam Twoje pojęcie miłości.
Przypomniałam sobie , że to słowo jest używane
zamiennie z pojęciem "równowagi wszechobecnej energii".

Przed chwilą znalazłam na tym forum słowa,
które dotarły do mnie jak super przepis na to jak
pokochać siebie.
Doceniać w sobie wartościowe cechy.
Widzieć w sobie dobro i kochać się za nie.
Dotychczas zakrawało mi to na egoizm,a
dodatkowo wpojona zasada: "nie wypada się chwalić",
była blokadą która właśnie pękła!!! Poczułam ogromną ulgę!
Zrozumiałam też teraz na czym polegają i jak działają
afirmacje - tak polecane przez różnych niosących
pomoc takim jak ja zagubionym.
DZUIĘKUJĘ, ŻE JESTEŚCIE !!!!

[mskaiq]

Piszesz o leku przed odrzuceniem, mysle ze jest to jeden z wielu lekow ktore
napotykamy w zyciu. Zobacz jak bardzo komplikuje zycie podejrzliwosc. Jak mozna
kochac kiedy podejrzewasz. Nastepny lek to zazdrosc, potrafi zniszczyc kazda
milosc.
Wspomialas o leku przed odrzuceniem, odbiera zaufanie a bez niej nie mozna
kochac. Kiedy zaczynasz pozbywac sie lekow, milosc staje sie silniejsza,
pozbywasz sie strachu ktory ja odbiera.

[znowuzagubiona]

Ciekawe dlaczego
w każdej odpowiedzi używasz słowa:
strach(lęk)

Piszesz tak jakby tylko 2 skrajne uczucia:
lek i miłość mogły być jedyną motywacją.
W życiu nic nie jest tylko białe
lub czarne.Równowaga tkwi w środku.
I do tej równowagi dąże

[mskaiq]

Mysle ze strach i milosc to dwa uczucia ktore dominuja w nas. Wedlug mnie
rownowaga mie polega na tym aby zachowac polowe milosci i polowe leku. Nie
mozna sie troche bac albo troche kochac, taka rownowaga nie istnieje. Rownowaga
to umiejetnosc pozbywania sie wszystkiego co przynosi szkode. Kiedys
zrozumialem ze aby moc osiagnac rownowage musze pozbyc sie strachu i zastapic
go miloscia. Milosc to zaufanie, radosc, piekno, wybaczenie, wszystko co ma
sens co przynosi rownowage.

[znowuzagubiona]

Zastapienie - to zaklamanie, wyparcie lęku,
ucieczka przed nim.
To nie zalatwia sprawy.
Nie będziesz umiał kochać nie znajac
przyczyny swojego leku.
Predzej czy później zniszczy miłość.
To tak jakbyś rane wymagająca zeszycia zalepił plastrem.
Zostanie brzydka blizna.

[mskaiq]

Przed lekiem nie mozna uciec, aby sie go pozbyc trzeba go pokonac. Kiedy go
pokonasz wtedy nie bedzie wracal, bo uczucia somatyczne utozsamiane ze strachem
lub lekiem nie wywoluja zadnych reakcji i nie ma zadnego wplywu na nasze
myslenie.
Czesto wiele reakcji wywolywanych przez strach nie jest z nim utozsamiana.
Przyjmujemy strach jako cos bardzo normalnego, spotkalem sie nawet z opiniami
ze jest potrzebny ze dzieki niemu mozna osiagnac rownowage. Zwykle problemy
zaczynaja sie kiedy strach zaczyna zaburzac zycie, kiedy staje sie silniejszy
od naszej woli, kiedy zaczyna dyktowac zycie.

[znowuzagubiona]

Sorry!
Nie mogę się z Toba zgodzić w nastepujących kwestiach:
-Praca z uczuciem lęku - to nie zapasy i walka,
wręcz odwrotnie trzeba go zaakceptować żeby poznac jego przyczyny,
czyli zgodzic sie na czasami bolesne spotkanie z przeszłością.

Nie ma czegos takiego jak cyt "uczucia somatyczne".
To dwa odrebne zagadnienia.
Uczucia wywołują emocje, to w wielkim skrócie dotyczy psychiki.
Soma - to jest ciało.
Chyba, że użyłeś swojego " nowotworu słownego"
jako karkołomnego skrótu myślowego.

Jesli natomiast myslaleś o zaburzeniach pracy ciała ( skrót myslowy),
to nie zgadzam sie, że jego reakcje nie maja wpływu na nasze myslenie.
Kiedy boli Cię np ząb nie jestes wstanie myslec o niczym innym.

[mskaiq]

Jesli chodzi o uczucia somatyczne to termin powszechnie uzywany przez osoby z
depresja, zwykle w kontekscie nerwicowym ale nie tylko. Termin nie jest
stworzony przez mnie. Na forum depresja znajdziesz ten termin uzywany bardzo
czesto.
Strach zwykle objawia sie przez to co odczuwa nasze cialo, nasze cialo
przekazuje nam uczucie strachu. Sprobuj poobserwowac swoj strach, szczegolnie
ten silniejszy. Odnajdziesz odczucia somatyczne zwiazane z nim. Tych odzuc jest
bardzo wiele.
Jesli chodzi o pokonanie leku to zwykle oznacza pozbycie sie odczucia
somatycznego. Podam Ci przyklad. Osoba bojaca sie wyjsc na ulice kiedy probuje
to zrobic natrafia na silne odczucia somatyczne, na przyklad palpitacje serca,
motylki w brzuchu, nagle wystapienie potu, itp. To sa bardzo silne odczucia,
pojawia sie czesto paniczny strach zwiazany z nimi. Pokonanie strachu to
wyjscie na ulice wbrew tym odczuciom. Pokonujac te odczucia somatyczne
codziennie, powodujesz ze staja sie coraz slabsze w koncu nikna. Kiedy odejda
ten strach jest pokonany, osoba moze wychodzic na ulice bez zadnych przeszkod.
To dotyczy rowniez strachu zyciowego, np obawe o strate pracy, pozycji, bycia
naiwnym, itp.
Jesli chodzi o uczucia i mysli to zwykle uczucia biegna za myslami a mysli
podazaja za uczuciami. Stad nasze zle mysli wywoluja przygnebienie, podczas gdy
dobre mysli, optymizm objawiaja sie radoscia. o pracuje w droga strone rowniez.
Sprobuj poobserwowac to u Siebie.

[znowuzagubiona]

Przyznaje sie do niewiedzy,
bijąc sie w piersi z pokornie
pochylona głową.
Dzięki!

[mmax20]

hm, może się po prostu przepędzisz (jakieś paskudne miejsce ), pomyśl że może
nawet na zawsze, co nie jest przecież wykluczone, bo w zasadzie tak ci przecież
na duszy, i nie żałuj przy tym niczego, a w szczególności siebie

jak się wraca to (czasami) jest lepiej, ale na pewno inaczej

a to już coś, czy nie?

[znowuzagubiona]

Dzieki, dość drastyczna metoda.
Wole zwykły wysiłek fizyczny na basenie.
Po nim tez jest lepiej, jak odpoczywam.

[mmax20]

absolutnie racja

nie upieram się przy swoim - bo to nawet nie jest moje - ale zaletą tej metody
jest, że można ją stosować wszędzie i w każdej chwili