bazsennośc spowodowana stresem

[ada16]

Nie umiem sobie poradzić z przenoszeniem stresów pracowych na swoje
życie.Staram się sobie tłumaczyć , ze to tylko praca, którą wykonuję
najlepiej jak potrafię .
Jednak nie umiem się oderwać . Spię np 2 godziny a potem się budze i po
głowie kołaczą mi się wciąż problemy z pracy , kto co zawalił, jak rozwiązać.
Nie spię po nocach, domem zajmuję się w stopniu minimalnym.
Nie chcę tego , ale nie potrafię . Boje sie , że mnie to wykończy, ale nie
moge zrezygnować, musze z czeegoś zyć.
Tabletki uspokajające nie pomagają .
Ratunku!!!

[fanybaje]

Co pomaga mi w takich sytuacjach to jedynie nowa praca albo zwolnienie od
lekrza dosc dlugie, aby odejsc od problemow pracy.

Stres wiedzie do depresji, raka, tak wielu chorob, ze warto zastanowic sie i
pojsc do lekarza.A jak sie wykonczysz w tej pracy to oni szybko na twoje
miejsce znajda kogos nowego. Nie ma ludzi nie zastapionych.
Pomysl o sobie.

[ja_adam]

Najbardziej życiożernym zawodem jest makler giełdowy, to właśnie oni z powodów o
których mówisz po 5 latach są ludźmi nienadającymi się do zawodów które wymagaja
koncentracji, pracy dynamicznej.
Do niektórych zawodów trzeba mieć predyspozycje, jesli ich nie masz. wybór
nalezy do ciebie: praca albo zdrowie.

Nie mozna spać 2 godzin i dobrze pracować

NIE MA TAKIEJ MOŻLIWOŚCI!!!!

[horpyna4]

Zmierz ciśnienie. Bardzo często stres jest powodem wzrostu ciśnienia, a to też
nie daje spać.
Jeżeli chodzi o przeżywanie pracy, to spróbuj sobie wyobrazić, że jesteś tylko
aktorką, która gra taką rolę. To bardzo pomaga, zwłaszcza w przypadku paskudnych
współpracowników. Po prostu pozwala oddzielić pracę od prywatnego, prawdziwego
życia.

[ja_adam]

wielu których znam a prowadza zycie stresowe pija piwo przed snem, pomaga

[ada16]

ciśnienie mam na poziomie 90/55
co do alkoholu, pomaga zasnąć, niestety budze się po 2 godz

[justyna41]

> wielu których znam a prowadza zycie stresowe pija piwo przed snem, pomaga

To jest niebezpieczna strategia, bo ten, kto ma skłonności do uzależnienia w
ten sposób wpada w alkoholizm.