Jakie zajęcie - by nie wstawać przed 10

[ecykada]

Witajcie! Może niektórym to się wyda banalny problem ale on skutecznie zatruwa
mi życie od prawie 30 lat! Szukam zajęcia, które pozwoliło by mi się wysypiać.
Nienawidzę rano wstawać - nawet jak oglądam fotografie wczesnych godzin to
nastraja mnie to depresyjnie. Musi być jakiś sposób i obiecałam sobie, że go
znajdę. Wieczorem mogę urzędować długo natomiast ranki są makabryczne i
koniec. I nie ma znaczenia czy pójdę spać wcześnie czy późno - o 6 rana zawsze
mam depresję a w zimie to już masakra. Dodam, że nie mam jakiegoś super
wykształcenia - jestem po studiach humanistycznych, które w zasadzie nic mi
nie dały. Może ma ktoś pomysł co by tu zdziałać a może chociaż znajdę
współtowarzyszy rannej niedoli. Pozdrawiam wszystkie sowy i skowronki!

[synvilla]

Jakie tam zycie z pozniejszym wstawaniem, skonczysz na srodkach
usypiajacych.Rozlegulujesz sobie rytm dnia i nocy.

Aby zasnac trzeba byc z rana lekko zmeczonym i sennym, to jest
jedna z glownych zasad zdrowego zasypiania i normalnego snu.

czlowiek powinien wstawac pomiedzy 6/8 rano, nie pozniej.

Klac sie spac regularnie o tej samej porze.

[aniakl_1]

tak dobra rada systematycznie poprostu budzic sie i cos robic a
nie wylegiwac sie bo tak mi dobrze ja tez walcze z tym i wstaje
systematycznie wieczorem ide spac najpozniej o 22 pozdrawiam

terror skowronkow

[szarylemur]

"Aby zasnac trzeba byc z rana lekko zmeczonym i sennym, to jest
> jedna z glownych zasad zdrowego zasypiania i normalnego snu."
ja z rana jestem nieludzko zmeczona, osma rano widuje dosc czesto przed pojsciem
spac. sypiam wysmienicie i na zdrowie sie nie uskarzam o ile nie musze wstawac rano.
ten temat sie juz przewinal na forum
dla ciebie ranne wstawanie moze byc optymalne
dla sowy NIE JEST, jest stepiajace psychicznie i fizycznie.
choc czasem zal mi pieknych dni... :)
ale wczoraj noca bylo jak w " plejstocenie " bardzo inaczej niz za
cywilizowanego dnia pieknie.

[shangri.la]

A może po prostu skowronki są lepiej przystosowane do życia w obecnej
rzeczywistości?
Może sowy to gatunek wymierający, zgodnie z prawami ewolucji?:)

A poważnie, najgorsze jest gdy sowa ze skowronkiem muszą egzystować pod jednym
dachem. Można się nie widywać całymi dniami:)))
Pozdrawia skowronek;)

[szarylemur]

pewnie sa lepiej przystosowane.
a powaznie: przed pojsciem spac moge ci zrobic kawe na dzien dobry, jako i ty mi
kiedy wrocisz z pracy ;)

[ahhna]

A masz dzieci? Lub planujesz? Jeśli nie masz, a planujesz, to
zapomnij o wstawaniu o 10 :) Najpierw dziecko jest małe, budzi się
wcześnie, potem jest przedszkole i szkoła, na 8 zazwyczaj.

Ja też jestem nieuleczalną sową, niestety. I też humanistką. Pracuję
i żeby zdążyc do pracy, wstaję o 6.30, a chodzę spać o 1-2 w nocy
(nawet gdybym chciała wcześniej, to nie wyrabiam się po prostu, a
koniecznie muszę przed snem coś poczytać i pomyśleć, bo inaczej
życie straci dla mnie sens :))Wychodzi więc, że moja średnia snu z
tygodnia to jakieś 5 godzin. Jestem ciągle niewyspana. Za to w wkdy
odsypiam na potęgę. W piątek i sobotę siedzę sobie do 3 nad ranem,
czytam prasę z całego tygodnia, łażę po internecie, planuję, myślę,
a w sobotę i niedzielę śpię do 12 (na szczęście małżonek i dziecko
nie mają nic przeciwko). W ogóle w wkndy mamy do 13 "piżama party" -
każdy robi, co chce, i w stroju, jakim chce, pełen luz :)Dzieki temu
łatwiej przetrwać te 5 dość ciężkich dni

[ash_wednesday]

Też jestem po studiach humanistycznych (filologia). Pracuję na zlecenie, jako
redaktor, w domu, czyli mogę sobie siedzieć choćby do rana, i spać po południu -
jeśli oczywiście chcę. Czyli: są takie zajęcia, które pozwolą Ci się wyspać -
praca w domu.

stroz nocny

[camel_3d]

ecas
> nastraja mnie to depresyjnie. Musi być jakiś sposób i obiecałam sobie, że go
> znajdę. Wieczorem mogę urzędować długo natomiast ranki są makabryczne i
> koniec. I nie ma znaczenia czy pójdę spać wcześnie czy późno - o 6 rana zawsze
> mam depresję a w zimie to już masakra. Dodam, że nie mam jakiegoś super
> wykształcenia - jestem po studiach humanistycznych, które w zasadzie nic mi
> nie dały. Może ma ktoś pomysł co by tu zdziałać a może chociaż znajdę
> współtowarzyszy rannej niedoli. Pozdrawiam wszystkie sowy i skowronki!

[mrsnice]

koło mnie papierniczy otwierają o 11.00. Może tam?

[sigrid.storrada]

O 11 otwierają, ale wcześniej trzeba być przyjąć towar, rozłożyć go, sprzątnąć w
sklepie itp. więc ze sklepami to nie jest tak prosto.

Co do głównego pytania w wątku, chociaż też jestem sową, będę cię namawiać do
walki z tym. Znajdz sobie pracę, która będzie odpowiadać twoim zdolnościom,
dawać Ci frajdę - wtedy wstawanie do niej nie będzie problemem.

[szarylemur]

ano wlasnie!