puchnące stopy

[emma_m]

witajcie,

jak tylko zrobi się odrobinę cieplej, natychmiast puchną mi stopy i
łydki w okolicach kostki. stopy robią się wtedy czerwone i czuję w
nich gorąco.
co to może być? czy są jakieś kremy maści przeciw spuchniętym nogom,
czy może powinnam zrobić jakieś badania?

pozdr
e.m.

[asfo]

Badania mogą się przydać.

A na szybko - spróbuj ograniczyć spożycie soli i pić dużo wody. Zrezygnuj z
chipsów, wędlin itp. (jest w nich dużo soli). Sól powoduje gromadzenie wody w
organizmie, co sprzyja spuchniętym nogom.

Też mam ten problem - trzymanie nóg na podwyższeniu niewiele dało, ograniczenie
soli podziałało.

[legionowianka30]

witaj, popieram asfo zastosuj te rady, ale dodatkowo możesz iść na dopplera żył
kończyn dolnych. pokazuje jak przepływa krew, czy wszędzie jest dotlenienie i
sprawdza stan żył. ja miałam i mam wykluczone żylaki w przyszłości. a trzymanie
nóg do góry mnie pomaga.

[czarownica_ja]

też to mam. ja to nawet mam 'balony' po całym dniu na nogach,nie
tylko jak jest upał. ja robiłam to usg nóg,ale mi wykluczono
żylaki,mimo że jestem w grupie zagrożenia (babcia,mama a nawet brat
mają żylaki),'dostały' mi się tylko naczynka. generalnie chodziłam
do kilku lekarzy,aby wykluczyć wszelkie inne schorzenia i nic.
stwierdzono,że mam problem z krążeniem (w chłodne dni,czy po
dłuższej chwili w pozycji siedzącej/leżącej,stopy mimo
spuchnięcia,mam jak lód zimne.dłonie też),ale nic na to nie zaradzą.
mam nosić nieuciskowe skarpetki/podkolanówki i tyle. w takie
upały,to nawet kostek mi się widać.i buty bardziej uciskają. ulgę
przynosi mi tylko zimna woda. żadne trzymanie w górze,czy
ograniczenie soli (prawie w ogóle jej nie używam). a płynów-w tym
wodę piję od lat ok.2l dziennie. trochę się rozpisałam,ale to
dlatego że w taki żar sytuacja jest nie do zniesienia.

[issey_miyake]

pomaga drenaż limfatyczny, akupresura stóp, ćwiczenia fizyczne - regularne,
okłady z lodu

[krystynapie]

dokładnie to, co powyżej, plus jeszcze nie należy zakładać nogi na nogę (bardzo
tego pilnuję), nie siedzieć cały dzień, starać się choć trochę chodzić, w miarę
możliwości - płukać kilka razy dziennie nogi w chłodnej wodzie, unikać wysokich
obcasów

[hotally]

to co wyzej plus zmien diete na lekkostrawna

[asfo]

Nie dostałaś żadnych leków na to?
Powinnaś coś brać, skoro "domowe" sposoby nie działają.

[pani_okazja]

ja słyszałam, że aspiryna pomaga-wystarczy połknąć pół tabletki i podobno
zapobiega to puchnięciu nóg

[anew3]

sa rozne zele w aptece zapytaj, mnie pomaga zimna woda, jak jest tak
goraco to chyba normalne chyba , ze masz duzy problem, tzn nie
mozesz zalozyc ulubionych butow wtedy zapytaj lekarza.

[nuova]

Nie miałam czerwonych, ale łydki i stopy też miałam opuchnięte w czasie tych
upałów. Pomogły mi tabletki Venescin, maść końska chłodząca i co najważniejsze -
leżałam z nogami w górze około 1h. Teraz nie raduje mnie pogoda, bo pada, ale na
szczęście nie puchną mi nogi :) Od wczoraj łykam Venescin forte. Mam nadzieję,
że opuchlizna szybko nie wróci.
Ponadto wiem, że musze zrobić Dopplera kończyn dolnych, ale to dość drogie badanie.

[nikkiaa]

Na puchnące nogi pomagają specjalne uciskowe podkolanówki. To się nazywa kompresjoterapią. Moja koleżanka zakładała coś takiego podczas naszego wyjazdu do Egiptu, na czas podróżowania autobusem (jeździłyśmy na długie wycieczki). Ona ma właśnie wtedy problem z puchnącymi nogami. Pojawiło jej się to od ciąży, a że pracę ma stojącą, to jeszcze pogarsza sprawę. Pytałam, czy jej w tym nie gorąco, twierdziła, że nie. Za to nogi nie puchły i nie bolały. Tyle, że latem jednak niezbyt to poręczne, bo normalnie chodzi się bez niczego na stopach i w klapkach czy sandałach. No ale na podróż czy sytuacje, gdy się bardzo obciąża nogi, jest to dobra sprawa. Takie podkolanówki trzeba odpowiednio dobrać, tego się nie kupuje tak, jak normalnych rajtek. Tutaj jest artykuł na ten temat i tabele, na podstawie których można dobrać sobie odpowiedni rozmiar: kompresjoterapia.