Jak przyspieszyć zwolnioną przemianę materii ?

[Gość: Doktor]

Moze bede okrutny, ale po prostu NIE JEDZ TYLE i pij ogromne ilosci wody
mineralnej.

[Gość: Sebol]

biegac trzeba:):):):):):):) albo uprawiac sporty:):):):):):)):):):):):)

[Gość: StellaMaris]

Idź do lekarza, może masz niedoczynność tarczycy...

[Gość: gruby(juz nie)]

nie wolno wrzerac słodyczy i tlustych rzeczy:P

[Gość: anna]

polecam pieczone jablka, także takie z mikrofalówki...w moim przypadku to
najlepszy naturalny środek przeczyszczający...

[Gość: Dafne]

Mam podobny problem. Nie wiem ile to jest "troche lat na karku". Ja mam lat 30.
Od 8 miesiecy pije regularnie czerwona herbate (pu erh).Przez 7 miesiecy pilam
po jedenj filizance dziennie. Po jakis dwoch miesiacach zaczelo pomagac (ale
wiem ,ze sa osoby, ktroe reaguja duzo szybciej).Picie tej herbaty pozwolilo mi
minimalnie schudnac. W ciagu statniego roku przytylam 10 kg co spowodowane bylo
zmaina miejsca zamieszkania a co za tym idzie i jedzenia. Od lutego tego roku
przeszlam na diete 1000 kcal. Przez 3,5 miesiaca zgubilam te 10 kg. Pomogly mi
w tym tez porady i wsparcie ludzi z pewnej strony interentowej dotyczacej
odchudzania.
pozdrawiam i polecam czerwona herbate.

tarczyca

[Gość: marteczka]

KONIECZNIE ZROB BADANIA TARCZYCY - to b. powazna sprawa, bo niedoczynnosc nie
tylko powoduje tycie, ale uszkadza organy, np. watrobe i trzustke. jesli
czujesz sie ciagle spiaca, masz sucha skore, lekkie drzenie dloni, puchniesz
chociaz sie nie objadasz - to wszystko sa objawy niedoczynnosci, chociaz wcale
nie musza wystepowac, zeby wystepowala niedoczynnosc

[Gość: Waldek Warszawa]

tez miałem ten sam problem. robiłem kupę raz na dwa lub trzy dni. problem
skończył się kiedy zacząłem ćwiczyć na siłowni oraz przestałem jeść majonez,
chrzan i inne ostre przyprawy... od tamtej pory kupka idzie raz na dzień, a
zjedzone potrawy idą jedynie w mięśnie ... polecam... a i najważniejsze
potrafie wyjeść całą lodówke a nie widać tego po mnie

[Gość: Astakus]

Witaj, wiem, że to straszne uczucie, bo sama miałam ten problem. Obecnie nie
mam specjalnie czasu na jedzenie, więc jem tylko wtdy kiedy jestem naprawde
głodna. I to mi pomaga. Spróbuj !!! Bo to co mówią lekarze, że trzeba jesć
regularnie to wcale nie jest reguła. Mam nazieje, ze wykorzystasz także mój
sposób.

[Gość: renia]

[Gość: HYSKY]

JESLI NIE JESTES Ą Ę TO ZAPODAJ TROCHE BIAŁKA

[Gość: istotka]

hej! przede wszystkim idz do specjalisty, te wszystkie rady sa bardzo cenne,
ale niewiadomo czy skuteczne. A w ogole w duzym stopniu sobie przecza :P
Najlepiej wybrac sie do dietetyka czy cos takiego. Po za tym, nie bierz sobie
tych rad do serca, ktore mowia zeby nie jesc!! Trzeba jesc, w odpoiednich
ilosciach, bialka, weglowodany, tluszcze, to wszystko jest potrzebne. Jesli
chodzi o przemiane materii, to mi sie bardzo poprawila kiedy zaczelam brac
skrzyp polny. Tam zreszta pisze, ze poprawia przemiane materii.

[Gość: m.i.s]

Podstawa jest odpuszczenie sobie slodyczy, jezeli jest sie od
nich "uzaleznionym" trzeba zmniejszac ich porcje z dnia na dzien. Dobrze by
bylo do jadlospisu wprowadzic m.in ciemne pieczywo, warzywa, owoce,jogurty
naturalne. Mozna tez pomysles nad sposobem przyzadzania potraw, gotowane jest
zdecydowanie mniej smaczne ale za to zdrowsze :P Nie powinno sie rowniez jesc
na noc. Najlepiej jest zabezpieczyc sie w zwykly bialy ser (nie moze byc
tlusty) i gdy poczujemy glod poprostu go zjesc... nie jest on tuczacy a
mybedziemy syci. Codziennie rano pije zielona herbate, ktora przyspiesza
metabolizm, picie jej po pewnym czasie bedzie zauwazalne :) Slyszalam o roznego
rodzaju glodowkach...i wg mnie to najgorszy sposoba na odchudzanie...
pozdrowionka

[Gość: ktos]

tyy grubasie moze mniej jedz??

[aksia]

ty mi lepiej powiesz jak przytyc jakies 5 kg........... kurcze jem jak swinka i
nic! ile mozna w siebie pakowac jedzenia i nic nie działa!!!!!!!

[Gość: blu]

Chętnie się zamienię, ja planuję schudnąć 10 kg.....
A na przytycie proponuję jeść słodycze bez ogra niczeń, ile dasz radę i
zrezygnować ze zdrowej żywności, a 60% jedzenia spożywac po 23..... Jak już
zaczniesz tyć, to ci się odechce i będziesz rwać włosy z głowy, że taka głupia
byłaś bo chciałaś przytyć, a setki dziewczyn marza o twojej figurze.....

!!!!Jak przyspieszyć zwolnioną przemianę materii!!

[Gość: cHUCKY]

WITAM... JESLI CHCESZ SCHODNAC TO POLECAM KURACJE Z AMFETAMINY LUB
MARIHUANY :D :d:d CHUDNIESZ W OCZACH HEH

[Gość: addi]

amfa zniszczy ci zeby stawy i kosci
mach sprawi ze przytyjesz bez problemu

[nanan1]

akurat po marihuanie to sie je jak prosiak

[Gość: simsonek]

A mi powiedzcie jak taka przemiane materii PRZYSPIESZYC !!!!!! :)

[Gość: agnieszka]

W moim przypadku pomoglo nie jedzenie chleba

[Gość: stokrotka]

Ja polecam picie herbatki "Regulavit" i Pu-erh oczywiscie. Po za tym jabłka, na
kolacje same owoce lub warzywka (najlepiej do 19:00), skromne obiadki, a
śniadania złożone z otrębów pszennych, jogurtu, i kilku owocków. I ŻĄNYCH
PRZEGRYZEK!!!!! Przyzwyczaj swój żołądek że mniej jesz!!! Woda mineralna
owszem, ale tylko niskosodowa (np. Vitalinea, Arctic). Jeżeli będziesz miała
problemy w poczatkowych stadiach to tabletki "Ananas" polecam. Ja w ciągu pół
roku schudłam 16 kilo, od około roku ważę 50/167 i jest oki:) pozdrawiam i
życzę powodzenia.

[Gość: Bartik]

Farajerka!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Gość: Maciek]

Dupa w troki!!
biegac, cwiczyc, ewentualnie jakas dietka!
powinno wystarczyc

[Gość: Bartek]

A co poradzic chlopakowi ? chcialbym schudnac z 15 kg zeby wazyc 90 kg a nie
105lg:) jaka dieta cwiczenia ewentualnie! ostatnio schudlem 10kg ale znowu
przytylem prze siweta:)Pozdrawiam Jak by mozna bylo na meila odpowiedzi bylbym
bardzo wdzieczny [e-mail]

[Gość: Krzysiek]

Witaj,
ja miałem skopaną przemianę materii i przez trzy lata z tym walczyłe, bez
skutecznie. Koleżanka poleciła mi pewne produkty, które stosuje od roku. i nie
do wiary schudłem 35 kilo, moja przemiana materii się poprawiła. Normalnie
czuje jak wszystko spalam bardzo szybko. I co najważniejsze jestem lżejszy,
wyglądam młodziej i mam wiećej energii. Jeśli chcesz więcej szczegółów na ten
temat to mogę wysłać Ci mailem, lub możemy porozmawiac na GG 8880028 e-mail
[e-mail], pozdrawiam

[Gość: m]

pij ziola: melisa, koper wloski, mieta. poprawiaja przemiane materii i
zmniejszaja apetyt. (pij je w duzych ilosciach i unikaj napojow gazowanych i
niestety alkoholu tez... pomaga)

Wegetarianka

[Gość: Gosiek]

no mam podobne problemy tylko że nie jem miesa. Wydawało by sie że powinnam być
chuda itp ale to nie jest takie piekne. Jem duzo mniej słodyczy niz dawniej ale
mimo wszystko tyje, mam wzdęcia i wogóle czuje sie beznadziejnie. Od jakiegoś
czasu mam bulimie i juz sobie sama ze sobą nie radze. Nie ruszam sie bo juz nie
mam siły ani checi. Po za tym samej nie potrafie. Chciałabym schudnąć ale juz
nie wiem co robić :(( do lekarza nie pójde bo tylko przepisze mi jakieś leki a
kasy nie mam na to wszystko, ech moze wy macie jakies pomysły ????

[Gość: agga]

pij rano ( na czczo)szklanke wody z cytryną ( na szklanke- sokku z polowki
cytryny). mozesz dodac, jesli za kwasne, lyzeczke miodu ;)

[Gość: Krystek]

Proponuje regularny sex i to nie 15 minutowy, tylko jazda na maxa-to pomaga i
pobudza wszystkie mięśnie człowieka.

[Gość: jaaaaaaaaa]

tylko do sexu właśnie trzeba mieć wygląd nikt z grubasem tego nie
zrobi!!!!!!!!!!!!!!!!