Do posiadaczek 8 ABS

[klamczucha3]

Tak z reka na sercu,cwiczycie?

[mamazosi7]

wlasnie zrobilam:)
ale cwiczenia na brzuch z shape trudniejsze niz te.:)

KArolina

[Gość: ann]

ja mam cwiczonka ale nie cwicze... chce skonczyc 6 weidera a pozniej wziasc sie
za ABS... i zaczynam pilates w poniedzialek:)

[anna41983]

ja dolozylam abs do zestawu cwiczen, ktory wyglada tak
www.sfd.pl/temat194872/, wczesniej robilam 6 weidera wiec miesnie ladnie
sie wzmocnily;

[klamczucha3]

Jakos nas malutko,tych cwiczacych!
Efekty widzicie?
U mnie to powoli,powoli...

[Gość: Ag]

Cwiczycie, cwiczycie, nawet faceta zagonilyscie do cwiczen :)

Efekty sa takie, ze brzuch twardszy, miesnie silniejsze, na zajeciach typu TBC
serie na brzuch to juz sam relaks :) A moj facet od etapu, ze nie byl w stanie
zrobic jednego (!) brzuszka teraz robi codziennie 8ABS 2 razy pod rzad :)

Cwiczenia sa faktycznie takie, jak ten prowadzacy mowi: safe, effective and
FUN :)

Pozdrawiam
Ag