8 ABS-Efekty!!!

[Gość: lililajka]

Było już kilka wątków na temat 8abs ale dotyczyły one głównie tego, skąd to
ściągnąć itp.
mnie natomi8ast interesują rezultaty(chodzi mi o ćwiczenia na brzuch)-tz jak
często ćwiczyłyscie, po jakim czasie zobaczyłyście efekty i co
najważniejsze-czy jesteście z nich zadowolone?
Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[Gość: lililajka]

???

[Gość: ona]

ja ćwicze już na tym 2,5miesiąca,noi szczerze efekty są ale maleńkie,a ćwiczę
dzień w dzień,myslałam ze bedzie lepiej.

[Gość: cudogonia]

Radze przypuścic zmasowany atak :-) Po tygodniu widac efekty :-) Ale trzeba
poswiecic godzine dziennie :-) Moge napisac co ja robie, chcecie?

[Gość: kobieta23]

Ja chcę :-) jeśli możesz to napisz. Dzięki

[Gość: Kulka]

ja po pierwszym razie wczoraj mam zakwasy hehehehe myśle, że to całkiem dobrze
musi działać - żeby wytrzymać tempo tych 8 minut bez robienia przerwy trzeba
mieć nieźle wyrobione te mięśnie Pozdr. i życze wspaniałych efektów

[iwka901]

Dla mnie te ćwiczonka sa za słabe, musze robić 3 serie. Zresztą nie oszukujmy
się 8 min dziennie ćwiczeń nikomu nie wyrzeźbi brzucha.

[pinia82]

ja kręciłam najpierw 45 min hula-hopem a potem robiłam 8 min ABS i efekt po 3
miesiącach -6 cm w talii , wydaje mi sie ze trzeba np co tydzien zwiększać
ilość powtórzeń bo w przeciwnym razie organizm sie przyzwyczaja i ćwiczenia
[przestają działać

[Gość: lewa]

a co to jest 8abs???
bardzo proszę mi wytłumaczyć i nie śmać się, że nie wiem.
Dziękuję i życzę miłego wieczorku!!!

do: cudogonia

[Gość: karolinn]

no i co??
mialas napisać ;(

[Gość: werbenna]

a wysle mi ktoś to ?:( pliskos,bo przy moich cwiczeniach to chyba nigdy nie
schudne:(

[e-mail] z gory dzieki:)