Pełne biodra!!!

[Gość: Ava]

Mam problem z tłuszczem na biodrach!!!Proszę o jakieś ćwiczenia najlepiej już
przez kogos sprawdzone oczywiście z zadowalającym skutkiem.

[sessetka]

mysle, ze takie cwiczenia nie istnieja niestaty. poprostu musisz schudnac, zeby
ujedrnic pupe plywaj zabka, ale od plywania chudnie sie tez wszedzie

[Gość: lili]

podobno skakanka jest super, duzo slyszalam o rewelacyjnym dzialaniu! Ja skacze
od kilku dni, polecam!

[Gość: hmgh]

ja też skacze, tylko chyba mam jakąś głuią skaknke bo sie ciągle kuje :\

[Gość: leila]

ja też mam pełne biodra, moja mama miała pełne biodra, tudzież babcia. Geny
moja droga....

[Gość: eluśka]

Moje tez... A najlepsza metoda - stosowana przeze mnie od kilku miesiecy - to
zerkanie co jakis czas na zdjecia Beyonce i J.Lo. Dziala i rewelacyjnie
poprawia humor;)

[Gość: Sineira]

Ciesz się, że wyglądasz jak kobieta i nie dawaj się ogłupić kolorowym gazetkom.

[Gość: annnka]

co ty!pelne biodra sa super,bardzo kobiece,jak dojrzewalam mialam kompleks na
punkcie nich a teraz to bardzo doceniam,wole pracowac nad brzuszkiem zeby byl
plaski,wtedy jeszcze bardzie widac te pelne biodra....:D

[Gość: Ava]

Pełne tak!Ale moje są zbyt pełne!!!Jutro kupię sobie skakanke...Kobiece biodra
tzn.ile to centymetrów w obwodzie i przy jakim wzroście ja mam 100!!!!przy
wzroscie 170cm jak jest z wami?

[Gość: Sineira]

Uwierz mi, przy TYM wzroście wcale nie masz zbyt pełnych bioder!
Kto Ci to wmówił? Jakaś anorektyczka czy wredny mizogynik?

[Gość: annka]

super biodra masz!!ja mam 98 w biodrach przy 171 cm wzrostu i szczerez chyba
nie chcaialbym miec mniej w biodrach,bardzo mi sie takie podobaja,no ale
skakanka nikomu nie zaszkodzi:)

[butters77]

co racja, to racja:)

[black_magic_women]

biodra so super kiedy towarzyszy im wciecie w talii,jesli go nie ma to...

[agness25]

ile minut dziennie skaczecie na skakance?? i jakim stylem? rowerkiem, żabką?

[Gość: Ava]

Dzięki dziewczyny!Może ja rzeczywiście trochę przesadzam no i moje koleżanki tez
prawie wszystkie 90 w biodrach i wogóle przy mnie to szkielety pewnie dlatego mi
się wydaje że coś ze mną nie tak...

[Gość: Ava]

Jeśli chodzi o skakanke to najpierw jakieś ćwiczenia rozciągające tak z 5
min.następnie 10min skakanaka skacz jak Ci wygodnie.Chociaż nie wiem czy 10min
to nie za dużo jak na początek myśle ze lepiej zacząć pierwszego dnia np. od 60
skoków na przemian rowerkiem i żabką i każdego dnia dokładać po 30 tak zeby
doszło to w czasie do 10min.