Odchudzone Łydki. zainteresowane

[Gość: Alina]

czy ktorejs sie udalo?np odchudzic je o ok. 10cm?czy to mozliwe?odswiezam
watek-mzoe znajda sie nowe dziewczyny chcetne do odpowiedzenia?prsze o odp te
z was ktore tego dokonaly.dzieki

[alicja_nowa]

witam, owszem mnie sie udało, może nie o 10 cm, ale o 4, a to też uważam,
sporo.Sposób jest szczerze mówiąc banalny- basen 3 razy w tygodniu;)))
powodzenia

[Gość: Alina]

ta racja,basen ponoc jest niezly na ten "defekt grubych lydek".
mzoe innym sie wiecej udalo?zalezy mi na spektakularnym wyniku bo te moje lydki
wygladaja obrzydliwie.

[Gość: carolina]

Alinko, to niewiarygodne, bo moje schudły o 9 cm - chodziłam na zajęcia 4 razy
w tygodniu - z osobistym trenerem - a przede wszystkim ruszyłam się sprzed
monitora!!!

[Gość: Alina]

carolinko,gratuluje,uwierz nie jestem do niego przykuta nie wiem skad ta
zlosliwosc:)
serio 9 cm?cwicenia niosa ze soba ryzyko przemienienia sie tluszczu w miesnie
co oznacza ze nie zmiejsza swojego obwodu a jedynie zmienia sie z lejacego sie
tluszczu w grube miesnie.naparwde gratuluje jesli psizesz prawde.ja chce sie
tylko dowiedziec czy to komukolwiek sie udalo.

[Gość: carolina]

- przy odpowiednich ćwiczeniach palisz tłuszcz , są to wszystkie kardio - nie
siłowe - bo wtedy budujesz masę mięśniową - chodziłam też na streching -
przyjemne ćwiczenia :) i ważna sprawa - dieta - ja byłam na białkowej i
trzymałam dyscyplinę 4-5 posiłków dziennie - to bardzo ważne - bo ćwiczenia
fizyczne bez odpowiedniej diety nie dają wiele, jeśli chodzi o odchudzenie,
wymodelowanie ciała :(
Pozdrawiam - dasz radę, jeśli będziesz tego chciała.

[Gość: Alina]

masz slusznosc,ponoc wszytsko jest w polu naszego dzialania,jelsi tylko
chcemy.jasne zgadzam sie bez diety nie ma fefektow,ale napisz czy ty faktycznie
zgubilas w lydkach az 9 cm?

[Gość: carolina]

naprawdę - miałam troszkę nadwagi i chciałam przede wszystkim pozbyć się, jak
ja to mówie " fafli " wewnątrz ud - byłam chora z ich powodu, łydki moje
wyglądały jak spuchnięte - tuż nad szczupłą kostką - były grube i nawet miałam
tam cellulit:( po konsultacjach z trenerem i dietetykiem usłyszałam, ze pije za
malo wody, ze dlatego organizm trzyma wode i ciezko mi jest schudnac i tez z
tego powodu(trzymania wody) puchne...

[Gość: Alina]

ja tez powinnam schudnac i to mnie pociesza,bo gorzej maja chudzinki 46 kg
majace grube lydki
ile ty wazylas?do ilu schudlas ze osiagne;las taki efekt radykalny 9 cm w
lydkach?pytam bo jedna babka mi mowila ze schudla 10 kg a lydki tylko o 2cm
szczuplejsze.zalamka
ja chce schudnac ok 12kg

[Gość: carolina]

ja schudłam, wstyd się przyznać :(
18kg
mam 170 cm wzrostu i wazylam ponad 80 kg - schudłam do 62kg w ciągu 10 miesięcy-
robiłam to z głową :) i przy ogromnej pomocy wspomnianych już osób

[Gość: carolina]

wazne jest , ze byłam nieproporcjonalnie " utyta" wszystko zgromadzilo sie w
dolnych partiach :(