Schudlam!!!!!:)))))

[Gość: ap77]

Wlasnie zwazylam sie na super-hiper elektronicznej wadze lazienkowej -
stosujac ("znowelizowana" przeze mnie) slynna diete kopenhaska schudlam 3 kg
(nie potrzebne mi 8), czuje sie lepiej, wygladam ciut smuklej i nareszcie
spodnie leza ok!
Pzdro

Anka vel 57kg!

[plum1000]

Gość portalu: ap77 napisał(a):

> Wlasnie zwazylam sie na super-hiper elektronicznej wadze lazienkowej -
> stosujac ("znowelizowana" przeze mnie) slynna diete kopenhaska schudlam 3 kg
> (nie potrzebne mi 8), czuje sie lepiej, wygladam ciut smuklej i nareszcie
> spodnie leza ok!
> Pzdro
>
> Anka vel 57kg!
hm ja mam 54 i meke. bo chce schudnac. przychodzu mi to łatwo ale nie mam
motywacji. albo barziej dla kogo:-)

[Gość: triss]

jeeezuu, mam to samo :( grrrrrrrrrr

[Gość: samanta]

A coz to za "meka" z 54 kilo zywej wagi?
Tu biore pod uwage , ze nie masz 120 cm wzrostu :-)
Ja tez teraz "dietuje " jak zwykle zreszta , kiedy spodnie zaczynaja uwierac
bo mam zasade nigdy nie kupowac wiekszego rozmiaru.
Kopenhaska znam ale nie odpowiada mi bo nie cierpie gotowanego mieska , wole
swoja dobrze wyprobowana : bez slodzenia na co dzien , juz sie
przyzwyczailam , ale jak mam ochote na ciastko to sobie nie odmawiam.
Po prostu: bardzo czarny chlebek i to tylko do dekoracji , ale duzo salaty i
nabialu, oliwa z oliwek , pomidory , ogorki , papryka ,oliwki, ziola i duzo
owocow , bialy ser .
glowna podstawa to salatka: a do tego mieso na obiad (baz kartofli) lub
salatka na sniadanie z odrobina chleba.
Jak cos ciagnie (lody, ciastka) to trzeba zjesc bo organizm potrzebuje ale
nie za czesto.
Raz do roku taka dietka ( az sie znudzi i powoli zaczyna sie wiecej i lepiej
jesc az spodnie robia sie ciasne to jakis sygnal .
Ja sie nie przejmuje bo moja najlepsza waga to 62 kilo przy 165 cm wzrostu a
jak skoczy mi 3-5 kilo wiecej to widze i mam alarm.
Raz pojechalam do 57 i to byla tragedia bo oprocz spodni to piersi mi opadly :-
)
Chodzi o to, aby utrzymac najwlasciwsza wage dla siebie na wiela lat a nie tyc
i chudnac i te kryteria wyznaczaja nasze ciuchy.Nigdy nie kupowac wiekszych
rozmiarow , tylko starac zmiescic sie we wlasne . Taka akurat jest moja surowa
zasada i jej sie trzymam.
Moje 60+ kilo akurat mi pasuje , nikt nie powie , ze jestem gruba ani chuda
po prostu taka kobitka normalna.i musze dodac , ze taki jest tez moj typ
kobiety bo nie zapatrzylam sie w jakas modelke .
Ile wy babki chcecie wazyc? 40 kilo ? To tyle podobno na wage w Oswiecimiu
brali dziesiatkami
A i chlopy nie lubia kosci obciagnietych skora , tak jak i my nienawidzimy
koscistych i suchutkich panow w lozku. O zwalach tluszczu nie mowie- po prostu
mam na mysli jedrne cialo do objecia .

[Gość: nenne]

moje gratulacje! Teraz życzę silnej woli przez święta i super wyglądu na
sylwestra.

[Gość: marika7]

jak wygląda ta zmodyfikowana dietka kopenhaska ??? Mam ochote spóbować.

Serdecznie pozdrawiam i zyczę weołych i zdrowych Świąt Bozego Narodzenia.

Marika

[Gość: Małgosia]

A możesz podać przepis na tę znowelizowaną dietę kopenhaską?
Też by chciala troszkę zrzucić.
Pozdrawiam świątecznie Małgosia

[Gość: ap77]

Gość portalu: Małgosia napisał(a):

> A możesz podać przepis na tę znowelizowaną dietę kopenhaską?
> Też by chciala troszkę zrzucić.
> Pozdrawiam świątecznie Małgosia

Witam!
Sorki, ze tak późno, ale Swieta to razcej nie czas na odchudzanie:)) (ja juz
sobie nadroblam to i owo:)). A co do "znowelizownej" diety, to piszac to
chodzilo mi o to, ze nie trzymalm sie jej restrykcyjnie, modyfikowalam sobie
np. pory posilkow, zamiast wolowiny jadlam indyka itp.
Pozdro

[Gość: ub]

wlasnie zostawil mnie maz, wiec chudne bez zadnych diet. Zawsze chcialam
schudnac, ale to jest najgorsza metoda, jaka mi sie przytrafila. Tak wiec
dziewczyny - cieszcie sie z tego co macie, a nie jak wygladacie.


Gość portalu: ap77 napisał(a):

> Wlasnie zwazylam sie na super-hiper elektronicznej wadze lazienkowej -
> stosujac ("znowelizowana" przeze mnie) slynna diete kopenhaska schudlam 3 kg
> (nie potrzebne mi 8), czuje sie lepiej, wygladam ciut smuklej i nareszcie
> spodnie leza ok!
> Pzdro
>
> Anka vel 57kg!

[Gość: matnia]

Ratunku!Mam 46 lat i ważę 60kg, przy wzroście 160 cm.
Bardzo chcę chudnąć.Błagam,proszę podajcie przepis na tę dietę.
Wiem że w tym wieku trzeba b.ostroznie się odchudzać nie mniej warto nawet dla
zdrowia.Całuję

[Gość: Andulka]

Gość portalu: matnia napisał(a):

> Ratunku!Mam 46 lat i ważę 60kg, przy wzroście 160 cm.
> Bardzo chcę chudnąć.Błagam,proszę podajcie przepis na tę dietę.
> Wiem że w tym wieku trzeba b.ostroznie się odchudzać nie mniej warto nawet
dla
> zdrowia.Całuję

Trudno będzie. Ja mam 47 lat, 155 cm wzrostu i ważę 50 kg a jeszcze dwa
miesiace temu było 48 kg. Mieszczę sie nadal w rozmiar 36 ale z coraz wiekszym
trudem. Rozmawiałam o tym z moją doktor-ginekolog. Powiedziała mi, że kobietom
po 35 roku życia ze względów hormonalnych zaczyna sie zmieniać metabolizm a po
45 - to juz leci piorunem. Oczywiście nie kazdy organizm reaguje równie
dramatycznie, ale są kobiety które niemal nie jedząc tyją, nawet nie są w
stanie utrzymać wagi o chudnięciu nie mówiac. W każdym razie jedząc mniej
trzeba się też ruszać. Nawet głodząc się ale ale siedząc możesz tyć nadal. I
pamiętaj, co mi lekarka powiedziała na koniec. "Proszę pani, w pani wieku albo
bedzie pani miała twarz, albo figurę". Tzn. że albo bedziemy szczupłe lecz
pomarszczone albo pulchniejsze, za to z mniejszą ilościa zmarszczek.
Odpowiedziałam, ze spróbuję "pośrodku" :))))))