bardzo bolesne i ciezkie okresy

[julia0001]

Witajcie moze macie jakies porady na bardzo bolesne okresy?przez
poczatkowe dni jestem do niczego, nie dosc ze bardzo mnie boli, to
jeszcze puchne cala, praktycznie cale dnie spie, dochodza do tego
straszne nastroje. Mam wtedy wielkiego dola, jestem bardzo smutna,
przygaszona, swiat przestaje miec sens...:(
Bylam wiele razy u ginekologa, ale nic co mi zalecil nie pomagalo,
nie moge zas brac tabletek hormonalnych, z powodu choroby nerek
Nie wiem moze znacie moje drogie jakies domowe sposoby?

[karka831]

Niestety mam podobnie..:( Nawet w trakcie brania tabletek anty. bol byl silny (a
podobno niweluja bol?)..Nie pomagaja mi niestety zadne domowe sposoby. Jestem
zdana na ketonal. Jesli chodzi o domowe sposoby, mozesz sprobowac:
-oklad (w zaleznosci od odczuwanej ulgi:chlodny lub cieplejszy-nie goracy)
-delikatny masaz
-picie naparu z rumianku lub miety (w trakcie okresu a takze przed)

Moze Ci pomoze:)

[california_rose]

ehh odwieczny problem kobiet..
j/w okłady, masaż, dodam jeszcze, że wazna sa dni przed okresem- na
pare dni przed unikaj wiekszych ilosci kawy i alkoholu,
papierosow,soli,a najlepiej zrezygnowac z tego bo moga zatrzymywac
wode w organizmie/potegowac ból. Pij rumianek, zilona herbate i inne
ziółka. Ponoc tez branie rutinoscorbinu pomaga ale sama nie
sprawdzalam wiec nie wiem(pewnie przy dluzszym braniu). Efekt nie
bedzie spektakularny ale moze troche pomoc.
W ostatecznosci ketonal, zas na smutki czekolada i spacer :)

[julia0001]

Jak to milo ze nie jestem sama...:) i ze mnie rozumiecie...na bol
mojej kolezanki mama pielegniarka polecila mi male grzane piwko,
gdyz dziala rozkurczowo i moczopednie...ale w takim wypadku stalabym
sie alkohliczka, ale czasami skusze sie i pomaga :) ziolka pilam,
ale jakos nie odczulam poprawy:( ibuprom max czasami nie dziala...i
najgorsze sa moje nastroje, ktore dodatkowo wyglad w lustrze
dobija...wygladam i czuje sie wtedy jak bak ;)mam brzydka cere i w
ogole jestem w stanie rozpaczy, kloce sie z facetem...ehhh...wlasnie
tak sobie mysle ze moze trzeba o siebie zadbac przek okresem,
wlasnie zmienic siete na lzejsza...bo ja przed okresem mam wilczy
apetyt i jem bardzo duzo.

[karka831]

Co do wilczego apetytu-mam tak samo...Nie wazne ile zjem, za chwile znowu jestem
glodna...No i slodycze, (na ktore w "normalne" dni staram sobie nie
pozwalac),ktore pochlaniam wtedy kilogramami. Widac mam takie zapotrzebowanie.
Podczas okresu, nie wygladam tez zbyt pieknie, jestem spuchnieta, ale zauwazylam
u siebie pewna prawidlowosc...W trakcie okresu przesadnie o siebie dbam- robie
wtedy peelingi, maseczki i inne cuda. :)

[julia0001]

Wiesz dobry pomysl...tez zamiast siedziec i marudzic powinnam cos
zrobic dla siebie, zaraz tez zrobie sobie peling...umaluje sie,
postaram sie zaczac ladnie wygladac, na tyle na ile to mozliwe ;)
zamiast rozpaczac nad soba i zadreczac mojego mezczyzne tekstami ze
jestem gruba i brzydka :(

[sloneczna.dziewczyna]

Forum Zdrowie Kobiety.

[agusja]

ja to samo:(
w ciagu dwuch dni(w tym jeden przed okresem,zpaobiegawczo)zjadlam 10
nosp forte plus przeciwbole.do tego jak akurat nie pracuje (bo na
ogol nie ide wtedy do pracy)wypijam nawet butelke wina przez caly
dzien.I tylko taka metoda skutkuje.Pomyslicie pewnie ze jestem
alkocholiczka lekomanka ktora sobie wmawia bol i ze powinnam wypic
melise zamiast.Coz,te metody naturalne juz mam za soba:(
Bardzo nie chce brac tabletek antykoncepcyjnych(mam 26 lat wiec
biorac je juz na pewno nie urodze)ale czuje ze musze...

pozdrawiam wszystkie cierpiace

[zalamana191]

Ja mam podobnie z tymi bolami ale moze nie az tak drastycznie :)+ ibuprofen 2x m
pomaga lezenie w lozku, do gory nogi :) i termofor na brzuch :) ale nie powiem
1 dzien mam najgorszy paralizuje mi praktycznie caly dzien, gorzej jak jestem w
szkole...a dojazd do domu jest koszmare :( 20km

[kasiaj_siwunia]

skąd ja to znam?
1. Tabletki antykoncepcyjne nie u każdej kobiety łagodzą ból- biorę
juz jakiś czas, pierwsze dwa-trzy cykle po przerwie są jakby lżejsze
a później wszystko wraca do "normy"- ból brzucha, kręgosłupa,
wrażenie, że nogi się pode mną uginają... standard. Staram się
ograniczać kawę i czarną herbatę, nie ryzykuję też zielonej(ponoć
także zawiera teinę, która skurcza naczynia krwionośne chyba) piję
dużo ziółek(napar z kopru włoskiego i anyżu- lubię smak no i
zapobiega wzdęciom), mój lekarz kiedyś zalecił branie rano i
wieczorempo jednej tabletce leku zawierającego ibuprofen- zaczynając
jednak już dwa dni przed okresem- podobno to też rozkurcza "na
zapas"... czasem jest lepiej ale nie oszukujmy się- od 10 lat(od
początku) może raz czy dwa nie czułam w te dni NIC. Reszta to zawsze
koszmar. aaa czytałam też gdzieś, że nie powinno się termoforem
ogrzewać brzuszka, tak jak i nie brać gorących kąpieli, bo to może
jeszcz sprawę pogorszyć. Pozdrawiam ciepło i życzę siły na te
ciężkie dni.

[tunczyczekk]

Eh...zamieniłabym się z Tobą....
U mnie do KOSZMARNYCH bolow dodaj wymioty, goraczke ...
Nie biore juz ibupromow i tych innych slabych lekow bo musialabym ich brac chyba 20 . Biore przewaznie do 2 tabletek pyralginum (nie moge za duzo bo ... hmm.. zwracaja się). No i staram sie szybko zasypiac bo jak wiadomo sen to najlepsze lekarstwo :)
Kiedys bralam jakies ziolowe tabletki ktore zlecil mojej matce lekarz i musze powiedziec ze dosyc pomagaly. Mają jeden mankament, mianowicie mocz po ich zazywaniu jest niebieski :). Jak jutro pojade do mamy to zobacze jak to sie nazywa i napiszę :).

[inka-inka-inka]

A mi pomaga branie magnezu + vit B6 ok 2 tyg przed okresem i w
trakcie juz bardzo ciepłe okładny na brzuch i krzyz Nie mam
termoforu wiec nalewam wody z szklaną butelke i dokladnie
zakrecam :P
Mozna jeszcze wykonywać ćwiczenia rozciągające tez pomaga

[sabriel]

Witam w klubie.Ja też z tych cierpiących i pechowych zarazem(mam koleżanki,
które okres mają 3 dni i go wcale nie odczuwają).
Najgorsze, że często bólowi towarzysza też inne "atrakcje". Człowiek nie ma siły
aby się z wyra zwlec, a to już musi wychodzić do pracy i być na pełnych obrotach.
W metrze tłok i stoję , w tramwaju tłok i tez stoję,a jest mi potwornie
słabo.Jak jestem już w pracy to zastanawiam się jakim cudem tam dotarłam.
Jak mnie boli to biorę nospę, vegentalgin,a jak już prawie umieram to i
ketonal(niestety na receptę).Często wspomagam się gorącym prysznicem.

[zalamana191]

Qrde ja biore magnez b6 caly czas/caly rok ale bole mam takie jak zawsze :(

[zettrzy]

na bolesne okresy najlepszy jest ruch, sprawdzone na mnie samej -
jako nastolatka czasem az skrecalam sie z bolu, dopoki pani doktor
nie kazala mi sie zaczac chodzic na dluuuuugie spacery wlasnie
podczas okresu
przeszlo bez sladu
jaki dokladnie jest tego mechanizm nie pamietam, ale dziala

[kristy_x]

Dziewczyny, miałam to samo. Zresztą nadal mam ale mam też na to
sposób. Wszystkie wyżej wpomniane leki mi nie skutkowały, bóle
czasami były tak mocne, że towarzyszyły im wymioty. A teraz - jak
już się zacznie miesiączka - biorę Vegantalgin - 1 czopek - po 1
godzinie ból znika. Nadal mogę pracować i zapomonam o bólu.
Spróbójcie! Również polecam czopki, bo działają o wiele szybciej i
nie podrażniają żołądka.

[agiee1988]

ja jedynie bralam nospe i stosowalam gorace bo takie lubie kapiele.

WAPŃ !!

[sleepysheep]

Drogie Panie, wybaczcie jeśli powtórzę słowa, które mogły już paść w tym
temacie, ale nie mam czasu czytać całego wątku. Jednak jeśli się powtórzę, to
będzie to tylko potwierdzenie tego, o czym zaraz napisze :)

Otóż jedną z głównych przyczyn naszego złego samopoczucia podczas pierwszych dni
cyklu (wszak nie jest to jedyny powód, a jedynie jeden z kilku, które nakładają
się na siebie) jest mocno obniżony poziom wapnia w organizmie, który spada
przede wszystkim podczas pierwszego dnia miesiączki i wtedy bardziej dokuczliwe
stają się skurcze macicy, a dalej - wpływa to także na nasze samopoczucie -
bywamy nieznośne, nerwowe, rozdrażnione, cierpimy na bezsenność, depresję i
różne bóle od bólu nóg po plecy i głowę. Zmniejszający się poziom wapnia we krwi
wywołuje u kobiet napuchnięte piersi, ręce, stopy i nogi oraz twarz, wzrasta
waga, dołączają się infekcje, ból głowy i uczulenia. Wynika z tego, iż
szczególnie podczas miesiączkowania WAPŃ jest niezwykle potrzebny.

Wszystkich w.w. dolegliwości można uniknąć, gdyż organizm otrzyma odpowiednią
dawkę wapnia już na 10 dni przed okresem i w trakcie. Można uzupełniać jego
zapasy w naszym organizmie jedząc produkty bogate w ten składnik (np. mleko i
produkty mleczne, oleiste ziarna jak mak, orzechy itp., soja i warzywa, a także
ser żółty, który posiada go najwięcej wśród przetworów mlecznych). Pamiętać
należy, że wiele innych produktów zawiera składniki, które w znaczący sposób
utrudniają wchłanianie się wapnia (należy do nich niestety czekolada, która
zawiera kwas szczawiowy). Możemy także iść na łatwiznę i sięgnąć po suplementy
diety w postaci tabletek z wapniem - wchłaniane trochę gorzej, jednak często to
one pozwalają nam uzupełnić niedobory składników odżywczych :)

No więc tyle ode mnie w tym temacie - zachęcam do przetestowania mojej rady, bo
najczęściej wychodzi na to, że bez większych problemów możemy zminimalizować lub
całkowicie wyeliminować niepożądane skutki trudnych dni :) Po co więc cierpieć?

uwaga

[bajlandia1]

dziewczyny, jeżeli macie bardzo bolesne okresy to zbadajcie się żeby wykluczyć
podstępną chorobę endometriozę prowadzącą nawet do niepłodności.

[sonyanna]

akurat wczoraj w pierwszym dniu okresu dostałam takiego ataku bólu
jak nigdy wcześniej, byłan akurat w mieście i o mało co nie
zemdlałam na ulicy... co do nospy to nic nie pomaga... słyszałam, że
właśnie niebezpieczne jest przykładanie czegolokwiek gorącego, bo
może to spowodować krwotok, to prawda?

[fabiankaa]

sonyanna napisała:

> słyszałam, że
> właśnie niebezpieczne jest przykładanie czegolokwiek gorącego, bo
> może to spowodować krwotok, to prawda?

tak, to prawda.
Oklady CIEPLE mozna stosowac, bo dzialaja rozkurczajaco i moga
przyniesc ulge. Ale nie oklady GORACE, bo moga spowodowac krwotok!!

[ofelia1982]

wiem co czujesz, bo ja tez mam takie okresy. raz to prawie zemdlalam
w autobusie, ale jakas mila starsza pani sie zreflektowala i
poprosila jakiegos chlopaka zeby mi ustapil.
moj sposob na przetrwanie przez ten 1-szy dzien (bo wtedy jest
najgorzej, 2-go dnia wystarczy nospa i ibuprom):
- 3 dni przed okresem zaczynam brac aspiryne (rozrzedza krew)
- jak juz dostaje pierwszy bol, samiutenki poczatek - szybko lykam 2
No-Spy i 2 Ibupromy (ale pamietam, ze ten ventaginal czy jakos tak
jest dobry, zapomnialam o nim kompletnie, musze go kupic znow)
- pije herbatki ziolowe
- unikam kawy
- jak przycisnie to moj ukochany robi mi gorace oklady na brzuszek

i do przodu..
ale wiecie co? dlatego moim zdaniem faceci nie powinni rzucac sie w
metrze/autobusie/tramwaju na wolne miejsca jesli sie dobrze czuja,
bo zobaczcie jak duze jest prawdopodobienstwo, ze w takim wagonie
jedzie wlasnei kilka kobiet, ktore ledwie sie trzymaja..ja sobie
obiecalam, ze jesli nastepnym razem bede sie zle czula, to podejde
do takiego i powiem:"przepraszam, moze mi Pan ustapic? Mam okres i
zaraz zemdleje." Mysle, ze by nawet niec nie powiedzial:))
Aha, i dlatego tez sadze, ze w prawie pracy powinno byc ustalone, ze
kazda kobieta ma 1 dzien w m-cu wolny wlasnie z tego powodu..

[martika19873]

Ja rowniez mialam bardzo bolesne okresy. Skonczyly sie, gdy zaczelam
cwiczyc joge. Wiem,ze dla osob, ktore nigdy jej nie cwiczyly, wydaje
sie to byc dosyc nieprawdopodobne, ale ona naprawde dziala. Zobacz
sobie ta strone: www.joga-joga.pl/ jest tu pokazanych kilka
przydatnych cwiczen. W szczegolnosci wszelkie sklony, czy to do
tylu, czy to do przodu, sa remedium na bole miesiaczkowe. Pozdrawiam
i zycze zdrowia :)