Step czy callanetcs?

[sumna]

Step czy callanetcs? Co jest lepsze?Chciałabym ujędrnić i wyrzeźbić moje
ważące 53kg przy wzroście 168 cm ciało:)

Dziękuję za wszystkie rady:)

[ibelin26]

Jeśli chodzi tylko o ukształtowanie sylwetki, to callanetics.
Step to ćwiczenia wydolnościowe, spalające tkankę tłuszczową.

[neva-forget-me]

Jak dla mnie ze stepu mam więcej radości, sporo tkanki spalam, a przy okazji jest fajna choreografia, można koordynację ruchów poprawić. W każdym razie niezły fun :)

Dla rzeźbienia sylwetki - no cóż chyba jednak callanetics, ale do tego trzeba mieć samozaparcie i regularnie ćwiczyć. Ale sylwetka po nim lepsza.

Ja w każdym razie poniedziałek, środa biegam na step, do tego wtorek, czwartek tbc+body ball, albo pilates, ew. streching i sylwetkę mam "podobno" fajną ;) grunt to odnaleźć w sobie motywacje i regularnie ćwiczyć. I tego Ci życze, pozdrawiam.

[sumna]

No właśnie,step jest fajniejszy,taki energiczny,a na callanetics trochę się
nudzę..:/Mogę chodzić dwa razy w tygodniu,nie jestem gruba,ale boczków i pupy
chętnie by się pozbyła(nie zupełnie oczywiście :)).
A co jeśli będę chodziła np. w poniedziałki na step,a w czwartki na
callanetics?Czy tego za mało?Czy lepiej chodzić dwa razy na step?
Dzięki!

[l81]

Stepy mają za zadanie spalić tkankę tłuszczową i dbają o kondycję,
natomiast callanetics rzeźbi ciało, możesz też pozbyć się
tłuszczyku, ale trzeba wytrwale ćwiczyć i bardzo się przykładać i
dobrze wykonywać to wtedy są efekty.
Ja chodzę i na to i na to, efekty są super.

[sumna]

Dzięki!Chyba też tak zrobię :)