Problem ze snem

[Gość: insomnia]

Nie wiem z czym to może być związane, ale przez ostatnie kilka
miesięcy okropnie zmienił mi sie rytm snu. Zawsze chodziłam spać
około 22-23 i potrafiłam spać do około 9. Wstawałam wypoczęta i
miałam energie na cały dzień, ale tereaz coś się zmieniło. Mimo, że
zasypiam później, około 23-24 to codziennie budze się coś po 6 i już
nie mogę spać. Wstaje zmęczona, ociężała. Jeśli próbuje zostać w
łózku to cała się wiercę, musze poruszać nogami itp. Sama nie wiem
co o tym myśleć. Mam 18 lat i niby można by to podpiąc pod duży
stres, ale te zaburzenia pojawiły sie w czerwcu, a wtedy raczej
powodu do zdenerwowania nie miałam Czy któraś z Was była w
podobnej sytuacji? Bardzo proszę o rady i wskazówki.