niedobór żelaza

[wielorak]

gdzieś czytalam, że może doprowadzić do anemii?

ja po badaniach mialam 40 a norma dla kobiet w moim wieku to 60-180.
w dodatku badania były przed miesiaczką więc pewnie jeszcze zostalo
obniżone.
bylam u lekarza ale zdytnio się tym nie przejął i za moją prośba
przepisał mi jakieś tabletki.

co myślicie o takim poziomie?

[nglka]

Jedni lekarze chętnie wypisują medykamenty, inni radzą wzbogacić dietę o żelazo.
Pamiętaj, by na 2 godziny przed i po połknięciu nie pić mleka ani nie jeść
niczego, co zawiera dużą ilość wapnia (zahamuje wchłanianie żelaza niemal
całkowicie), warto też w tym czasie (2h przed i po) unikać picia napojów
kofeinowych, które osłabiają działanie.
Można a wręcz zaleca się spożywanie żelaza wraz z dużą ilością wit. C (zwiększa
wchlanianie), czyli najlepiej popijać jakimś sokiem. Zarówno ja jak i córka
"zagryzałyśmy" żelazo jabłkiem, czy gruszką.

[nglka]

A jeśli chodzi o poziom to w moim mniemaniu zdecydowanie wymagający podwyższenia
ale nie znów tak drastycznie mały, żeby lekarz w panikę wpadał
Córa miała poziom 20 przy normie od 40 i lekarka pokręciła nosem, że słaby i
przepisała lek. No ale niemowlaki inaczej się traktuje, bo one raczej sobie nie
podjetują z surowym burakiem, czy ogólnie warzywami, jeśli są jeszcze na piersi

[wielorak]

kawy mi lekarka nie kazała odstawiać, kawa wypłukuje magnez a nie
żelazo ale spytała o jedzienie mięsa (za tym akurat nie przepadam)
wiec myślę, że mięso i ryby są głównym źródłem żelaza.

ale dzieki za rady, narazie sie tyc uspokoiłam

wielorak..

[nglka]

Nigdzie nie pisałam, że masz odstawiać, czytaj proszę ze zrozumieniem -
napisałam, że nie powinnaś jej pić na 2h przed i na 2 h po przyjęciu żelaza.
I nie napisałam, że kawa (kofeina) cokolwiek wypłukuje a jedynie ZMNIEJSZA
WCHŁANIANIE co znaczy, że przy popiciu żelaza colą lub kawą wchłonie się
kilkakrotnie gorzej, niż przy popiciu wodą.

[kaja954]

kazdy lek,wit ma korzystniejsza dzialanie jesli jest popity woda.
a nglka ma racje

[nglka]

wielorak napisała:

> wiec myślę, że mięso i ryby są głównym źródłem żelaza.

A także wszelkie warzywa mocno czerwone i mocno zielone. Jak też i żółtka
Generalnie przy prawidłowym, dobrym odżywianiu poziom żelaza powinien być w normie.

[devilyn]

No to ja miałam 19 przy normie 40-100 coś, i jestem na żelazie już
drugi rok, bo żelazo słabo wzrosło (nie ma znaczenia
diagnostycznego) a ferrytyna (poziom zmagazynowanego żelaza we krwi)
ani drgnął, jak był 18 tak jest 18, więc anemia utajona.

Do żelaza warto dołączyć witaminkę C.

[sundry]

Mnie przy 39 lekarz nie kazał żadnego żelaza brać, tylko więcej zieleniny jadać.
Za parę miesięcy miałam powyżej normy

[kasiak37]

zelazo,witamina C i kwas foliowy.

[wielorak]

to jaką zieleninę jadłaś? sałata, brokuły, groszek? szpinak?

[sundry]

Z tego co kojarzę, zapomniałam się stosować do tych zaleceń

[Gość: .]

niedobró zelaza to jest anemia, a nie ze moze doprowadzic do anemii

[matya]

Gość portalu: . napisał(a):

> niedobró zelaza to jest anemia, a nie ze moze doprowadzic do anemii

moge sie mylic wiec niech mnie ktos porawi jesli tak jest: anemia to niedobor
hemoglobiny i erytrocytow a nie niedobor zelaza. natomiast konsekwencja
niedoboru zelaza moga byc takie wlasnie niedobory swiadczace o anemii. ostatnio
mialam zalazo na zenujaco niskim poziomie ale hemoglobine i erytrocyty wciaz w
normie. W dolnej granicy co prawda ale sie miescily. lekarka powiedziala ze to
nie anemia.
u mnie zelazny problem jest swpowodowany celiakia.

[nglka]

No jak się mieściły w dolnej granicy to pewnie, że nie anemia ale Autorka ma
sporo poniżej dolnej granicy. A rodzajów anemii jest wiele, m. in. anemia ukryta
(która może być bardzo silna) obrazująca się nietypowo w badaniach i
charakteryzująca się głównie tym, że w badaniach podstawowych (morfologia)
wszystko gra i buczy.

[matya]

no wlasni tak pisze: zelazo duzo ponizej normy ale hemoglobina i erytrocyty w
normie. czyli nie anemia

[nglka]

matya napisała:

> no wlasni tak pisze: zelazo duzo ponizej normy ale hemoglobina i erytrocyty w
> normie. czyli nie anemia

Jak pisałam - nie do końca. Anemia
Anemia utajona ma to do siebie, że morfologia jest w granicach normy,
czyli hemoglobina także. Obniżone są natomiast zapasy żelaza (które zazwyczaj
obrazują się w niemal natychmiastowym spadku hemoglobiny - ale nie w przypadku
anemii utajonej właśnie). W takiej sytuacji, jak u autorki postu, lekarz
powinien był zlecić dodatkowo badanie w kierunku poziomu ferrytyny.

[devilyn]

Dobrze to napisałaś, ja właśnie mam cos takiego. Wszystko w normie
ale ferrytyna nie.

[evee1]

To co jest ze mna? Ja mma bardzo niska ferrytyne, zelazo w gornej
granicy normy, a hemoglobine mam akurat posrodku normy. I czy mam
przyjmowac zelazo czy nie?

[devilyn]

Podaj wynik ferrytyny i normy z wyniku.

Ja mam książkową morfologię, hg po środku etc. ale ferrytyna po roku
przyjmowania żelaza ani drnęła więc dalej jestem na żelazie i teraz
jak nie podskoczy to będą zastrzyki i mam stwierdzoną anemię utajoną.

Mój wynik to 18 (norma 15-150), i w medycznych
portalach/prezentacjach podane jest by człowiek dobrze funkcjonował
to powinna byc na poziomie ok.2/3 normy.

[evee1]

Ja mialam ferrytyne na poziomie 11 . Ale niedawno mialam kolejne
badania i ide do lekarki w przyszlym tygodniu. Dwa tygodnie temu
miala tez w szpitalu robiona morfologie przy okazji innej
dolegliwosci i o zelazie nic nie wspomnieli; tylko potas mi wyszedl
niski, wiec dostalam kroplowke.

[lena575]

Masz rację. Sama mam problem ze spadkiem poziomu żelaza, mam obfite
miesiączki i gdy póbowałam przejść na diete wegetariańską zawsze
spadało mi żelazo i w jego anstępstwie wszystkie wyniki badań
leciały poniżej minimum. Żadne zielone roślinki nie pomagały. Muszę
jeść mięso, nieduzo ale prawie codziennie.

[alpepe]

a nie pracujesz przypadkiem z chemikaliami? Może jesteś kosmetyczką?

[Gość: Alicja]

Czy niedobor zelaza moze byc spowodowany ukrytymi alergiami pokarmowymi?Mial
ktos taka sytuacje?

[minniemouse]

. Żadne zielone roślinki nie pomagały. Muszę
jeść mięso, nieduzo ale prawie codziennie.

dlatego ze zelazo w miesie niehemowe latwo sie przyswaja
a w roslinach hemowe nielatwo.

o czym malo kto wie i nie rozumie ze z jednej malej procji miesa wchlonie sie o wiele wiecej zelaza niz z wielkiej miski zieleniny

poza tym herbata tez zawiera kofeine i tez wypkluje zelazo
a podczas jedzenia najlepiej laczyc zelazo z pomidorem albo cytryna niz jablkiem czy gruszka bo maja wiecej wit C


niedobrze jest brac preparaty zelaza razem z magnezem - lepiej jedno rano drugie wieczorem.

Minnie

[Gość: Werra]

Też mam delikatny niedobór, spowodowanym nadmiernym piciem kawy Próbowałam
uzupełnić niedobór właśnie zieleniną ale nie zauważyłam żadnej poprawy. Teraz
chciałabym jakiś suplement sobie kupić, może coś doradzicie?

[devilyn]

Dobrze przyswajalnym żelazem bez dużych skutków ubocznych jest
Biofer Folic.

[Gość: Werra]

To są jakieś skutki uboczne?? Jakie? to lek na receptę?
Ja myślałam nad zakupem żelaza od plusssza - siostra pije ale z magnezem i mówi
że działa. A jak z żelazem?

niedobór żelaza odpowiadają lekarze

[Gość: ela]

wejdzcie na forum zdrowie.wieszjak.pl/forum , tam odpowiadają lekarze i
to w ciągu kilku godzin

dlaczego wycieto wszystkie wypowiedzi ngelki?

[matya]

[nglka]

Ponieważ jedna niespełniona pindzia-rindzia czuła misję i doniosła że mam w
podpisie komercyjną stronę internetową.
Ludzie muszą się jakoś dowartościować