Forum Zdrowie Zdrowie kobiety Zdrowie kobiety
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    brak apetytu

    IP: *.cpe.marton.net.pl 25.01.11, 16:39
    Mam 28 lat, 168 cm wzrostu i waże 47 kg. Wiem że to o wiele za mało i chciałabym przytyć. Znacie jakieś dobre sposoby na przybranie na wadze??
    Obserwuj wątek
      • doral2 Re: brak apetytu 25.01.11, 18:51
        bardzo prosty - trzeba jeść.
        drugi troche trudniejszy - wizyta u psychologa.
        • kasiak37 Re: brak apetytu 25.01.11, 22:51
          jw.
          • minniemouse Re: brak apetytu 26.01.11, 09:06
            nie to ze "trzeba jesc' - trzeba jesc ODPOWIEDNIO.
            zainteresuj sie wartosciami kalorycznymi
            produktow ktore jesz - to pracuje w obie strony, nie tylko jak sie chce schudnac ale przytyc tez,

            bo wartosciowe, zdrowe jedzenie moze byc tez kaloryczne np warzywa - awokado jest bardzo kaloryczne
            bardzo prosta salatka z jednego sredniego awokado 325 cal i pomidora 22 cal z lyzka oliwy 119 cal ma ok razem 446 kalorii, dodaj jeszcze jedna lyzke oliwy to juz masz 585 kalorii

            w jednej misce salatki z dwoch tylko warzyw - awokado i pomidora!
            co moze byc na poczatek samo sniadanie tylko
            zdrowe i latwe do przelkniecia.

            trzeba myslec po prostu jak sie je...

            Minnie

    Najnowsze z forum Zdrowie kobiety

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka
    Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin
    Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.