Skórcze mięśni

[Gość: Majka]

Może ktoś wie jakie witaminy czy też pierwiastki trzeba brać na skórcze? Mam
czasami bolesne skórcze łydek, albo nawet palców u nóg, najczęściej nad ranem
gdy się zapomnę i przeciagnę. Wiem, że jest to brak jakiegoś pierwiastka ale
nie pamietam którego.

[Gość: lina]

Magnez i potas. Pij duzo soku pomidorowego + magnez w tabletkach, takich, ktore
zawieraja tez wit. B6

[emilia_a]

jw. magnez+potas, np. Aspargin
skurcz przez u zwykłe nie ó

[Gość: ewaw]

popieram w 100% MAGNEZ

[Gość: m.]

a ja biore magnez i biore i nic...tak mnie juz denerwuja te skurcze...bo lapia
mnie prawie zawsze w czasie kochania sie i zamiast sie skupiac na przyjemnosci,
to ja mysle o tym, ze stopa mnie boli i ze zaraz zacznie druga, a potem pewnie
lydka...
do soku pomidorowego jakos nie moge sie przekonac, no tak jak uwielbiam
pomidorowke, to to nie chce mi przejsc przez gardlo...
a jakie moga byc inne przyczyny?

[misiania]

jak nie pomidory to może banany, one też zawierają potas i magnez.