Znacie się na tym?

[pppolonistka]

Dziś w nocy,około 3.00 obudził mnie skurcz łydki:mięśnie skamieniałe,ogromny
ból.Zwlokłam się z łóżka i postawiłam nogę na podłodze.Po paru chwilach
przeszło,ale odrętwioną łydkę mam do tej pory.Nie pamiętam,co wywołuje takie
skurcze?Niedobór magnezu?Zbyt długie chodzenie i przemęczenie nóg?Jak temu
zaradzić,żeby nie wracało?

[beniusia79]

za malo magnezu. mozesz dzis zjesc sama czekolade

[loganmylove]

Zarówno brak magnezu jak i potasu daje takie objawy. Polecam Aspragin bądź inną
kombinację tych pierwiastków-po kilku dawkach juz powinno byc lepiej

[marina2]

magnez , potas,wapń.żylaki?

[kseniax]

Pij duzo soku pomidorowego, zawiera potas.

[pppolonistka]

Dobrze kojarzyłam przyczyny,ale nie wszystko
pamiętałam.Pogooglowałam,poczytałam.Wprawdzie karmię piersią,ale jem
warzywa,owoce,ryby itd.a ponadto na polecenie lekarza biorę 2 razy dziennie
zestaw witaminowy prenatal.To ile ja w końcu potrzebuję tych witamin i
pierwiastków?Matko!

[noovaa]

magnez i potas. jak zmarzniesz w nogi to częściej łapie

[abere8]

Ja miewam skurcze w nocy, jesli jestem odwodniona, np. nie wypilam
wystarczajacej ilosci wody po silowni. Wiec moze sie napij?

[loganmylove]

Ostatnio robiono jakieś badania w których wyszło, że braki magnezu w
zanieczyszczonych środowiskach typu miasto są olbrzymie. W ciąży dostałam w
pewnym momencie bardzo silnych skurczów,w badaniach wyszedł skrajnie niski
pziom magnezu. Po kilku dniach kroplówek(nie polecam, cholernie pękają żyły)
poziom się wyrownał i rodzić przestałam Do końca ciąży lekarz kazał brać
magnez. Teraz przed miesiączkami jak się odsikuję porządnie( zwykle tak mam)
skurcze łydek mam gwarantowane-własnie na skutek spadku magnezu i potasu.

[dirgone]

Ostatnio tak miałam. U mnie to wiem, dlaczego - kawę żłopię codziennie, to mnie
wypłukuje. NO i przeczytałam, że jak jest skurcz, to można to miejsce nakłuć
igłą i wtedy przejdzie. Tylko się boję trochę, że sobie żyłę przedziurawię

[iwles]

Nie da sie, żeby już nigdy cię skurcz nie złapał.
Niedobór magnezu to jest.
Musisz jeść więcej czekolady

tak znam się na tym

[sionasble]

aspargin 3x dziennie po 2 tabletki + płyny
nie przeszkadza w karmieniu
po ustąpieniu objawów można jeszcze używać 3x1 przez jakiś czas