tabletki antykoncepcyjne Kontracept???

[netsmal]

a stosowała któraś z was może te tabletki???dzis byłam u gina i mi
je przepisał podobno jakaś nowość???ciekawi mnie jak na nie
reagujecie wiem że każdy organizm jest inny
dzięki za odpowiedzi!

[justy1]

to odpowiednik Harmonetu i Logestu. w porownaniu z nim ma przyzwoitą
cenę- ok. 23zł

[Gość: Mariola]

Kontracept to bardzo dobre tabletki antykoncepcyjne.Przedewszystkim
zawieraja bardzo niskie dawki hormonow wiec sa bardzo
biezpieczne,sprawdzone i sa w bardzo korzystnej cenie bo ok 20
zl.Polecam

[Gość: wisienka]

ja tez je mam tzn jeszcze ich nie zarzywałam .... czy one sa dobre i
czy nie wystepowały u was jakies skutki ubiczne tj tycie biegunka i
takie tam ?

[Gość: Aneta]

U mnie nie ma (narazie) skutkow ubocznych typu tycie natmiast teraz cześciej
miewam humorki i jestem poddenerwowana ale mysle ze to indywidualna sprawa
kazdej kobiety jak organizm zareaguje na tabletki. A jezeli chodzi o cenę to
znalazłam naprawde tanio płace 17 zł

[Gość: dka]

ja tez jestem bardziej poddenerwowana i rozdrażniona po
kontracepcie, poza tym skutków ubocznych brak.

[Gość: paula:)]

wiecie co wam powiem kontracept to dwu hormonowe tabletki.... tak jak koleżanka
która pisała tu ja tez mam humorki i to nie za dobre... uważajcie tylko na ból
głowy i nógale polecam te tabletki są bardzo dobre

[Gość: niezadowolona]

U mnie niestety pojawiły się skutki uboczne. W trakcie stosowania czwartego opakowania przytyłam ponad 10 kg, mam wrażliwe oczy oraz jestem strasznie nerwowa..

[Gość: Melisa]

mnie też bolały oczy ale nosze soczewki i podobno mają zły wpływ te tabletki na soczewki. szczypały i były suche , przerzuciłam się na ookulary ale tak pozatym to dobre tabletki właśnie je odstawiłam i staramy sie z mężem o dzidziusia

[Gość: aqa]

mi tez dzis lekarz je przepisal i sama nie wiem mówi sie ze harmonet wycofuja, powodow nie podaja a przeciez harmonet i kontracept maja identyczny sklad wiec o co chodzi? Moja kolezanka uzywa harmonet od ponad roku i jest bardzo zadowolona! Zadnej wpadki ani nic, wiec mam nadzieje ze kontracept podobnie jak harmonet jest bezpieczny! A Wy? Co o tym sądzicie? czy ktos z was bierze te tabletki????

[Gość: aa]

a wiecie moze gdzie w wawie mozna je kupic? od reki/ na zamowienie?
gdzie nie pytam to ich nie ma....

[Gość: justy]

na zamówienie-> w każdej aptece

[Gość: aa]

dzieki
moja gin tez mi tak powiedziala..obdzwonilam pare aptek i ponoc nie
ma go w hurtowni?
mozesz napisac w jakiej aptece ty zamawiasz?

[Gość: justy]

w żadnej. ale zadzwoniłam do kilku hurtowni farmaceutycznych i
kontracept jest dostępny, choć nie w każdej. jeżeli apteka
zaopatruje się tylko w hurtowni, która akurat nie ma kontraceptu to
moze być kłopot.
ale jest mnóstwo aptek, które ściągną ci lek z drugiego końca
Polski. powiedzmy - zadzwoń do apteki na puławskiej 10
(superapteka). albo na świętokrzyską 32- oni są "antykoncepcyjni".

[Gość: aa]

dzieki za rady)

cos wymysle...

pozdrawiam

[Gość: ollenka4]

hej!! dziś byłam u swojej ginekolog po kolejne recepty i też sprzedała mi tę
"rewelację" - że niby harmonet jest już niedostępny. co prawda, sama się na tym
nie przejechałam, ale na wszelki wypadek zmieniłam tabletki na kotracept. w
przyszłym tygodniu sprawdzimy jak działają

no ale weszłam na stronę producenta (wyeth)i... same sprawdźcie. i co o tym
wszystkim myśleć?

[Gość: gienia:D]

ja przyjmuje kontracept i nie mam zadnych skutków ubocznych, jak dla mnie to
dobre tabletki, ale wiadomo każdy organizm jest inny, dodam tylko że kontracept
to moje pierwsze tabletki anty pozdrawiam

[dididia]

Witam czy te tabletki są też odpowiednie dla osoby , które jeszcze nigdy nie
stosowała antykoncepcyjnych środków. Chcę też być zabezpieczona a nie tylko
facet , który założy prezerwatywę. Jakie one są naprawde te tabletki i te skutki
uboczne. Boję sie poważnie jednego żeby przy tej metodzie nie utyć. Proszę
naprawdę o szczere odpowiedzi

[Gość: gOsienka]

też mam obawy, bo mam tendencje do tycia.
Mi je lekarz zapisał w poniedziałek ale jeszcze nie zaczęłam ich brać... też mam
obawy.

[netsmal]

stosowałam Kontracept jak dla mnie rewelacja po za małymi migrenami
na początku nic mi nie dolegało!!! małe krwawienie ale to tez nie
problem )) wpadłam na pomysł, ze zamienie go na
Microgynon...porażka((wracam do kontraceptu i polegam na poczatku
tez miałam obawy, naczytałam sie o nim. Ale tycie lub inne skutki
uboczne to indywidualna sprawa każdej kobiety. Pozdrawiam Magda

[Gość: JUSTA]

JA SIE FATALNIE PO NICH CZUJE TZN.JESTEM NERWOWA I SAMA JUZ SOBIE Z TYM NIE
RADZE ,TO JEST KOSZMAR ...A BIORE JE DOPIERO TYDZIEN...

[Gość: Ania]

ja biore od kilku dni.nie narzekam zero skutkow ubocznych.w
porownaniu do poprzednich tabletek REGULON-po nich czyłam sie
fatalnie,bole głowy,apetyt,ból piersi.na Kontracept nie mam co
narzekać.

[Gość: :)]

Hey dziewczyny!! Ja bralam kontracept przez 3 miesiace i nie zauwazylam zadnych
skutkow ubocznych, jesli chodzi o antykoncepcje to rowniez polecam, bo jak dla
mnie sa "pewne". Nie bralam ich przez miesiac i nic sie nie dzialo, mam zamiar
do nich powrocic!!POlecam:
)

[Gość: elemele]

a w Poznaniu?? bo też zlazłam za nimi całe osiedle, podobno właśnie nie ma tego
w hurtowniach...
będę wdzięczna chociaż za namiary na dobrą aptekę, właśnie taką co jest skłonna
ściągnąć mi je z drugiego końca PL

[Gość: aśka]

cześć dziewczyny ja urzywam tych tabletek od 10 miesiecy jestem z nich
zadowolona tylo przytyłam 3 kg

[Gość: Kaska]

biore od m-ca kontracept mam bole glowy i nog,ale bralam yasminelle
i tez tak mialam.Poza tym niewielkie krwawienie.

[Gość: jula]

Ja biorę kontracept ponad rok jestem zadowolona polecam przed tymi tabletkami 5 lat harmonet wybralam kontracept z powodu ceny jest tańszy i niczym się oprócz ceny nie różni

[Gość: moniC]

ja je stosuje już miesiąc i nie mam żadnych skutków ubocznych... nic kompletnie, żadne krwawienia, tycie i bóle brzucha. Wręcz przeciwnie! nie mam już bolesnej miesiączki a kiedyś to była porażka. A tym bardziej żadnych rozdrażnień i nerwów... uspokoiłam się właśnie. Jestem zadowolona pozdrawiam.

[Gość: gosia]

biore kontracept juz od pół roku i jestem bardzo zadowolona.Na początku występowalo lekkie plamienie między miesiączkami, ale to normalne - moja ginekolog mnie przed tym uprzedzała, ze organizm musi się do nich przyzwyczaic. W następnym cyklu wszystko bylo juz wpoządku Nie zauważyłam u siebie zadnych skutków ubocznych tj, bole głowy, brzucha czy tycie. Bóle miesiączkowe też ustały, tak że czasem nawet nie zdaje sobie sprawy ze zaczal sie okres a co do libido... ja i moj chłopak nie zauważyliśmy zeby spadło

[Gość: klaudia]

ja właśnie dzisiaj je kupilam i wiem ze pierwsza tabletke musze wziąść w 1 dzien
krwawienia i musze je brac dodziennie a co z tą przerwą kiedy ona ma być????I
CZY JAK NIE BEDE MIALA OKRESU TO TEZ MAM ZROBIĆ PRZERWE?????CZY ZACZĄĆ NOWE
OPAKOWANIE????PROSZE NAPISZCIE mi wszystko po kolei jak zaczełyście je brac od
1dnia

[Gość: ewaq]

Wyłącz caps locka - nie musisz sie drzec, wystarczy, ze spokojnie
przeczytasz ulotke i tam znajdziesz potrzebne informacje.

[Gość: Marzena]

Biorę je pierwszy miesiąc i nie mam żadnych uciążliwych objawów- tylko drobne
krwawienie.
Biorę je na uciążliwe miesiączki (nie rozpoczęłam jeszcze współżycia) i naprawdę
pomogły, brak skrzepów bóli itd.

Co ważne- polepszyła mi się kondycja skóry i ujędrniły piersi. ;]

Zapewne ich skuteczność to indywidualna sprawa, poza tym organizm musi się
przyzwyczaić do sterowania hormonalnego.

[Gość: gos]

biorę już te leki drugi miesiąc jestem dosc zadowolona, na
początku byłam bardzo nerwowa.. nawet nie do zniesienia i pobolewała
mnie głowa, ale wszytskie te objawy ustały. Jestem tylko zdziwiona
gdyż cera mi się nie poprawiła.. czy to normalne?

Kontracept a tradzik

[Gość: Basienka]

A co z wplywem tabletek na tradzik. Kiedys bralam Cilest, mialam po nim migreny
ale tradzika sie pozbylam. Mialam przerwe miedzy tabletkami i znowu wygladam
jakbym miala 15 lat biore teraz pierwsze opakowanie Kontraceptu, czuje sie
super, ale czy zniknie mi tradzik?? Wiecie cos na ten temat???

[kosmitka06]

Mam to samo
Ma ktoś jakieś rozwiązanie na ten problem???
Przeczekać, samo przejdzie czy zienić znowu na inne- już były by
czwarte.
Pozdrawiam

[Gość: Anna.83]

witam, moj ginekolog tez ostatnio zapisal mi kontracept bo podobno dziala jak
harmonet, jeszcze nie wiem jak dziala

[monis_20]

Dziś wzięłam pierwszą tabletkę Kontracept i jak na razie czuję się świetnie,trochę boli mnie brzuch bo mam bolesne miesiączki.... a tak to nie czuje się jakoś inaczej , jest OK .Zobaczymy jak będzie potem.
nie są zbyt drogie do 25 zł a słyszałam że są dobre. Pozdrawiam

[Gość: alya]

dzis lekarz przepisal mi Kontracept powiedzial ze mam zaczac brac je od
pierwszego dnia okresu a potem po 3 tygodniach pojawic sie u niego.Zeby zobaczyc
skutki i zrobic cytologie .Ale przeciez po 21 dniach bedzie 7 dni przerwy kiedy
wystapi krwawienie.czyli nie moze byc zadnej cytologii!Czy lekarz sie pomylil
czy ja cos zle zrozumialam?

[Gość: Monka]

mi lekarz kazała przyjść w połowie 2 opakowania! a jeśli chodzi o trądzik to
nie jestem pewna czy po tych tabletkach on mi zniknie(też mam z tym problem),
ponieważ w ulotce w skutkach ubocznych jest napisane że właśnie TRĄDZIK jest
SKUTKIEM UBOCZNYM zażywania tych tabletek!!! czekam na 1 dzień nowego cyklu i
zaczynam "kuracje" zobaczymy jak na niego zareaguje... choć nie ukrywam że
troszkę się boję

[Gość: Justyna]

na Cytologie trzeba isc miedzy 12-15 dniem cyklu czyli liczac od
pierwszego dnia okresu i przede wszytskim 3 dni przed cytologia nie
wspolzyc Tez dzisiaj mi je Ginekolog przepisal mam nadzieje ze
beda dobre a jak tam dziewczyny urosly ktorejs z was piersi ? bo
na to licze

[lukrecja34]

ja jestem w połowie 2 opakowania tego "cudu" i powiem tak-waga pokazuje 4 kg
więcej a pryszczy mam więcej niż w czasie dojrzewania.
tak więc kontraceptowi mówię zdecydowane-nie!

[zawszezabulinka]

ja biore juz 2 opakowanie, ost tydzien, i jest super nic mnie nie boli,
plamien nie ma. hustawka nastrojow u mnie jest normalna bo jestem taka i bez
tabletek.

na piersi nie licze bo same w sobie sa b. duze poza przytyciem przez okres
zimowy innego nie zauwazylam . nadal mam ta sama wage


place 17 zl.

[Gość: mimi]

Mi piersi urosły o całą miseczkę przy Daylette.

[oliwka2009]

Ja już 9 dzień biorę i nadal mam okres tylko nie obfity. Też tak miałyście?? I
na początku byłam nerwowa.

[Gość: gosc]

Kontracept ma identyczny sklad jak Harmonet, z tym ze jest tanszy. Harmonet
biore juz od 5 lat i bardzo go sobie cenie. Ma mala dawke hormonow, wiec nie
przytylam (wrecz schudlam troche), cera mi sie poprawila, zadnych hustawek
nastrojow rowniez nie odnotowalam. Wczesniej bardzo zle reagowalam na tabletki
(np. Cilest czy Diane... makabra!). Mam kolezanke, ktora rowniez bardzo sobie
chwali ten srodek. Polecam

[Gość: oluniaaa]

Witam!!
Wczorajk zaczełam zażywanie leku kontracept.
Dziś obudziłam się z bólem głowy czy to może być tym spowodowane,że zaczełam
właśnie zażywanie po raz pierwszy tabletek antykoncepcyjnych??

[Gość: iwonunia]

pewnie tak kochana! ja też zaczynam brać kontracept, po raz
pierwszy! i to normalne takie bóle na początku. Może jeszcze
wystąpić plamienie, o czym mówił mi mój pan ginekolog Mam nadzieje
ze nie bedzie tak zle Pozdrawiam.

[Gość: ala]

dla mnie kontracept jest okropny! piersi mi nabrzmialy o rozmiar! humorki mam
straszne, bije swojego partnera, libido spadlo okropnie, cera - gorzej niz
wtedy, kiedy dojrzewałam! no ale kazda kobieta reaguje inaczej... ja
najlepiej toleruje microgynon, cilest tez jest ble... no coz...

koncze brac kontracept, jesli ktoras potrzebuje...

[oliwka2009]

Ja już 9 dzień biorę i nadal mam okres tylko nie obfity. Też tak miałyście?? I
na początku byłam nerwowa.

[Gość: B.]

Piersi większe o rozmiar, ale to akurat plus Początkowo miałam dziwne bóle
głowy, ale przeszło po pierwszym miesiącu. Libido wzrosło i to ogromnie , nie
tyję, nie zwiększył mi się apetyt, więc to także plus. Minusem są humorki i
czasami napadające mnie 'lenie', a tak to wszystko jak najbardziej ok

[Gość: gość]

mi wczoraj lekarz gin także przepisał kontracept,wcześniej brałam
yasminelle-były strasznie drogie i miałam hustawkę nastrojów,byłam strasznie
nerwowa,często też wpadałam w płacz,mój mąż często obrywał bo rzadko miałam
ochotę na seks....niech mi ktoś napisze,że po tabletkach KONTRACEPT będzie
lepiej,mam nadzieję,że wszystko będzie ok i nie przytyję!!!!

[Gość: gość]

Stosowałam je przez 4 miesiące, Przed okresem miałam okropne bóle głowy a poza
tym ciężkie nogi , od kolan w dół zwłaszcza . Nie do wytrzymania ból - koszmar.
żegnam się z contraceptem mój gin postraszył mnie zakrzepicą

[Gość: aga]

Mam pytanie:
Kontracept to moje pierwsze tabletki, więc nie za bardzo wiem czego się
spodziewać, biorę je dopiero 5 dni ale pobolewa mnie głowa. Czy to
normalne, kiedy to może minąć? Poza tym nie zauważam żadnych skutków
ubocznych

[Gość: lilia]

biorę te tabletki już od trzech miesięcy.. ból głowy minie..

[Gość: mimi]

tabletki kontracept zmieniły mnie całkowicie. na początku miałam plamienia i
okropne mdłości, myślałam że mi przejdzie, ale się myliłam. biorę 5 opakowanie
nadal mam mdłości, jestem ociężała, puchną mi nogi, mam skrajne zmiany nastroju,
bardzo obniżyło mi się libido, nabrzmiały mi piersi i przez to bolą.wiem że to
jest moje ostatnie opakowanie i nie polecam ich nikomu. jedyne co mogę dobrego
powiedzieć o tych tabletkach to to że nie przytyłam ani grama, ale to tylko
tyle. pozdrawiam

[Gość: kaskada27]

ja jestem po drugim opakowaniu, dostałam okres a wraz z nim okropny
ból głowy, który utrzymuje się już parę dni-okropność nie do
wytrzymania:/// piersi troszkę "spuchły" i chyba troszkę przytyłam..
Ale mówię tym tabletkom NIE!!!!!! nie ma zamiaru cierpieć--za co, ku
czemu?:

[magdakingaklara]

te tabletki zaczelaac 3 m-c po porodzie czyli koncze wlasnie 6
opakowanie. Przez 11 lat (przed ciaza) brałam minisiston. Czuje sie
bardzo dobrze i nic nie mam po nich zadnych objawow ubocznych no i
cena przystepna do poprzednich.

[Gość: jaaaa]

dziewczyny, mam takie dosc glupie pytanie.. czy to od ktorej strony blistra kontraceptu zaczne ma jakies znaczenie?

[zawszezabulinka]

wszystkie tabletki sa takie same. mozesz sobie zaczac nawet od srodka

[Gość: marta_]

Witam! Jeszcze nie zaczęłam brać tabletek kontracept, ale mój ginekolog
powiedział mi że są bardzo dobre, szczególnie dla tych dziewcząt które dopiero
zaczynają antykoncepcję.Tak jak już wcześniej dziewczyny się wypowiadały mogą
wystąpić bóle głowy, plamienia, obolałe piersi czy wahania nastroju.Uprzedziła
mnie o tym ale powiedział mi że jeśli będę się źle czuła i takie skutki uboczne
długo będą się utrzymywać mam się do niego zgłosić. Każdy organizm jest inny
więc ma prawo inaczej reagować Pozdrawiam

[Gość: tradzik]

Witam!
Mnie ginekolog przepisal kontracept zamiast diane35, które bralam na tradzik.
Czy ktoras z was zauwazyla czy pomagają na skore, czy się po nich tyje?

[Gość: kb]

a te mdłości masz cały czas czy w jakiś momentach ? ja przyjmuje kontracept 3 miesiące i ostatnio mam straszne mdłości, kręci mi się w głowie tak że nie umiem normlanie funkcjonować. Też tak miałaś ? Proszę o odpowiedź bo nie wiem czy to normalne

tabletki antykoncepcyjne Kontracept

[Gość: Paulina]

Ja te tabletki biorę od 5 miesięcy, są dobre, ale zauważyłam wzrost wagi o 5 kg oraz nie mam w ogóle ochoty na seks. Mąż może robić ze mną wszystko a mnie to wcale nie rusza. Zastanawiam się nad zmianą albo odstawieniem tego. Jeżeli ktoś też tak miał niech napisze, będę wiedziała że nie jestem sama

[Gość: m.]

Ja też przytyłam i widzę ,że mam większy cellulit niż miałam...

[Gość: Rosiczka]

No ja powiem tak: właśnie kończę pierwszy blister.(5 tabletek zostało)I jest to mój pierwszy srodek antykoncepcyjny - hormonalny.
I może za wcześnie się cieszę ale póki co czuję się świetnie(na pewno w składzie nie ma prozaku? xd), nie przytyłam (może nawet schudałam...ale to akurat wina studiów i tego, że zaczęłam ćwiczyć brzuch. Bo taki się mojemu partnerowi podoba ), zero plamień...tylko trochę się martwię o moje libido. Mam ochotę na seks częściej niż zanim zaczełam brać tabletki xd
Co do skuteczności w ramach zapobieganiu ciąży: nie jestem się w stanie wypowiedzieć. Uznałam, że dam organizmowi czas na przyzwyczajenie się do hormonów i dla pewności dalej używamy prezerwatyw. Myslę, że tak jeszcze z miesiąc ich poużywamy...albo i dwa. Może przesadzam ale na serio wolałabym jednak poczekać z byciem mamusią jeszcze kilka lat. A wiem, że organizm mam na tyle sprawny, że zajście w ciażę nie powinno stanowić problemu...i stąd głównie moje obawy.
Póki co polecam. Zobaczę jak to będzie w następnych tygodniach/miesiącach ale póki co jestem bardzo zadowolona

Pozdrawiam!

[yolla23]

Wcześniej stosowałam plastry. Bardzo bolaly mnie piersi, ale w zasadzie nic wiecej mi nie dolegało. Potem zmieniłam na tabletki ( a w zasadzie ginekolog mi zmieniła, bo powiedziała, że plastry są bardzo mocne) i przepisała mi kontracept. Wykupilam od razu kilka opakowan bo jechałam zagranice. Jednak nawet nie zdążyłam "zjeść" pierwszego opakowania. Miałam zawroty głowy i jadłam tyle ile sie dało. Jednak najgorsze były bóle nóg. Nie mogłam spać nawet. A że jeszcze mam ciężką stojacą pracę w gorącu więc nie podołałam. W pewnym momencie nawet ciężko było mi oddychac więc je odstawiłam. W zasadzie po każdej antykoncepcji bardzo bolą mnie nogi. Jak wróce do Pl musze iść do gin, może poleci mi cos innego. Mam dwa opakowania kontraceptu z którym nie wiem co zrobic. Wasze nogi tez tak reagują?

...

[Gość: Julka]

Mam 17 lat i kontracept to moje pierwsze leki antykoncepcyjne i dodam jescze ze choruję na SM wiecie moze czy ma to jakis wpływ na to, lekarz ginekolog nic mi na ten temat nie mów choc wspomniałam o tej chorobie. Mam je z powodu opóźniającej się miesiączki

[kamilamol]

Nie wypowiadam sie na forach ale tym razem postanowiłam to zrobic. Używam kontraceptu od 2,5 roku. Wiem że na poczatku pojawiaja sie różne skutki uboczne lecz w większości ustają. Cieszycie sie jak po 2 mies. nie macie żadnych skutków ubocznych. Jak dla mnie najgorsze jest działanie po dłuższym czaje. Ja nie zdawałam sobie z tego sprawy ale po tak długim braniu kontraceptu stałam się innym czlowiekiem. W kółko płacze, mam o wszystko pretensje, nie moge sie dogadać z chłopakiem. W kłóko chodze załamana i nic mi nie odpowiada. Bóle w przerwach stają sie coraz silniejsze. Dlatego postanowiłam odstawić tabletki i wrócic do normalnego stanu, bo tego juz nie da sie znieść.

kontracept

[Gość: xy]

Ja biorę chyba 5 opakowanie. Na początku nic mi nie było, właściwie poczułam pozytywne zalety kontraceptu. Ale zdałam sobie sprawę, że od jakiś 2 miesięcy mam humory nerwowe depresyjne płaczliwe. I przytyłam 3- 4 kg. A tak pięknie było...zbyt dobrze. Chyba zrezygnuję z Kontraceptu. Cilest był lepszy.

[Gość: Evel]

Też kiedyś bram Cilest (przez 5 lat) bardzo byłam zadowolona, niestety nie ma go już na rynku . od niecałego roku biore Kontracept i już nigdy więcej nie wezme go. Miałam stany podgorączkowe złe samopoczucie i rozdrażnienie.Brałam go jakieś 9 miesięcy na początku bylo ok przez 2 miesiące potem gorączki codzienne,zimne poty.... teraz już nie biore z miesiąc, gorączki minęły ale żelazo mi baaardzo wzrosło nie wiem czy to od tych tabletek czy nie.... pozdrawiam i nie polecam kontraceptu

[Gość: litereczka]

Nowość nie nowość już na rynku chwilę jest, osobiście brałam lata - żadnych skutków ubocznych, czułam się świetnie. Teraz zrobiłam sobie przerwę od hormonów, ale już wkrótce wracam do kontraceptu.
Nie przytyłam, ochota na seks dalej była, dobrze się czułam, a miesiączka mi się nie rozregulowała i po ponad 2 latach brania, okres z owulacją regularny