Zaparcia.

[Gość: Mania]

Czy ktoś zna jakiś skuteczny sposob na uporczywe zaparcia,probowalam
juz maslanek,kefirow,jogurtow,otrebow i siemienia lnianego i nic!
Dopoki palilam nie mialam takich problemow.

[doral2]

duuuużo pić. najlepsza metoda.

[cama077]

na mnie działała zielona herbata, zielona sałata i sliwki, ja jadłam suszone bo
mi lepiej smakują, a jakby nie pomogło to polecam xenna extra bardzo sobie ją
chwale.

[circa.about]

Colon C, do nabycia w aptece bez recepty.

[Gość: gość]

grejpfruty, kiwi, w ogóle cytrusy ale w większych ilościach naraz, activia,
zsiadłe mleko a z drastyczniejszych metod olej rycynowy

[Gość: mania]

Wielkie dzięki, będę po kolei korzystała z Waszych rad, może coś
zadział

[Gość: wery]

Ispagul tańszy niż Colon C, więc polecam, bo działanie identyczne..

Mnie pomógł ruch - wizyty na siłowni i rozruszanie brzucha I do tego
codziennie rano woda z miodem i cytryną..

[Gość: an]

to problemy z metabolizmem i o ile jedzenie blonnika nie pomoże to
nie używaj środkow farmoakologicznych rozleniwiają jelita. radze
raczej pójść do lekarza sensownego przebadać się tak ogólnie , ja z
autopsji widzę że to może być powiązane z hormonami.

[Gość: akseinga]

Mnie pomogło i pomaga nadal picie rano przed śniadaniem szklanki
przegotowanej wody z cytryną i odrobiną miodu ( ale on to bardziej
do smaku)potem musli z mlekiem na śniadanie. Na efekty trzeba trochę
poczekać, ale warto. NIe polecam środów ziołowych itp. bez niech po
jakimś czasie się nie wyprożnisz.
A i miałam to samo co Ty czyli o rzuceniu palenia zastój. Oczywiście
sporo płynów w ciągu dnia.

[konfiturka89]

Jak już dojdzie do zaparcia to nie będę Ci radzić żadnych środków, bo od tego są
lekarze, ew. farmaceuci - co pomoże na konkretny przypadek.

Ale ogólnie - pić dużo wody mineralnej niegazowanej (żadnych słodzonych soków),
dieta bogata w warzywa, z owoców dużo jabłek.
Suszone śliwki i morele. Nie opychać się czekoladą i słodyczami.
Zmienić pieczywo na pełnoziarniste, najlepiej makaron i ryż też pełnoziarnisty -
ja tak jem i żyje mi się całkiem dobrze