ćwiczę i tyję

[nuis]

od pól roku regularnie chodzę na fitness jakieś 3-4 razy w tyg (ABT
i TBC). Na początku było super i w oczach smuklałam. Niestety od
jakiś 2 mcy zaczęlam tyć. Przybyło mi jakieś 4-5kg i niestety to nie
tylko mięśnie. Diety nie zmieniałam jem kilka posiłków o godz 6, 9,
12, 14 i około 17. Może nie jest to nadwaga 58 kg przy 164 cm, ale
ważyłam 53 kg. Niestety wszystko odkłada się na biodrach i udach tak
że już nie mieszcze się w spodnie w które nosiłam latem. Nie czuje
się z tym dobrze ... Co robić ?

[misiek121319]

a ile masz lat? Moze to sprawy hormonalne. Zbadaj sobie TSH. Moze to
niedoczynnosc tarczycy.

[kryska1965]

może Twój organizm potrzebuje więcej energi niż mu dostarczasz w związku z tym
magazynuje to co mu aplikujesz.

skontaktuj się z poradnią dietomaniacy
sportowcom-amatorom też pomagają