napięciowe bóle głowy

[Gość: Prometeusz33]

Kochani! Od wielu lat cierpię na bóle głowy. Raz ból był ostry raz rozlany,
chodzilem po lekarzach nic nie stwierdzono, nabralem sie tylko silnych lekow
i nic wiecej. Ostatnio dowiedzialem sie o napieciowych bolach glowy i
rzeczywiscie odnajduje te objawy u siebie. Czesty bol po calym dniu w
okolicach czola i skroni, takie wrazenie jakby ktos zaciskal obrecz na mojej
glowie. Niekiedy bol kumuluje sie z tylu glowy i wowczas jest taki efekt
sciagania do tylu. Przyznam Wam szczerze ze brakuje mi juz sil, glowa potrafi
bolec codziennie, nawet tuz po przebudzeniu. Prosze Was o porade, moze ktos
przezywa cos podobnego jak ja.Pozdrawiam wszystkich goraco i niech Was glowa
nie boli:)))))

[Gość: epi]

Na forum MIGRENA forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=12154., znajdziesz
posty i na temat napięciowego bólu głowy,
a może i „bratnie dusze”
pozdr

[venus22]

Forum MIGRENA bardzo chetnie sie podzieli ze swoim doswiadczeniem i poslucha
narzekania, po to jestesmy :)
Migrena co prawda nie jest napieciowym bolem glowy, ale i ten temat jest
omawiany.

Trzeba by ustalic czy to na pewno sa napieciowe bole glowy.
napieciowe bole glowy bowiem raczej nie przeszkadzaja w normalnym
funcjonowaniu, ustepuja po tabletkach p/bolowych, i daja wrazenie ucisku
dookola glowy.
bol jest tepy, jednostajny.

Jest tez taka mozliwosc ze na wskutek przedluzonego brania srodkow p/bolowych
doszlo do tzw odbicia, czyli bledne kolo- bierzesz tabletke, glowa przestaje
bolec. Po jakims czasie znowu zaczyna, wiec bierzesz znowu tabletke, i znowu
przestaje.

jezeli stan taki trwa dluzej, np tydzien, dwa, to glowa moze zaczynac bolec w
momencie kiedy ustepuje dzialanie srodka p/bolowego. Organizm domaga sie
dalszej dawki objawiajac to bolem glowy.

takie cos jest dosc czeste np wsrod kawoszy.

Z rana boli glowa, co ustepuje po wypiciu kawy- jest to na wskutek braku
zwyklej porannej dawki kofeiny.

Zapraszam na forum MIGRENA.
Venus

[Gość: Prometeusz33]

dzieki serdeczne

[Gość: Prometeusz33]

bardzo dziekuje za porade,doceniam

[ba-ja]

Niew wiem czy moje bole glowy sa napieciowe, ale objawy mam identyczne. Pani w
aptece poradzila mi wit.PP. Mnie to pomoglo. Zaznaczam, ze nie bylam z tym
problemem u lekarza.

[Gość: Venus]

No wlasnie, trudno o wszystkim pamietac.
W migrenie bardzo czesty jest niedobor magnezu, nie wiem jak jest z napieciowym
bolem glowy ale mozesz sprobowac pobrac magnez przez kilka dni, co najmniej 250
g dziennie i zobazczyc jak sie bedziesz czul.
Drugi powod do bolow glowy to anemia, na skutek braku zelaza i ryboflawiny.
Venus

[Gość: Prometeusz33]

o magnezie slyszalem i zaraz zaczalem brac razem z wit. b6 pomoglo w jakims
stopniu...dzieki za rady, to wielka pomoc

[Gość: Prometeusz33]

dzieki sliczne, zaraz lece do apteki:))))) duzo usmiechu zycze:)

[venus22]

Ryboflawina to Vit B2, moze warto sprobowac zamiast vit B6.
Dodam ze jesli bierzesz magnez to moze zaczac ci brakowac wapnia.
zelazo z kolei uposledza wchlaniane magnezu.
Wiec jesli bierzesz zelazo to nie razem z magnezem, a jesli wapno to powinna
byc jakas proporcja aby wzajemnie sie pomagaly wchlaniac, albo tez brac osobno.
Wedrowiec by sie tu przydal :)
Venus

[Gość: Prometeusz33]

to prawda powinnienem wynajac jakiegos przewodnika zeby sie w tym nie pogubic,
stokrotne dzieki Venus za tyle podpowiedzi, duzo zdrowka zycze

[anka_1980]

witaj!
ja przez wiele miesiecy cierpialam na napieciowe bole glowy. bylo to zwiazane z
nerwica na ktora sie lecze od roku. bole rzeczywiscie dawaly wrazenie
zaciskania obreczy na glowie, dotyczyly czola i skroni. pojawialy sie zawsze w
jakiejs stresujacej sytuacji, ale w ogole tez w jakiejkolwiek sytuacji, ktora
byla zwiazana z napieciem, nawet gdy np spieszylam sie bardzo bo bylam
spozniona na spotkanie zze znajomymi. kiedy zaczelam pracowac, glowa bolala
mnie codziennie, bylo to napiecie zwiazne z praca - chociaz w pracy nie byla
jakos strasznie zestresowana. bol przewaznie juz pozostawal do konca dnia.
nie pomagaly na to zadne tabletki przeciwbolowe, bo bol ten jest zwiazany z
psychika i emocjami. na szczescie w miare wychodzenia z nerwicy bole ustapily i
teraz nie zdarzaja mi sie juz w ogole. czego i Tobie zycze:)))
podrawiam

[Gość: Prometeusz33]

to co napisalas dotyczy takze i mnie, napiecie w pracy, wysilek psychiczny a
nawet przebiegniecie sie za autobusem....i niewatpliwie sprawa emocji ...pod
tym wzgledem duzo sie ostatnio dzialo...wierze ze uda mi sie to wszystko
poukladac i zlagodzic, bo czasami sa dni kiedy to wszystko staje sie nie do
zniesienia,dziekuje za slowa otuchy, zycze Ci duzo slonca i by ten bol juz do
Ciebie nie wracal...podrawiam serdecznie

[83aramgad]

Mogę zapytac co pomogło?