dieta 1000 kcal

[Gość: Monika]

Chciałabym rozpocząć dietę 1000 kcal, próbowałam już nie raz, ale jakoś mi nie
wychodzi. Czy ktoś mógłby mnie wspomóc radami?
a może gotowe jadłospisy?
Nie wiem co jeść , żeby się dobrze czuć i chudnąć.
Zaznaczam, że słodycze nie są moim problemem - bo za nimi nie przepadam.
Acha - nie namawiajcie mnie na dietę optymalną.
Dziękuję z góry za wszystkie rady

[araab]

Nie wiem jak duży jest Twój problem z nadwagą. Jeżeli to kilka do 10kg,
skorzystaj z porad dot.ćwiczeń i zasad odżywiania a szczególnie zmian w
odżywianiu. Jeżeli problem jest większy, możesz akontaktować się za mną, jeżeli
faktycznie chcesz chudnąć i dobrze się czuć.
Pzdr.

[Gość: Sowa]

Gość portalu: Monika napisał(a):

> Chciałabym rozpocząć dietę 1000 kcal, próbowałam już nie raz, ale jakoś mi nie
> wychodzi. Czy ktoś mógłby mnie wspomóc radami?
> a może gotowe jadłospisy?
> Nie wiem co jeść , żeby się dobrze czuć i chudnąć.
> Zaznaczam, że słodycze nie są moim problemem - bo za nimi nie przepadam.
> Acha - nie namawiajcie mnie na dietę optymalną.

No to sie mecz :-))

Sowa