dobry_gust
26.03.13, 15:40
Sen w nocy to podstawa prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia. Przekonałam się o tym w zeszłym miesiącu, jak przez jakiś okres nie mogłam zasnąć. W pracy mieliśmy taki nawał projektów, że brałam prace do domu i robiłam, jak dzieci poszły spać. Potem jak ten kierat się trochę uspokoił, nie mogłam spać..rozregulowałam sobie poczucie nocy i dnia. Poszłam do apteki i kupiłam lek bez recepty melatonine lekam. Bralam na 1h przed snem i po jakims czasie wszytsko wróciło do normy. Normalnie śpię, budze się wyspana, a nie tak jak wcześniej, że budziłam się i od rana byłam padnięta..
