Błagam!!!Pomóżcie mi Kochani!!!

[Gość: Natalia]

Mam 13 lat.Przy wzroście 178,5 wazę 66kg.Macie jakies sposoby na rzucenie
zbędnych kilogramów?A może jakies dietki?Z góry dziękuję!

[Gość: majka]

to jest zla waga? czy ty na glowe upadlas? idz do psychiatry!!!

[Gość: Natalia]

moje nogi nie są zbyt szczuple a brzuszek tez nie jest idealnie płaski marze o
tym by przejsc sie do miasta w krotkiej spódniczce i obcisłej bluzce czekam na
porady a nie słowa krytyki...

[aka10]

Masz BMI 20,83 (idealna waga,to BMI 19-24).Z czego sie chcesz odchudzac?
Pozdrawiam.

[Gość: Natalia]

Czekam!!!

Nie lubię szkieletorów!

[Gość: facet]

Uwierz mi że twoje BMI mówi że jesteś szczupła
A większość facetów nie lubi za chudych dziewczyn/w tym ja/
Zresztą z czego chcesz się odchudzać : z kości na ości?

Hmm...

[Gość: Natalia]

a ja sie boje ze tej wagi nie utrzymam bowiem nie jestem pewna czy akurat taka
waga to nie skutek choroby przez którą ostatnio przechodziłam...byłam trzy dni
na kroplówce w szpitalu lezalam tydzien tam zarcie mieli jakby "rozcienczone" a
w domu jestem juz pare dni i boje sie ze w moim przypadku wróce do wagi 73 kg
bo nie moge dzwigac ani cwiczyc pozostaje mi wiec jakas dieta bo nie chce tego
wszystkiego zaprzepascic!zastanawiam sie nad ograniczeniem ilosci jedzenia
czyli śniadanie i ok. 2 litry mineralnej co o tym sądzicie?

[Gość: liderek]

nie ograniczaj tak drastycznie jedzenia!! może jedz mniejsze porcje ale
częściej albo poszukaj książki maji błaszczyszyn "dieta życia" polecam
szczególnie tą drugą metodę. można schudnąć i ZACHOWAĆ wagę

Ogranicz słodycze!

[Gość: facet]

Nawet jak będziesz ważyć 73 kg ,to i tak nie będziesz za gruba!
Możesz ograniczyć słodycze,lody,napoje słodkie i gazowane.
Pozdr

[Gość: Natalia]

nie pije napojów gazowanych jesli chodzi o slodycze to tylko herbatniki jem
(obecnie),lodów nie jadłam jakies 2 miesiące

[powiew.wiatru]

Ogranicz słodycze i nie katuj ciała dietami, jestes b.młoda i drastyczna dieta
może w Twoim organiżmie poczynic wielkie spustoszenie!

[Gość: Anna J.]

Dziewczyno, nie wierz dietom cud. Jesteś bardzo młoda i napewno musisz jeść
warzywa owoce gdzie jest duzo witamin. Pić soki owocowo-warzywne. W zadnym
przypadku nie możesz się głodzić. Gdy będziesz głodziła się w wieku 20- 30 lat
będziesz miała kłopoty z kośćmi, z kręgosłupem.Teraz chcesz być bardzo modna
ale postaraj się polubić siebie z tyloma kg. Nie figura jest ważna ale
osobowość i to coś co możesz mieć w sobie. Więcej usmiechu, pogody ducha i z
humorem możesz pożartować z siebie a otoczenie przyjmie to również tak jak ty.
AnnaJ.

[Gość: znawca]

dobry sposób to sex..

[Gość: Natalia]

sexu nie uprawiam!a poza tym czem jesli jestem wedlug was taka szczypla to
dlaczego calkiem niedawno nosilam rozmiar 42(teraz mieszcze sie w 40 i troszke
miejsca zostaje) a ja chce miec przynajmniej 38 a moim marzeniem jest
osiągniecie wagi 55 kg

[Gość: Natalia]

czekam na sensowną wypowiedz!i niczego o sexie nie chce tu znalezc!

[pia.ed]

Sensowne odpowiedzi juz dostalas. Wejdz na forum DZIECI, tam zapytaj sie o
odchudzanie w twoim wieku.

[Gość: rebella]

do znawcy : może przeoczyłeś, ale ta dziewczyna pisała, że ma 13 lat... Zanim
coś chlapniesz, to poczytaj uważnie i zastanów się 2 razy (albo chociaż raz
jeden...)... Teraz pozostaje tylko czekać, aż ktoś namierzy dane komputera, z
którego piszesz i będziesz miał zabawę lepszą niż Andrzej S., przygłupie jeden!
Mam nadzieję, że admin podejmie jakieś działania w tym kierunku.


Do Natalii:
Natalio, nie podobasz się sobie, bo w Twoim wieku większość normalnych ludzi
dojrzewa, rozwija się, także psychicznie. I Twoje ciało też się zmienia
jeszcze, więc nie marnuj się na diety, bo możesz narobić sobie różnych kłopotów
(np. zaburzyć gospodarkę hormonalną, stracić okres, zachorować na anoreksję,
wpaść w anemię, w choroby serca albo układu pokarmowego, albo chociażby w efekt
jo-jo...) Psychika 13-letniego (czy nawet jeszcze 18-letniego) człowieka tak
jakoś już ma, że wypacza rzeczywisty obraz siebie. Do tego cała ta komercja
krzycząca z plakatów i czasopism w stylu Bravo wmawia Ci, że powinnaś wyglądać,
jak modelka (a te modelki są albo starsze od Ciebie, albo mają "chudość" w
genach). Myślę, że problem jest nie w Twoim wyglądzie, w tym, że nie potrafisz
odnaleźć się w świecie Bravo... Jesli chciałabyś jakoś się wyróżnić i wyglądać
ładnie, to zmień styl ubierania sie, zaszalej sobie z ciuchami i z
eksperymentowaniem w ubiorze, w uczesaniu. Spróbuj pouprawiac jakis sport - to,
co lubisz (pływanie bardzo ładnie modeluje sylwetkę, szczególnie w młodym
wieku, jak się jeszcze rozwijasz). Porozmawiaj o tym z rodzicami, jesli się da
(żeby uprzedzić ich zaskoczenie;)). Rozwijaj się duchowo, ucz się pewności
siebie, asertwności. Pewnie masz jakieś zainteresowania, hobby - rozwijaj je
tak, aby być w czymś specjalistką. Zobaczysz, jak zmieni się Twoje postrzeganie
siebie i innych ludzi. Nie skupiaj się tylko na swojej urodzie i szczupłym
wyglądzie - bo to jest zgubne bardzo.
Pewnie nie zadowala Cię ta moja "rada", bo nie czegoś takiego oczekiwałaś. Ale
zastanów się nad tym, co napisałam, bo warto zaczynać zmiany siebie od środka,
a nie od powierzchni.
Pozdrawiam serdecznie. I życzę więcej wiary w siebie.

[Gość: Artur]

Czy ty dziewcze przypadkiem nie rozwijasz anoreksji?
Moze bys lepiej poszukala pomocy pod tym katem.

[Gość: Natalia]

nie rozwijam zadej anoreksji chce byc poprostu szczupła i tyle a jesli chodzi o
eksperymenty z ciuchami(rada z poprzedniego listu)to juz dawno bym to robiła
gdybym chociaz w przyzwoite ubrania sie miesciła a takie nie zawsze znajde w
rozmiarze 42 czy 40.załamka:(

[narysuj.mi.baranka]

Dziecko, jestes po prostu wysoka. Zas pragnienie by byc szczupla, gdy wskaznik
BMI jest prawidlowy oznacza pewne zaburzenie postrzegania siebie i brak
akceptacji charakterystyczne dla okresu dojrzewania. Jednoczesnie jest to jakis
symptom anoreksji.

[len_a5]

Natalio przede wszystkim nie patrz na swoją wagę. Liczba kilogramów nie musi
świadczyć o nadwadze(pamiętaj, że jesteś wysoka a i budowa ciała ma tu
niebagatelne znaczenie). Powinnaś się raczej skupić na właściwym
odżywianiu.Koniecznie zjadaj 3 posiłki dziennie, ale na przykład wyklucz z
diety tłuste pokarmy. Unikaj wieprzowiny( zwłaszcza boczku i słoniny), ogranicz
spożycie słodyczy, nie łącz pewnych pokarmów na przykład mięsa i ziemniaków,
wybieraj raczej ryż i kasze(ziemniaki łącz z warzywami, a nie z mięsem). Tak
naprawdę nie ma idealnej diety musisz nauczyć się umiaru.Jedz o wyznaczonych
porach i nie podjadaj między posiłkami.Pij dużo wody mineralnej i soków(ok.2.5
litra dziennie, żeby oczyścić organizm).jeśli nie możesz ćwiczyć spacerój(20
minut szybkiego marszu pozwala spalić ogromną liczbę kalorii).Co do ubrań na
lato radzę zaopatrywać się w sieci sklepow India, ich ciuchy są lekkie,
zwiewne, a przy tym świetnie maskóją niedoskonałości figury.

[Gość: aga]

zapraszam na to forum za kilka lat z prośbą o pomoc, gdy już będziesz
anorektyczką

do leny 5

[Gość: Natalia]

MUSZE ZA WSZELKA CENE POZBYC SIE TEGO BLESNEGO TŁUSZCZU Z UD I ŁYDEK ZROBIE
WSZYSTKO BY SCHUDNĄC DZIEKI LENA 5 ZA PORADE ALE CZY MOZESZ MI PRZYBLIZYC
POJĘCIE sklep india?

[len_a5]

Natalio pamiętaj, że tkanka tłuszczowa w okolicach ud oraz łydek jest zupełnie
normalna,a u kobiet szczególnie rozbudowana i nie można się jej pozbywać bez
opamiętania bez szkody dla swojego zdrowia.Lepszy efekt osiągniesz wykonując
ćwiczenia odpowiednie dla interesujących Cię partji ciała, które pomogą je
ujędrnić i nadać im ładny kształt(polecam jazdę na rowerze).Co do sklepów India
jest to sieć obecna w dużych miastach(w Poznaniu nawet na Starym Rynku), a
niekiedy także w tych mniejszych.Odzież sprzedawana w tych sklepach wzorowana
jest na modzie orientalnej, a jednocześnie dostosowana do europejskiego stylu
ubierania.Warto tam zajżeć i wybrać sobie fajną bluzkę, czy spudnicę na lato.

[Gość: tiesta]

kobieto! jesli mozna cie tak nazwac, skoro przeszkadza ci wielki brzuch to
porob brzuszki,pewnie przez to wydaje ci sie ze jestes gruba, zacznij cwiczyc
przez 3 tygodnie i efety murowane. Co do rozmiarow twoich ciuchow to jest
niemozliwe zebys nosila 42,pewnie numeracja jest zawyzona,rozmiar rozmiarowi
jest nierowny,moja mama przy wzroscie 163 i wadze 65 nosi rozmiar 42 ale nie
taki patyczak jak ty, ty powinnas nosic 36,zmien swoj sklep, ja standardowo
nosze 38 a spodnie ostatnio kupilam w sklepie o numeracji 44 wiec sama widzisz!
i zajmij sie czyms pozytecznym a nie swoim wygladem, jesli tak bardzo ci to
przeszkadza to znaczy ze do anoreksji juz niedaleko.

do leny 5

[Gość: Natalia]

lena 5 ja mam wrażenie że tylko z Tobą można tu normalnie podyskutować więc
napisze ci co postanowiłam-zero masła cukru i soli zakaz jedzenia po 19.00 zero
słodyczy(uda mi sie to pewnie dlatego ze jestem na diecie powyrostkowej)myśle
tez nad odstawieniem potraw smażonych(czyli koniec z kotletami!)których narazie
z wiadomych przyczyn nie spożywam i gdy tylko bede mogła to przestawie sie na
chleb razowy a jak myślsz czy zrezygnować z ostrzejszych przypraw typu pieprz
czy nie ma takiej potrzeby?no i czy podobają ci sie moje postanowienia?

[Gość: Marghe_72]

zacznij cwiczyc. To Ci akurat nie zaszkodzi.
A diety zostaw naprawde potrzebującym
m.

[qoo]

W Twoim wieku wszelkie diety moga miec brzemienne skutki. Zamiast tego zacznij
sie po prostu ruszac rolki, rower, pilka nozna zamiast siedziec w domu i
wlepiac nos w telewizor lub komputer. Jedyna rzecz jak powinienes ograniczyc to
siedzenie, picie coli i jedzenie chipsow lub innych marsow.

[Gość: Natalia]

chce wszystkim oznajmić ze nie pije coli nie jem chipsów ani marsów czyli NIE
JEM SŁODYCZY (juz od dłuższego czasu)a chipsów po prostu nie lubie coli też po
niej jest mi niedobrze

[Gość: ale problem...]

ja mam 171 cm i waze 64 kg. chodze w mini bo jestem normalna/ nie chuda nie
gruba. taka ok. nie musze sie stresowac. mam biust (miskaC) mam zgrabny tylek.
mezczyzni sie ogladaja za mna. ja nie chce byc inna. chce byc zawsze taka jaka
jestem.
nikt mi z kumpli nie powie ze jestem gruba. bo jak sama o tym mowie to
stukaja sie w glowe....
pozdrawiam.

[kkinga23]

Opamiętaj sie dziewczyno!!!Ważysz nawet za mało!!!Wpadłam w anoreksję mając 15
lat-5 roków wyciętych z życiorysu...Idź na lody i nie piernicz o
kaloriach,nadwadze i chuj wie o czym jeszcze.Z poważaniem.