Odporność na infekcje

[lady]

Jak podnieść poziom odporności na infekcje? Od jakiegoś czasu łapię wszystkie
przeziębienia w okolicy. Co łykac żeby sobie pomóc?

[Gość: ivy]

1. nie jesc duzo cukru (z wlasnego doswiadczenia;)'wyprowadza' z organizmu
niektore mineraly odpowiedzialne za odpornosc i chyba tez wit z grupy B. i
wogole po zjedzeniu duzej ilosci cukru organizm doznaje szoku i wtedy moze
chwilowo obnizyc sie odpornosc, a to wystarczy
2. jest wystarczajaca ilosc miesa (min. 100g dziennie, chyba ze sie ma bardzo
urozmaicona diete wegetarianska)
3. uzupelnmic niedobory omega 3 (tluste ryby, olej lniany, niektore orzechy)
4. mozna lykac: cynk organiczny (np. salfazin), omega 3 lub tran w kapsulkach,
jakas multiwitamina typu 'Centrum' tez nie zaszkodzi, witamina C
5. wszelkie antyutleniacze (wit A, C, E, zielona herbata, czosnek, cynk, selen)
podnosza odpornosc, ale nie nalezy zaczynac ich brac juz w czasie choroby
(wtedy moga przedluzyc czas jej trwania, bo dzialaja przeciwutleniajaco rowniez
na toksyny wytwarzane przez oranizm dla zabicia drobnoustrojow) tylko
zapobiegawczo.
6. spacer min. 30 minut dziennie dla zahartowania sie
7. ponoc wzmacniajaco dziala napar z pokrzywy, ale bez uzupelnienia niedoborow
zywieniowych jakis tam napar nie ma prawa zadzialac. moze byc stosowany
dodatkowo po spelnieniu ww warunkow;)

jesli to wszystko by nie pomoglo (co jest malo prawdopodobne) to nalezaloby sie
przebadac, czy to czasem nie alergia (moze dawac podobne objawy np. bol gardla,
katar)

[Gość: Teresa]

ja bym powiedziala oczyscic i odzywic, nie tylko odzywic, bowiem zanieczyszczony
organizm ma slabe mozliwosci wykorzystania w pelni tych odzywczych skladnikow z
wlasciwej diety

[Gość: Ella]

A jak oczyścić dobrze teraz, w okresie przeziębień i infekcji, żeby nie być na
nie podatnym?

[Gość: Hans]

Sluchajcie Teresy ,Ona wyjawila przyczyne Waszej slabej odpornosci.
Witaj Tereso,
Dzieki za te dobre rady ,ktore otrzymalem od Ciebie.
Wracam do zdrowia sily wrocily,pomagam sobie ostanio siemiem lnianym rewelacja.
Zaczynam tak funkcjonwac jak przed 20 laty.
Pozdrawiam Ciebie serdecznie Hans.

[Gość: Teresa]

Witaj Hans, jak zwykle jestes mily. Ciesze sie z Twoich osiagniec, z dobrego
samopoczucia. Duza w tym Twoja zasluga, mysle, ze bardzo poglebiles swoja wiedze
na temat zdrowia i wlasnego organizmu, ze bacznie obserwujesz sygnaly jakie
daje, umiesz je "odczytac" i odpowiednio reagowac, krotko mowiac wiesz co Ci
sluzy a co nie.
Masz racje w tym, ze uklad pokarmowy jest fundamentalny dla zdrowia, tam
wszystko bierze poczatek.
Ja tez Ciebie pozdrawiam, a nawet sciskam (tylko co na to zona?)

[Gość: Hans]

Nigdy nie bedzie miala pretensji jezeli w dobrej intencji.Sciskam nawzajem.

[pia.ed]

Hans, a jak to sie dzieje ze moj dorosly syn (po wyprowadzeniu sie z domu)
odzywia sie w najgorszy mozliwy sposob, a NIGDY nie jest zaziebiony, nigdy
nie mial grypy?

W dziecinstwie nie mial swinki, wietrzenej ospy itd, nawet ominely go choroby
w przedszkolu, gdzie byl zawsze jedynym dzieckiem w grupie, kiedy dzieci
2-3 razy w roku mialy MAGINFLUENSA ?
Odpornosc chyba tez sie odziedzicza. Ja i jego ojciec jestesmy tak jak on,
choroby to cos o czym tylko czytalismy.

[Gość: Teresa]

wszystko do czasu
organizm (tak jak i gospodarka) ma pewne rezerwy, ktore przy kontynuowaniu
takiego odzywiania kiedys sie wyczerpia i wtedy beda problemy

[Gość: Teresa]

Ella,ja mam gotowe mieszanki ziolowe na oczyszczenie, a w literaturze jest
mnostwo przepisow na przerozne ziolowe i nieziolowe metody oczyszczajace, do
wyboru i koloru. Mozesz tez zajrzec na forum Medycyna Naturalna na forach
prywatnych w Zdrowiu, tam bylo wiele watkow o oczyszczaniu.
A oczyszczanie jest niezbedne. Zdaniem ogromnej rzeszy naturalistow oraz lekarzy
" glowna przyczyną choroby jest nieobecnosc substancji, ktore powinny znajdowac
sie w ciele oraz obecnosc substancji, ktore w ciele znajdowac sie nie powinny" .
Krotko mowiac chodzi o niedobory i zanieczyszczenia, ktore nie pozwalaja organom
i systemom pelnic sprawnie ich funkcji.
Ja np. poza ziolami stosuje raz na kilka lat glodowki. Teraz wlasnie trwa 13
dzien mojej, zaplanowanej na 14 dni glodowki. Ale glodowka to metoda dla bardzo
zmotywowanych i o duzej wiedzy na ten temat. No i juz raczej nie na teraz- mam
na mysli pore roku.

[...]

[Gość: Radca]

Post niedostępny ze względu na naruszenie prawa lub regulaminu.

[...]

[Gość: Radca]

Post niedostępny ze względu na naruszenie prawa lub regulaminu.

[Gość: Hans]

Radca to jest srodek na organizm,najpierw trzeba zwalczyc przyczyne dlaczego do
tego doszlo.To jest pol srodek dlatego ze po jakims czasie nastapi nawrot i to
zdwojony.
Pzdr.Hans

[Gość: Hans]

Witaj Pia Ed,
To co powiedziala Teresa do czasu i jeszcze jedna rzecz o ktorej zapomnieli
wszyscy inna strefa geograficzna.Inne temperatury,mamy tutaj klimat morski z
dúza zawartoscia soli i jodu w powietrzu,sama ta atmosfera juz daje jakas
ochrone.Ciagle potworne wiatry,raczej wszyscy sa dotlenieni organizm ma sile
zwalczac.Niema tak wiszacych bakteri w powietrzu jak w centrum.

[pia.ed]

Hans, ta mokra atmosfera i przeszywajace do kosci ciagle wiatry powinny
raczej sprzyjac przeziebieniu!
Ja zima marzne mimo cieplego ubrania, mam czesto przemoczone nogi,
a marzniecie podobno oslabia ochrone organizmu i powoduje rozwoj wirusa.

Choc rzeczywiscie czystosc powietrza ma tez znaczenie.

A czy wiesz, ze w Pildamsparken jest przeszkole dla dzieci od 1 roku zycia do
4 roku zycia, w ktorym dzieci caly dzien spedzaja na powietrzu?
Jedza na dworze, spia na dworze. Kiedy jest deszcz czy pada snieg, to spia
pod namiotowym daszkiem. Podobno te dzieci nigdy nie sa chore!

[Gość: hydrogen]

Dieta niskowęglowodanowa. Chyba nic skuteczniejszego nie ma. Wielu ze
stosujących dietę optymalną w ogóle nie choruje a pozostali chorują ZNACZNIE
rzadziej niż na tradycyjnej diecie. Pozdro

[Gość: Ella]

Czy teraz jest dobra pora na przeprowadzanie diet / głodówek?
A jeśli nie to jak się odżywiać,żeby dodatkowo nie utyć zimą?

[Gość: hydrogen]

Ograniczenie węglowodanów jest dobre o każdej porze roku. Na takiej diecie
raczej się nie utyje, regułą jest natomiast chudnięcie.
Pozdr