02.10.21, 20:37
Hej. Posiadam chyba zespół jelita drażliwego. Pracuję po 10h staram się jeść w miarę zdrowo , pije dużo wody mineralnej, zażywam jakieś witaminy ,czasami zdarza mi się zjeść fast food na szybko nadmiar pracy i wgl. Mój problem to , że od 5 dni nie moge sie wgl załatwić... ostatnio obudziłem się w nocy z silna potrzeba skorzystania z toalety bez skutku, jednym słowem nie da się. Piłem wode z cytryna ale nie pomaga. Bardzo proszę o pomoc nie wiem co mam robić 😞 😞 . Pozdrawiam.
Obserwuj wątek
    • horpyna4 Re: Zaparcia 02.10.21, 21:53
      Z zaparciami bywa tak, że każdemu co innego pomaga. Jednemu siemię lniane, innemu Normosan, jeszcze innemu rzewień lub czarna kawa (ale nie rozpuszczalna, tylko mielona i parzona tradycyjnie).

      Dla mnie najlepszy jest Normosan, jedna szklanka wieczorem.
      • matt025 Re: Zaparcia 02.10.21, 22:04
        Kawy nie chce, bo jeszcze bardziej chce się do toalety, wczoraj były 2 i był jeszcze większy koszmar, potrzebuje coś dzięki czemu będę mógł się załatwić :(
        • snajper55 Re: Zaparcia 03.10.21, 00:46
          matt025 napisał:

          > Kawy nie chce, bo jeszcze bardziej chce się do toalety, wczoraj były 2 i był
          > jeszcze większy koszmar, potrzebuje coś dzięki czemu będę mógł się załatwić :
          > (

          Dieta z dużą ilością błonnika chyba każdemu pomoże - czyli dużo warzyw i owoców. Ale to szybko nie zadziała.

          S.
          • horpyna4 Re: Zaparcia 03.10.21, 11:00
            Razowy chleb. A jak jeszcze jest niedopieczony, to dopiero potrafi skutecznie przefuknąć...

            Co do ziół, to istotnym składnikiem mieszanek jest kora kruszyny: najpierw nieco rozmiękcza, a potem usuwa.

            No i rozmaite oleje. Można jeść sałaty z sosami na bazie oleju lub oliwy, głównym składnikiem majonezu też jest olej.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka