slodycze

[eliska_ka]

...moimproblemem jest zbyt duza ilosc zjadanych slodyczy (czekoladki,
ciastka, baoniki). Zawsze po tym czuje sie ociezala ale jakis wiekszych
problemow z waga nie mam ze wzgledu na dosc liczne zajecia sporotowe w
ktorych uczestnicze.
pozdrawiam
Eliza

[artur.kalinski]

Są dwie metody na ograniczenie ilości zjadanych słodyczy:
1. Suplementy zawierające chrom, który zmniejsza łaknienie na słodycze
2. Silna wola (najlepsza metoda) - jeżeli uda Ci się utrzymać reżim w
ograniczeniu zjadanych słodyczy przez 2 tygodnie - dalej będzie już łatwiej.
Warunki - nie możesz się załamać, bo z wszystkiego nici, nie uzależniaj swojego
życia od jedzenia i od słodyczy - nie dopuść do tego, żeby żołądek myślał za
Ciebie. Myśl o czymś innym.
Gwarantuję, że się uda :)