Problemy ze snem

IP: *.alpat.net 23.03.05, 12:09
Mam straszne problemy ze snem. Kłade sie koło 23 i nie mogę zasnac do 3-4 nad ranem. Czy moge sobie jakoś pomóc? Jestem młoda, powinnam być pełna zycia ale przez nie wysypianie sie trace wiele. Może powinnam brać coś na sennego? Tylko coo? Chciałabym sie jeszcze obudzić.
    • to_jaaa Re: Problemy ze snem 23.03.05, 12:12
      zrób najpierw rachunek sumienia, czemu nie mozesz zasnąc
      stres?
      depresja?
      • Gość: :D Re: Problemy ze snem IP: *.aster.pl / *.aster.pl 23.03.05, 12:17
        próbowałaś ciepłego mleka przed snem ?! wypij kubek, możliwe że pomoże =)
        • Gość: ona Re: Problemy ze snem IP: *.alpat.net 23.03.05, 12:23
          Stres!! To na pewno! A z tym mlekiem to będzie problem bo jestem psychicznie uczulona na mleko...
          • to_jaaa Re: Problemy ze snem 23.03.05, 12:30
            to przede wszystkim zajmij sie stresem
            a szybkie srodki nasenne to:
            - melisa
            - kąpiel w ziołach uspokajających
            - masaż stóp
            • Gość: ona Re: Problemy ze snem IP: *.alpat.net 23.03.05, 12:32
              :/ sama ma te stopy masować?? Jeju masakra... Obym sie po melisie obudziła:)
              • to_jaaa Re: Problemy ze snem 23.03.05, 12:33
                kup sobie masazer (taki baniak z wodą, który masuje sam)
                a melisa nie jest żadnym silnym narkotykiem, wiec sie obudzisz
                • Gość: ona Re: Problemy ze snem IP: *.alpat.net 23.03.05, 12:34
                  Czasem tak mysle że lepiej było by sie nie obudzić, albo obudzić za kilka dni i despać ostatnie 6mcy...
                  • to_jaaa Re: Problemy ze snem 23.03.05, 12:35
                    to raczej polegam psychologa
                    • Gość: ona Re: Problemy ze snem IP: *.alpat.net 23.03.05, 12:40
                      oj nie nie... bedzie jeszcze gorzej... najlepiej to czekac... przejdzie... Troszke sie pomecze, ale... heh
                  • Gość: miu Re: Problemy ze snem IP: *.acn.waw.pl 23.03.05, 14:37
                    Jesli mysliszn że lepiej było by sie nie obudzić, to masz odpowiedz skad
                    problemy z zasypianiem. Cos sie nie uklada. Melisa jest bezpieczna- mozesz
                    smialo pic herbatke wieczorem (kupisz ja nawet w supermarketach).
                    Ale pomysl jak zlikwidowac przyczyny...
    • Gość: Kasia Re: Problemy ze snem IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 23.03.05, 14:58
      A czy czasem nie przyjmujesz jakis lekarstw wieczorem? Moze pijesz kawe zbyt
      późno?Jezeli wszystko odpada to rzeczywiscie napewno jest to stres.
      • Gość: ona Re: Problemy ze snem IP: *.alpat.net 23.03.05, 17:20
        Kawy nigdy w zyciu w ustach nie miałam. A przed zasnieciem o 23 biore tylko tabletke antykoncepcyjna... ale to chyba nie od tego...
        • Gość: samantaa Re: Problemy ze snem IP: 212.244.54.* 23.03.05, 18:06
          ja mam skolei tak, ze zasnac, nie ma problemu. gorzej z budzeniem sie w nocy.
          budze sie ok 2 i juz sie mecze do teh 5 bo pózniej wstac jakos nie moge, mecze
          sie.moze to byc spowodowane niedozywniem/?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja