obolałe stopy- odciski?? co robić???

[impresja4]

założyłam na gołe stopy klapki w których przeszłam ok 2 km pieszo, znaczna
czesc po bruku.
bola mnie starsznie stopy, mocze je w zimnej wodzie z mydlem, czuje bol caly
czas. mam juz male modzele, ktore nie bola.
moze sie teraz powieksza?? przy jedym z nich skor pekla po dzisiejszej
wedrowce.

czym mam posmarowac stopy zeby ukoic bol??

poduszki stop sa obolale, nie wiem czy sie nie zrobia jakies pecherze itp.

prosze o rade.

[impresja4]

po wymoczeniu nog zauwazylam w 3 miejscach bable

czy mam je przekuc???

prosze o rade!!

[pia.ed]

Pecherzy NIE WOLNO przekluwac, bo pod nimi jest zywe cialo!
Na pecherze kladzie sie opatrunek z plastre tak jak na rane (jesli sie chodzi w
butach).
Chodzac po domu nie portrzeba nic naklejac, bo chodzi wylacznie o to, aby
pecherze(bable) zaschly i zeby ich nie podrazniac.

Obolale nogi trzeba pare minut wymoczyc w chlodnej wodzie. Potem wetrzec
tlusty krem i polozyc sie z nogami do gpry.

Pekajaca skore trzeba przede wszystkim zetrzec tarka z papierem sciernym i
wmasowac tlusty krem.