Jak przytyć ?

[wojtek.mtv]

witam,

Mam 29 lat, 177cm wzrostu i 60kg wagi. Zawsze bylem szczuplejszy od moich
rowiesnikow w zwiazku z tym mam pytanie czy moge jakos przytyc ??? Czy np
stosowanie odzywek dla sportowcow moglo by tutaj cos pomoc ?

pozdrawiam
wojtek

[mojanoga]

Mam podobny problem i też zastanawialam sie nad odżywkami.Podnoszę Twój temat-
może odpowiedzą hurtowo?:)

[artur.kalinski]

Ten temat wielokrotnie był już poruszany na łamach tego forum (zerknijcie do
poprzednich wątków, gdzie dosyć szeroko go opisuję), zatem przypomnę tylko, iż
przybieranie na wadze warunkują trzy składowe: dieta bogatobiałkowa(najlepiej
ułożona przez specjalistę), trening rozbudowujący masę mięśniową oraz
suplementacja białkowa w postaci odżywek (nie zawsze konieczna).

Odsyłam do poprzednich wątków:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=26068987
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=25297718
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=24777276
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=23491148
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=18093647
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=19871432