Dieta bezwęglowodanowa

[suchyxxx]

Mam takie ważne pytanie.Ponieważ trochę mam zbędnych kilogramów i chcę trochę
się pozbyć.Chodzi mi o 7-10 kilo.Czy ktoś może mi powiedzieć coś o diecie
bezwęglowodanowej? Ile razy można jeść w tej diecie dziennie i czy można do
syta? Uczyłem się biologii i wiem że węglowodany to cukry czyli należy nie
jeść : pieczywa,makaronów,ryżu,kaszy,słodyczy i chrupek? Można jeść ryby,mięso
i owoce oraz warzywa? Owoce mają dużo cukrów czylui węglowodanów a warzywa też
czyli mam nie jeść też warzyw i owoców tylko mięcho i ryby? Czy owoce i
warzywa też można.Aha i mam problem bo zawsze na śniadanie jem kanapki i czy
jest jakieś pieczywo nie zawierające zbyt dużo wglowodanów żeby się odchudzać?
Wogóle to można pić tylko wodę? Czy mogę jeść jogurty i serki?

[suchyxxx]

Acha i unikać soli oraz innych przypraw? Zależy mi szczególnie na tym czy można
w tej diecie jeść owoce i warzywa też.

[suchyxxx]

A i czy alkohol można pić do woli tzn. piwo i wina?

[owszem]

Węglowodanów unikać całkiem się nie powinno, ale można jeść ich mało, bardziej
precyzyjne więc będzie określenie diety niskowęglowodanowej. Wykluczyłam owoce,
makarony, kasze, pieczywo w jakiejkolwiek postaci. Moja dieta od kilku lat to
warzywa jako dodatek, podstawa to mięso i nabiał. Alkohol to też węglowodany,
chociaż nie demonizowałabym, pijam i nie tyję. A schudłam ok, 40 kg :)

pozdrawiam

owszem

[rascal666]

wchodz na www.kfd.pl
i tam amsz dzial dieta i tam jest podwieszona dieta CKD czyli ta
bezweglowodanowa jest wszystko kork po kroku opisane do tego wrazenia z tej
diety roznych uzytkownikow kfd...

[opierzona]

Co do alkoholu to są to moze i weglowodany ale organizmowi
zupelnie(jak dla kogo:) nie potrzebne i dlatego zostaja spalane w organizmie.
Niosa jednak ze soba duza wartosc energetyczna i mozna
tyc gdy pije sie dużo alkoholu (nie jest to sprawka alkoholu lecz
tego że energia pobierana na ogrzanie organizmu nie jest brana z pokarmu
lecz własnie z alkoholu a jemy tyle samo wiec mamy naddatek kalorii ktory odklada sie w naszym ciele)
Dla osob pracujacych ciezko fizycznie diety nisko weglowodanowej i bezweglowodanowej nie polecam, bardzo zakwasza ustrój...