Forum Zdrowie Zdrowie
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    nabiał i witamina B12

    15.11.05, 08:17
    Czy w nabiale typu mleko, kefir wystepuje witamina B12? W jakich ilosciach?
    Obserwuj wątek
      • artur.kalinski Re: nabiał i witamina B12 18.11.05, 18:07
        Witamina B12 czyli kobalamina (niezbędna m.in. w procesie powstawania krwinek
        czerwonych i białych) obecna jest tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego. W
        mleku i produktach mlecznych występuje w niewielkich ilościach, najlepszym jej
        źródłem są ryby oraz mięso wieprzowe, wołowe, cielęce i drobiowe (szczególnie
        wątroba i nerki). Z produktów mlecznych najlepszym źródłem tej witaminy są sery
        dojrzewające (brie, gouda, edamski).

    Najnowsze z forum Zdrowie

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka
    Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin
    Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.