POMOCY

[heavenlywoman]

Jestem 17-latką i od kilku lat(2-3)stosuję dietę(jeśli to można nazwać dietą).Jem bardzo mało,zwylke w ciągu dnia zjadam rano miseczkę płatek w szkole jabłko,potem pół kajzerki na kolację kotleta schabowego albo coś w tym stylu.Czasem zjem kawałek ciasta lub jakieś słodycze ale bardzo rzadko.No zawsze po kolacji jem jabłko na pdobrą przemianę.Udało mi się schudnąć i to nawet sporo przy wzroście 1.75m ważę jakieś56-58kg.Cieszę sięz wyników ale nie mogę przerwać "diety".Boję się że jak zacznę normalnie jeść to przytyję i będę wyglądała jak kiedyś.Czy to prawda???

[magdalena7777]

Staraj się powoli zwiększać ilość przyjmowanego pokarmu, np. co tydzień o
200kalorii... do momentu aż dojdziesz do ilości właściwej dla twojego wieku i
wagi, wtedy nie powinnaś przytyć(i jedz często tak co 3-4 godziny, to ponoć
przyspiesza przemianę materii).

I pomyśl raczej co będzie gdy nie przerwiesz diety... istnieje pewne
prawdopodobieństwo, że zachorujesz na anoreksję... w moim przypadku tak się
zaczęło, gdy osiągnęłam juz idealne 58kg przy wzroście 1,78 panicznie bałam sie
przytycia w efekcie czego w apogeum mojej choroby ważyłam 45kg, miałam anemię,
wysoki pozom kreatyniny we krwi, sine ręce i stopy,czerwony nos, obniżony
metabolizm,o połowe mniej włosów na głowie...etc.
tak więc radzę Ci zastanów się co jest lepsze...

[cioccolato_bianco]

uwielbiam takie strasznie..

[karola971]

To nie jest straszenie tylko ostrzeżenie!!!

[mavika7]

a ja przy wzroscie 168cm waze 48kg i tez panicznie boje sie przytyc za duzo...jem ok 1000kcal dziennie od 2,5 roku i boje sie zwiekszyc bo slyszalam o przypadku kiedy dziewczyna po roku czy 2 diety 1000kcal schudla 30 kg i jak pozniej zwiekszala o 200 co 3 miesiace przytyla wiecej niz schudla...:/

[cioccolato_bianco]

no dobrze, kazdy jest inny ale tez chyba kazdy sam widzi jak reaguje jego
organizm - czy tyje dodajac te 200 kcal (ubrania sa tego najlepsza miara).
jesli tyje, to wniosek sam sie nasowa - trzeba przystopowac z jedzeniem,
zmienic ilosc (kcal, objetosc), pore jedzenia itp itd, albo zglosic sie do
lekarza, a nie marudzic na forum:)

[artur.kalinski]

Proszę nie zapominajcie, że poza dietą bardzo istotna jest aktywność fizyczna.
Dzięki niej w znacznym stopniu możemy przyspieszyć swoją przemianę materii, a
wtedy kawałek ciasta nie będzie nam spędzał snu z powiek.