Wzdecia po chlebie razowym

[Gość: Basia]

Czy to mozliwe zeby po chlebie razowym miec wzdecia?W zwiazku z odchudzaniem
postanowilam zamiast bialego chleba jesc chleb razowy,bo tyle sie mowi,ze
jest zdrowszy.Niestety nie wiem dlaczego ale nie moge go jesc poniewaz mam
okropne wzdecia /delikatnie mowiac -odchodza mi gazy/
Czy ktos ma podobne problemy?

[tessa13]

Hallo Basia,

tak, to jest możliwe, jeżeli jesteś uczulona na żyto, itd.
Aaaaaaaaaale:piszesz, że robisz dietę. Co jesz poza chlebem razowym? Właściwie
wszystkie warzywa - zwłaszcza świeża papryka, dymka, kapusta, itd. - wzdymają.

Serdecznie pozdrawiam

Tessa

[Gość: lek]

Chleb razowy jest generalnie trudniej strawny i to pewnie główna przyczyna.
Jeśli, dodatkowo, masz grupę krwi 0, to , wg. sprawdzającej się w naprawdę
wielu przypadkach teorii odżywiania zgodnie z grupami krwi, dr D'Adamo, wogóle
powinnaś unikać (w dużym uproszczeniu) produktów zbożowych. Grupa 0 to mięso-
i "warzywożercy".

[flora1]

Gość portalu: lek napisał(a):

> Chleb razowy jest generalnie trudniej strawny i to pewnie główna przyczyna.
> Jeśli, dodatkowo, masz grupę krwi 0, to , wg. sprawdzającej się w naprawdę
> wielu przypadkach teorii odżywiania zgodnie z grupami krwi, dr D'Adamo,
wogóle
> powinnaś unikać (w dużym uproszczeniu) produktów zbożowych. Grupa 0 to mięso-
> i "warzywożercy".

Zainteresowała mnie teoria odżywiania zgodnie z grupą krwi, o której piszesz,
czy w necie można wyszukać coś na ten temat????
Pozdrawiam.

[Gość: lek]

Wpisz w wyszukiwarce nazwisko d'adamo i to wystarczy.

[Gość: Artur]

Gość portalu: lek napisał(a):

> Wpisz w wyszukiwarce nazwisko d'adamo i to wystarczy.

Musisz wszakze wiedziec, ze nie ma absolutnie dowodow na potwierdzenie tejze
diety w naukowy sposob. Jest to tylko taka teoria wymyslona przez autora czy
tez jego ojca. Ludzie troche chudna na tej diecie ale chudnie sie prawie zawsze
na kazdej diecie bo wtedy bardziej uwazamy na to co jemy.
Uwazam,ze owszem mozna sprobowac jak kto ciekawy, ale nalezy ja troche
traktowac jak horoskop tzn z przymruzeniem oka. Ponadto jest prawie niemozliwe
uzywanie tejze diety w rodzinie gdzie zwykle kazdy ma inna grupe krwi i
wymagalby zupelnie innego doboru jedzenia. Zwroc tez uwage, jak sie bedziesz
wczytywac ze "zdrowe" produkty sa dozwolone wszystkim grupom krwi podczas gdy
produkty "chorobotworcze" sa wszystkim zabronione.
Niemniej dieta zgodna z grupa krwi jest na pewno lepszym wyborem niz optymalna.

[Gość: lek]

W rodzinie często ludzie mają te same grupy krwi (przecież dzieci dziedziczą
grupę krwi po rodzicach).
Oczywiście, gdy ojciec ma A, matka B to, teoretycznie, możliwe są wszelkie
warianty.
Natomiast teoria dr D'Adamo opiera się na doświadczeniach prowadzonych na
poszczególnych grupach krwi. Bada się jakie produkty powodują aglutynację
("zlepianie") krwi co powoduje pogorszenie metabolizmu i kłopoty zdrowotne.

[Gość: Artur]

Gość portalu: lek napisał(a):

> W rodzinie często ludzie mają te same grupy krwi (przecież dzieci dziedziczą
> grupę krwi po rodzicach).
> Oczywiście, gdy ojciec ma A, matka B to, teoretycznie, możliwe są wszelkie
> warianty.
> Natomiast teoria dr D'Adamo opiera się na doświadczeniach prowadzonych na
> poszczególnych grupach krwi. Bada się jakie produkty powodują aglutynację
> ("zlepianie") krwi co powoduje pogorszenie metabolizmu i kłopoty zdrowotne.

Problem w tym ze nikt nie znalazl i nie opisal takich aglutynacji z wyjatkiem
autora powyzszej ksiazki.

[Gość: Bogdan]

Co do diety wg grupy krwi nie będę się wypowiadał bo jej nie
stosowałem.Natomiast mam duże doświadczenie z naukowo zaokceptowaną dietą
klasyczną nazywaną "piramidą żywienia".Stosowałem ją dokładnie z zaleceniami
dyplomowanych lekarzy przez 30lat.A oto rezultaty:
-miażdżyca naczyń wieńcowych-bypassy,
-miażdżyca aorty brzusznej-tętniak,
-nadciśnienie tętnicze,
-zwyrodnienie stawów biodrowych-endoproteza,
-żylaki na kończynach dolnych,
-złe samopoczucie i brak sił witalnych w ostanim okresie stosowania naukowo
udokumentowanej diety,
-nadwaga.
Po 8-mio miesięcznym stosowaniu diety optymalnej zlikwidowałem wiele z tych
dolegliwości jak nadciśnienie,nadwaga,złe samopoczucie,żylaki,a we wszystkich
pozostałych chorobach uzyskałem znaczną poprawę.
Piszę o tym nie poto, aby pokazać jaki to jestem mądry,ani w celu reklamowania
diety optymalnej bo nic na tym nie zarabiam.
Moja wypowiedż jest skierowana wyłącznie do ludzi z poważnymi chorobami, którym
dyplomowani lekarze nic już nie są w stanie pomóc poza utrapieniami i
finansowymi wydatkami.

[Gość: Artur]

W przypadku roznych modnych diet zawsze sie znajdzie ktos komu wybrana dieta
jakos szczeglnie odpowiada i pomaga zrzucic zbedne kilogramy. Dlatego mozesz
znalezc gorliwych wyznawcow diety dr.Sears'a, diety wegetarianskiej,
kapuscianej zupy, zgodnej z grupa krwi itp.
W przypadku zrzucania nadwagi dziala prawo podobne do rzucania palenia tytoniu.
Nie ma jakiejs jednej generalnie dobrej metody. Jest za to kilkadziesiat
slabych metod takich jak zucie gumy z nikotyna, hipnoza czy akupunktura.
Palacza zacheca sie do probowania wielu z nich az znajda cos co im pomoze.
Przecietny palacz przechodzi przez 3 albo 4 rozne metody zanim rozstanie sie z
nalogiem. Zykle z dietami odchudzajacymi jest podobnie, uzywasz jedna potem
druga i trzecia. Ale za kazdym razem troche sie zmieniasz rozwijasz motywacje i
uczysz na bledach.
Czyli niekoniecznie rodzaj diety jest tu najwazniejszy ale twoja rozwijajace
sie motywacja do utraty wagi. W koncu na jakiejs diecie zaskakujesz. Na jakiej?
Smiem twierdzic ze decyduje przypadek bo ludzie zaskakuja na roznych dietach.
Jedni na wegetarianskiej, inni na kapuscianej jeszcze inni na optymalnej itd.
A ja osobiscie sobie spokojnie chudne po prostu jedzac wszystkiego mniej ale w
gruncie rzeczy to samo co kiedys i dodatkowo biegajac na silowni 3 razy w
tygodniu.
A co do diety optymalnej to nie cenie jej za bardzo bo nie jest na dluzsza mete
zdrowa zgodnie z obecnym stanem wiedzy medycznej. Brakuje w niej elementow
roslinnych ktore od dawna sa powiazane z dlugim i zdrowym zyciem a jest w niej
duzo tego co w duzych badaniach epidemilogicznych zostalo powiazane z wieksza
smiertelnoscia. Ale rozumiem ze na krotka mete taka dieta moze pomoc wybranym
ludziom schudnac i uzyskac lepsze samopoczucie. Czesc poprawy mozna wytlumaczyc
redukcja spozywania slodyczy, ktore jak wiadomo nie sa niczym korzystnym i moga
znacznie pogorszyc samopoczucie wprowadzajac hustawke poziomow glukozy we krwi.

Tak naprawde jednak to do diety optymalnej najbardziej mnie zniecheca
nachalnosc jej wyznawcow. Ja na swojej diecie w ciagu 2 lat schudlem 15 kg i
mam najbardziej poprawny BMI jaki mozna sobie wyobrazic. Rozne stany zapalne
ktore mialem poprzednio poznikaly mam nadzieje bezpowrotnie. O hemoroidach moge
zapomniec ze istnieja ( a bylem calkiem swiadomy ich istnienia), w nocy spie
jak susel, cisnienie jak u nastolatka.
Ale czy ja trabie o tym bezczelnie na kazdym mozliwym watku i na kazdym
mozliwym forum? A czuje sie przeciez swietnie i lekko.
Nie, nie robie tego bo wierze w dietetyczny pluralizm.
Czlowiek chudnie wtedy kiedy dostarcza sobie mniej kalorii w postaci jedzenia
lub wiecej spala poprzez ruch nie zwiekszajac przy tym spozycia. Jest to bardzo
prosty rachunek: jesz wiecej niz trzeba nie spalajac tegu ruchem - tyjesz, jesz
mniej niz potrzeba - chudniesz. I jest sedno diety optymalnej a takze kazdej
innej odchudzajacej diety.
Wszystko inne w dietach to otoczka smakowa i kulturowa ktora ma zwiekszyc nasza
motywacje do redukcji spozycia.
A wybor tego co jesz zalezy od ciebie. Co ci najbardziej smakuje, po czym sie
najlepiej czujesz albo co ci najtaniej czy najlatwiej przychodzi kupic albo
najlatwiej ugotowac. Nie wierze, ze ktos kto ma wyrazne wzdecia po razowym
chlebie bedzie sie upieral w nieskonczonosc by go jednak mimo wszystko jesc.
Ale czlowiek sam dojrzewa do swoich decyzji i narzucajac sie swoim
przekonaniami czynimy tylko krzywde drugim.

[Gość: wanda]

Basiu,jedzenie zgodnie z grupa krwi przemilczę,
chcę tylko napisać na swoim przykładzie ze wraz z odchudzaniem u mnie zaczęły
się kłopoty o których piszesz,próby,badania i teraz wiem jedno,szkodzą mi
świeze warzywa,owoce,soki ciemny chleb,(zaburzenia jelitowe)
najlepiej się czuję gdy jem białe pieczywo i gotowane warzywa
pozdrawiam

[Gość: krysia]

Ja się nie odchudzam, ale też nie mogę jeść chleba razowego.
Podobnie jest z kapustą, groszkiem, rzodkiewką, kiełbasą, parówkami, itd.

[Gość: Rycho]

Od ok.20lat jem wszystko co mi smakuje,chleb razowy stanowi ok.90%pieczywa
które zjadam i nie zauważm jakiś nadmiernych wzdęć.Może się mylę,ale chyba
normalny zdrowy człowiek co jakiś czas też "puści bąka"